大魚大肉不忌口、1天只睡4小時,身體卻比50多歲的我還勇...彭菊仙:80歲賣魚阿嬤教我的養生之道

大魚大肉不忌口、1天只睡4小時,身體卻比50多歲的我還勇...彭菊仙:80歲賣魚阿嬤教我的養生之道

養生,就是把自己活成一頭簡單而快樂的豬 讓身體放鬆如乾透的木頭一般輕靈放鬆; 讓心神凝止、靜如平鏡,繁瑣之事過眼而不留,不再耗損能量。

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