根據統計，臺灣洗腎人口已超過9萬，但腎臟疾病初期最常見的症狀，就是「沒有明顯症狀」，許多腎臟病的病人都是出現臉腫、腳腫的情況後才就醫確診。
疲倦、水腫...腎臟病有5症狀
花蓮慈濟醫院腎臟內科醫師賴宇軒提醒，應注意「泡、水、高、貧、倦」等5個臨床症狀：
泡：小便起泡泡
水：皮膚水腫
高：高血壓
貧：貧血
倦：疲倦
若出現2個以上症狀，就可能罹患腎臟病，應盡快到醫院檢查。
遠離腎臟病，先控妥善制三高
醫師也提醒，日常生活中的預防措施，對於減輕腎臟負擔、避免腎臟病極為重要，應避免高鹽、高糖、高油脂等不健康的飲食習慣，這些也是導致洗腎人口居高不下的重要因素。
此外，臨床統計，約有三分之一的糖尿病人，會因併發尿毒症而需要洗腎；約有五分之一的高血壓病人最終也會走上這一步，顯示血糖、血壓的控制相當重要。
遵從醫囑服藥，切勿隨意停藥
不過，許多患有慢性病的民眾常因「吃太多藥會傷腎」的錯誤觀念，自行停止服用控制慢性病的藥物，或任意服用未經處方的藥物、不明草藥等，反而加速腎臟功能損傷。
許多患者到醫院就診時，往往已經是重度慢性腎衰竭，甚至是第五期的末期腎臟病變。
改善飲食、生活習慣，有效護腎
其實，保養腎臟並不難。
賴宇軒醫師表示，護腎原則就是控制血糖、控制血壓、控制蛋白尿、控血脂肪、控制尿酸外，飲食堅持少糖、少油、少鹽，並保持不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂服藥、沒有鮪魚肚的生活原則，加上多運動，就能保護腎臟。
腎友按時服藥、施打疫苗增防護
至於腎臟病友在疫情期間的自我保護，除了戴口罩、勤洗手、規律服用慢性病用藥外，施打流感疫苗、肺炎疫苗，可以減少肺炎鏈球菌感染的風險，避免因急性腎衰竭導致腎功能加速衰退。
賴宇軒醫師也提醒，不少平日需定期出入醫院接受透析治療(洗腎)的腎臟病友，因為擔心疫情不敢出門，甚至有感冒的腎友不願就醫、擅自停用慢性腎臟病用藥，改吃感冒成藥，這些做法反而讓自己曝露在更高的危險中，應注意避免。
