預防「大腸癌」最有力!6種跟癌細胞斷捨離的秘訣,連醫師都在做!

撰文 :NOW健康 日期:2019年10月24日 分類:熱門文章
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綜藝主持人賀一航歷經艱辛8年抗癌後,仍不敵病魔逝世,與之前秀場好友豬哥亮一樣,2人均死於大腸癌。賀一航於2011年確診罹患大腸癌第3期,卻在開刀後放棄化療,日前大腸癌細胞轉移至肝、肺,不幸病逝於臺北榮民總醫院,享壽64歲。

多年來,大腸癌位居國人癌症發生率第1名癌症。北投健康管理醫院副院長梁程超表示,如果能夠及早積極面對接受治療,對治療均有不錯的效果,關鍵在於患者的配合度。

 

梁程超提出大腸癌病人常見3大迷思:

 

(一)害怕人工造口影響自尊

 

(二)認為大腸癌治癒率低而消極面對

 

(三)寧願接受中醫傳統療法,捨棄正規醫療,希望癌友不要因為錯誤觀念,而造成不必要的悲劇。

 

梁程超指出,不少患者因開刀位置接近肛門,以為裝了「人工肛門」有損面子,而拒絕接受治療大腸癌。事實上,這要看腫瘤生長部位,一般醫師都會盡量保留大腸癌癌友肛門。

 

如果大腸癌腫瘤出現在直腸,且接近肛門7公分以內,或已經侵犯到肛門的擴約肌,這時就必須左下腹做腸造口,即永久人工肛門。有些直腸癌可以先接受化療合併放療,讓大腸癌腫瘤縮小到可以保留肛門的安全範圍,再行手術治療,如此就可以保留住肛門的功能。

 

此外,人工腸造口也不見得一直裝著,有些病人因大腸癌造成嚴重腸阻塞時,此時會做暫時性的人工造口,待一段時間後,再將腸子接回去。

 

其實1、2期大腸癌如能早期發現、早期治療,治癒率相當高,梁程超說明,據統計,第1期大腸癌5年存活率高達95%、第2期5年存活率為80%、第3為60%,但到了第4僅剩10%。

 

最後,梁程超認為,目前中醫在臨床治療癌症上並未有實證結果,建議病患先接受正規治療,必要時再輔以中醫的調理。

 

如何預防大腸癌?梁程超建議,應從飲食著手,減少燒烤油炸食物,少吃加工肉類製品,多吃蔬菜水果、多運動、減重。另外,定期接受糞便潛血檢查,一有問題就該接受大腸鏡檢查。

 

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(本文獲「NOW健康」授權轉載,原文刊載於此)

 

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原本開刀順利恢復快,卻被判大腸癌3期...腸癌病友抗癌後的體悟:喜樂的心是良藥,相信就會有奇蹟

撰文 :癌症希望基金會 日期:2019年10月02日 分類:熱門文章
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高中時,我父親即因罹患大腸癌過世,由於有大腸癌家族史,我開始有意識地多吃蔬果,少碰油炸、燒烤食物,另外我從小就是運動健將,參加田徑隊、桌球隊,進入職場後每周也會跳4到5次的有氧舞蹈,預防大腸癌要做的勤運動、多蔬果,我幾乎都落實了。

勤運動、多蔬果 仍逃不過罹癌魔咒

 

但42歲那年,我斷斷續續血便了半年,起初以為是生理期,後來覺得可能是痔瘡,用塞劑治療也就改善了,但心裡總覺得毛毛、不太對勁,到小診所做直腸鏡,醫師說是痔瘡,血便症狀在服藥後也改善,我才稍稍安心。

 

但血便症狀又出現了!這次我轉到一間較有規模的診所,徹底進行大腸鏡檢查,沒想到才做完大腸鏡,醫師立刻研判是不好的東西,雖然檢查前我心裡就隱約有底,但當下我仍然很震驚「怎麼會?!」「我這麼注重運動、飲食,況且我才40歲出頭,癌症怎麼會這麼早就找上我?」

 

日日痛哭 從希望到絕望

 

回想過去父親治療的痛苦經歷,做完兩次化療後,甚至無法認出我們,更因痛苦而放棄治療,癌症治療其實在我心中留下了很負面的印記。

 

後來我轉診到和信醫院,排定一個月後開刀,等待開刀期間,我每天都活在恐慌中,失眠、心跳急促、痛哭難過到呼吸困難,每天都覺得有一顆好大、好沉的石頭壓在我胸口,我怨天尤人,覺得我這麼努力了,為什麼還躲不過癌症的魔咒?

 

當時我憂鬱到只要看到別人笑,眼淚就不斷往下掉,結果同事最後都不敢在我面前笑。

 

從檢查到確診這段期間,我每天早上、中午都到公司附近的寺廟,天天跪著邊哭邊拜、念經消業障,我還是無法從中獲得力量,即使和大腸癌病友聊天,我仍不斷質疑自己「我真的可以嗎?」一想到我的女兒還那麼小,我就悲傷到無法自抑。

 

入院開刀後,醫師說手術進行得很順利、「開得不錯」,加上我是使用腹腔鏡,傷口小、復原得很快,我沉重的心情才稍稍獲得緩解。

 

但一周後、在我生日當天,化驗報告竟宣判我是大腸癌第三期、已有淋巴轉移,這青天霹靂的消息無疑又是一個重擊!我的心情整個重重地墜落谷底。

 

化療不適 站也不是、坐也不是

 

開刀後我需要進行12次的化學治療, 1周打3天,休息一周再繼續打,但我做完第一次化療就渾身不舒服,除了想吐,身體更難過到站也不是、坐也不是,也沒辦法躺,那種難過真非言語可表達。

 

失眠又沒有胃口,才第一次化療我就瘦了3到5公斤,當時連水都喝不下去,即使口中的海綿蛋糕已含到都化了,但就是吞不下去,嚴重到只要一想到食物、想到要吃飯,我就一直哭。

 

最後心理醫師開了抗焦慮藥給我,但也只讓我睡了1、2小時。情緒、飲食問題都沒有改善,我每次到診間、病房都淚流滿面,想想當時真的是生活在恐懼中。

 

我有一位同事,夫妻皆是基督徒,人生中也曾遇到健康關卡,知道我罹癌,他們常常問候我、為我禱告,後來身體狀況許可,我走進了教會。

 

還記得第一次走進教會,我整個人被教會氛圍感動到一直哭、一直哭,哭到臉都抽筋了,後來雖然化療仍不舒服,我還是想上教會,那次我不知是哪來的勇氣,竟衝到牧師面前,主動請牧師為我禱告,我說我罹患大腸癌,現在在治療,請你給我力量。

 

我站在一張椅子前,閉上眼由牧師為我禱告,禱告完我張開眼睛,卻是坐在椅子上,後來老公說,我當時整個人90度的筆直往後倒在椅子上,但我卻渾然不覺。這是我第一次感受到神蹟!

 

心情喜樂 恐懼、害怕、食不下嚥迎刃而解

 

上教會後,我心情平穩許多,某天我起床後,突然心中有種莫名的喜樂,先前化療的恐懼、害怕、傷心、不滿等負面情緒都沒了,我覺得對生命充滿感恩、感謝。

 

之後的化療雖然不舒服,但至少我能輕鬆以對,甚至每次住院治療都帶著輕鬆度假的心情,在病房裡上網看連續劇、購物、和朋友聊天來度過化療的不適。

 

原本食不下嚥的我也開始慢慢恢復正常飲食,化療隔天我母親會幫我準備水餃、三鮮粥等好吞嚥的食物,並多吃蝦、魚、豬肉、牛肉補充蛋白質,周末偶爾和家人散散步,當我結束療程不只原本瘦下去的體重回復了,還增胖了2、3公斤。

 

回想剛確定罹癌時,我心情沮喪到覺得天都要垮下來了、人生沒了希望,但我走了過來,去年5月順利結束我的化學治療。

 

我覺得每個人要走過癌症的幽谷,一定要找到能讓你心靈有所寄託的事物,繪畫、攝影、音樂…無論甚麼都好,我現在工作之餘,還在教會學爵士鼓,除了感恩,我更常感到喜樂,因為「喜樂的心是良藥」!

 

我了解每位病友在選擇治療的醫院、醫師及治療方式時,決策過程身旁的親朋好友都會給很多意見,自己心裡也會徬徨。我認為抗癌過程最重要是找到一位你能全然相信的醫師,然後把身體交給醫師、心交給上帝,「相信就會有奇蹟!」

 

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(本文獲「癌症希望基金會」授權轉載,原文刊載於此)

 

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40歲後最易大腸癌!名中醫揭關鍵分辨痔瘡、大腸癌:出現4大癌症前兆速速就醫!

撰文 :樓中亮預防保健網 日期:2019年09月25日 分類:熱門文章
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編按:日前驚傳女藝人不菸不酒,作息正常,固定運動,竟罹患大腸直腸癌。中醫師提醒,出現大腸直腸癌症狀:不明原因腹痛,排便習慣改變(如常常想大便),血便,體重下降等等,就要小心大腸直腸癌上身!

大腸直腸癌是消化道常見的惡性腫瘤,目前為十大癌症第三位。

 

常見症狀通常有不明原因腹痛,排便習慣改變(如常常想大便),血便,體重下降。

 

發生原因尚不清楚可能與遺傳與飲食等有關。

 

好發年齡通常為50-65歲,但隨著飲食西化且數據顯示有年輕化,40歲以上者最好每年都能接受大腸鏡檢查。

 

編按:血便原因別混淆!血便關鍵分辨痔瘡或大腸直腸癌

 

痔瘡 

 

是血便普遍的原因,和癌症相較算是較輕微的疾病

 

因痔瘡導致的便血,大多呈現鮮紅色,且與大便分離,其特點是擦屁股時,會察覺衛生紙上同樣帶有血液。本身有痔瘡的患者要加以注意,原因是痔瘡的出血容易掩蓋其他原因的消化道出血,可能因此讓疾病延誤就醫。

 

直腸大腸癌

 

糞便有血可能代表消化道正在癌變,依據血液的顏色能大致判斷癌變位置

 

大腸直腸癌的血液大多呈現鮮紅色,值得注意的是,它與大便的混和度較低;大腸癌的血液則較暗,且與大便混合較為均勻。至於詳細的腫瘤位置和嚴重程度得依賴更加專業的檢查手段,例如大腸鏡檢查來得到確診。

 

預防大腸直腸癌小叮嚀

 

1.40歲以上者,定期接受大腸鏡檢查

 

2.增加細胞的有氧環境,如:森林浴、快走、游泳、爬山。

 

3.腹式呼吸吐納法,防治便秘。

 

4.按摩大腸經穴位:合谷穴,於手背部,位於大姆指食指相會合之處,一天兩次,每次5分鐘。

 

5.日常生活中,常吃鹼性食物(蔬菜、水果、海藻、豆類)食物,使體質呈鹼性,較不會受到外來病毒的侵擾。

 

6.飲食注意少鹽。

 

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(本文獲「樓中亮預防保健網」授權轉載,原文刊載於此)

 

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她貧血頭暈站不穩,竟是「痔瘡」惹的禍!醫師4招對付痔瘡,千萬別再慢性失血

撰文 :林芷揚 日期:2019年08月29日 分類:熱門文章 圖檔來源:富爾特
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蘇小姐皮膚白,臉部少見血色,被朋友稱為「雪白美人」。某天上班時,她彎腰撿拾地上物品,起身後忽然頭暈目眩,幾乎站不穩,趕緊到醫院掛急診,才發現她嚴重貧血,而貧血原因竟然與長期便祕、痔瘡有關。

蘇小姐因工作忙碌,飲食不正常,平時就有便祕的情況,也有痔瘡的困擾。送急診當天,醫師檢查發現她的血色素只有3.2gm/dl,遠低於女性正常標準值12.0gm/dl。後來,蘇小姐轉診至大腸直腸外科,切除痔瘡後,血色素漸漸回升,不再臉色蒼白。

 

收治病例的台北慈濟醫院大腸直腸外科醫師蕭光宏表示,「痔瘡組織」是肛門內正常的襯墊組織,若異常增生,就形成所謂的「痔瘡」。腫、脹、疼痛、流血,都是痔瘡常見的症狀,而痔瘡又可分內痔、外痔兩種。

 

痔瘡分類

 

1.內痔:位置在直腸與肛門的交界之內,有豐富的血管,會有鮮紅色流血情況,但痛覺神經較少。

 

2.外痔:位置在直腸與肛門的交界之外,流血情況不如內痔多,但痛覺神經敏銳。

 

痔瘡原因

 

1.慢性便秘

2.長期拉肚子

3.腹壓增大(太用力排便、懷孕等)

4.錯誤排便習慣(過度用力、上廁所時間過久、排便時滑手機不專心等)

 

痔瘡治療

 

1.多喝水、多攝取膳食纖維。

 

2.溫水坐浴,可以舒緩疼痛。

 

3.痔瘡急性發作時,使用藥膏、塞劑、口服消炎止痛藥,能減輕肛門不適。

 

4.若內痔大出血或脫出,且藥物治療無效時,建議手術治療。

 

痔瘡手術治療

 

1.傳統痔瘡切除術

2.痔瘡環狀切除術

3.超音波諧波刀痔瘡切除術

4.組織凝集儀痔瘡切除術

 

其中,蕭光宏醫師表示,「組織凝集儀痔瘡切除術」的手術過程快速、出血量少,傷口癒合情形良好,術後疼痛感降低,可縮短病人恢復的時間。

 

不過,痔瘡的症狀多樣,嚴重程度也不一,若有需要手術治療,應與醫師討論適合的治療方式。

 

有痔瘡困擾的民眾,平時應先從改善飲食、排便習慣著手,若痔瘡持續未改善,切勿聽信偏方胡亂投藥,尋求專科醫師診治才是上策。

 

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不讓「大腸癌」勒索人生!3招這樣補充維生素D,提升腸道防癌力超有感!

撰文 :華人健康網 日期:2019年08月26日 分類:熱門文章
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綜藝天王豬哥亮日前因大腸癌末期引發的肝衰竭病逝,讓許多熱愛「豬式幽默」的觀眾感嘆不已,卻也因此更重視大腸直腸癌的防治。絕大多數人都知道,預防大腸癌要多吃新鮮蔬果、少吃紅肉,但您或許不曉得,每天曬太陽、適度補充維生素D也能提升腸道防癌力!

可調控基因表現 維生素D躍居防癌新星

 

維生素D是一種人體必要的營養素,也是一種「調節的維生素」,對調控基因表現有一定的影響力,適度補充可以降低罹患糖尿病高血壓、憂鬱症、骨質疏鬆和阿茲海默症的風險。

 

另外,近年研究也發現,對於預防國人好發率第一名的癌症——大腸直腸癌,維生素D渴望成為保健新星。

 

馬尚榮藥師表示,無論是正常人或癌症病友,每個人的身上都有癌細胞,差別只是在於基因的表現方式不同罷了!國外人體實驗發現,維生素D能激發免疫T細胞的活動能力,提升免疫力,調控腸道的基因表現,降低大腸癌的風險。

 

而且,可能因為擁有部分共同的基因,維生素D在女性乳癌和男性攝護腺癌方面,也有類似的防治效果。

 

體內維生素D足夠嗎?這些族群可能缺很大!

 

然而,如何判斷自己體內的維生素D夠不夠呢?馬尚榮藥師表示,抽血檢測是最簡單且準確的方法;如果沒時間或不方便做血液檢查,試著從症狀表現和病史做判斷,雖然準確率非百分百,卻也不失為一種自我提醒的參考方法。

 

一般來說,更年期婦女、常有肌無力、骨頭痛、容易骨折、腸胃功能不佳,患有腸躁症、骨質疏鬆、軟骨症、低血鈣或低血磷,或是長期服用類固醇或抗憂鬱等藥物,都是維生素D缺乏的高風險族群,需適度補充。

 

補充維生素D!8成靠日曬、2成靠飲食

 

馬尚榮藥師表示,維生素D被譽為「陽光維生素」,一般人只要接受日曬10分鐘左右,就能促使身體自己合成維生素D3,達到每日需求量的80%,投資報酬率相當高。

 

其餘20%則可透過飲食補充,包括:深海魚、牛奶、蛋黃、香菇和木耳等,都含有不少的維生素D,是民眾日常飲食的優先選擇。

 

不過,現代人因為怕曬黑和皮膚癌而使用陽傘或塗抹防曬品、長時間日夜顛倒、老是待在辦公室、或不愛出門,導致現代人經日曬合成的維他命D普遍不足,只好在飲食多額外補充維生素D。

 

需注意的是,補充維生素D時還要牢記3個原則,以免補錯了或補過頭而造成浪費,甚至可能影響健康。

 

補充維生素D之安心3原則

 

1.鈣質不能少:

 

維生素D在人體有調節鈣磷平衡的作用,因此補充維生素D的時候,千萬別疏忽了鈣質攝取量(成人每日鈣質建議攝取量為1000毫克),鈣質過多或過少都會有骨質疏鬆的疑慮。

 

2.記得要D3:

 

維生素D3是維生素D中的一種活性成分,其他維生素D為非活性。但是,進入人體的維生素D3仍需經由腎臟代謝轉換,才能成為活性的維生素D,被身體利用和吸收;另,由於需經過腎臟代謝產生活性,因此腎功能不佳的慢性腎臟病患者,較常有活性維生素D缺乏的情況。

 

3.攝取不過量:

 

維生素D為脂溶性,人體排出的效率不比水溶性維生素,若大量攝取有過量的風險,容易出現胃痛、頭痛、高血壓或高血鈣的副作用。原則上,一般成人的維生素D補充量為1000國際單位(IU),若要額外補充,建議先諮詢醫師,以免補過頭。

 

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(本文獲「華人健康網」授權轉載,原文刊載於此)

 

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她罹大腸癌二期,終於挺過癌症打擊!醫師案例分享:這6招助抗癌

撰文 :樓中亮預防保健網 日期:2019年07月09日 分類:熱門文章
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編按:以下故事為樓中亮中醫師分享病友案例,盼鼓勵癌友對人生燃起更多希望。不過,特別聲明,此案例僅供參考,並不一定適合每個人;面對癌症,必須先尋求專業醫師診斷、接受正規治療,再考慮是否實行其他輔助療法或調整生活習慣,以免造成自己生命危險。

癌症義診從九月份開始以來,已累積了不少個案,每次都聽到樓醫師跟患者說要保持正面樂觀的態度,不可陷入憂鬱焦慮之中,因為負面情緒最能滋養癌細胞。我們也知道這是相當不容易的事,但是再不容易也得想辦法讓自己做到。

 

能鼓勵的能說的話都說了,但還是很難看到患者振作起來,對此樓醫師也感到非常無奈。剛好最近有個大腸癌的個案預後良好,於是樓醫師特地請這位個案公開分享她的心路歷程,希望藉由她的故事,讓那些灰心喪志的患者們重新振作起來,多跟「學姊」看齊,讓抗癌之路走得更順利。

 

個案陸小姐是在今年(2011)三月的時候發現便血,到醫院檢查確診為大腸癌二期,腫瘤四公分,隨即安排化療及放療。當時醫生建議做完放療及化療之後再來評估需不需要動刀,因此她做了一次化療及十五次的放療。

 

結果療程還沒結束她就開始不舒服嘔吐難當,膝蓋疼痛幾乎不能走路,還連續「停經」五個月,最後決定放棄這一類的治療方式,轉而尋求中醫診治。

 

她私下透露,其實在這之前曾做過大型手術,怕短時間內再做一次手術會太傷元氣,因此不想再動刀,又因她本身也學中醫,所以認為應該可以用調養的方式讓腫瘤慢慢消失。

 

開始吃樓醫師的藥之後,很快就恢復元氣,因放療而拉肚子的後遺症也沒了,排便正常又順利。此外,她自己也非常認真努力的做一些促進療效的行為,例如每天游泳、打坐、持咒(大悲咒)、拜佛,最主要是飲食習慣的改變。

 

陸小姐的三餐採取最新鮮、最健康的飲食方式,以水煮青菜為主,例如綠花椰菜、毛豆、紅蘿蔔、蘑菇等等,也不忘補充動物性蛋白質,像水煮雞胸肉加少許鹽就是她認為最優質的蛋白質來源。

 

她也看了許多抗癌的書籍,並自行改良了別人的堅果奶配方,在此大方公開出來:

 

未烘培過的腰果10克、杏仁15克、南瓜子10克、核桃10克、葵瓜子10克、黑芝麻15克、無花果10克、即食燕麥10克,倒入300~500 C.C.的熱開水打成奶漿狀,再加少許蜂蜜調味即可。

 

堅果奶喝的時間特地選在大腸經流注的時辰(上午五點~七點)。

 

她不吃生機飲食,因為會拉肚子且讓身體變得寒冷,曾喝過兩次就放棄。

 

大約進行中醫治療後一個半月,她發現原本用手就可以摸得到的又硬又大的腫瘤,居然消到只剩一點點。十月中去醫院複診,發現腫瘤大致上都消失了,如今只需持續追蹤。

 

不過45歲的她因為放療的緣故,出現了更年期提早的跡象,醫院的醫生跟她說放療後停經或更年期提早是很常見的副作用,令她很不能接受,於是又求助樓醫師,因此目前除了控制癌細胞之外,又另外幫她調身體使其恢復月經正常。

 

採訪即將結束前,我請她為自己的良好預後做一個總歸納,她說尋求宗教的支持、全心全意在家休養、身心放鬆、飲食改變、乖乖吃藥、運動打坐等等應該是抗癌成功的主因,她笑說自己的療法很像雞尾酒療法。

 

許多患者一聽到是癌症就崩潰,但她說她只是覺得心情很悶,沒到崩潰的地步,可能跟個性有關。也因為態度上很正面,所以幾乎沒有吃不下、睡不著的問題,相對的也就替自己爭取了更多抗癌籌碼及能量。

 

陸小姐以過來人的身分向其他的病友喊話,她說抗癌最重要的是心理調適,治療是輔助,不要「沒被癌細胞打敗,先被自己打敗」。再好的治療如果沒有自己先站起來,她認為都沒有效。必須自我催眠,告訴自己絕對沒問題,把它當作一個問題來解決,不要當作很嚴重的疾病而覺得恐慌,盡量不當回事但要努力去解決。

 

或許對於天性悲觀的人而言,很難像陸小姐這麼豁達,但以臨床經驗看來,能夠在抗癌戰爭中勝出的個案,真的都是個性比較積極樂觀的人。如果生命中的一切事件都是上天給予的考驗,那麼也許上天就是想藉由「生病」這個事件來改變一個人的個性、態度、思維及行為,使其成為一個更符合身心健康的個體吧。

 

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(本文獲「樓中亮預防保健網」授權轉載,原文刊載於此)

 

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