而「血」則負責營養及滋潤全身，人體的臟腑組織需要有充足的血液濡養才能保持健康，若血液充盈，則面色紅潤、毛髮潤澤、肌肉強健等。
血主要源自食物透過脾胃運化而化為「水穀精微」；及藏於腎的精氣注於骨、化為髓，再化生為血。
「血虛」則是因體內血液不足，導致肢體臟腑百脈失於濡養，而出現全身多種衰弱證候。
主要臨床表現為面白萎黃、頭暈目眩、視線模糊、經血量少、心悸、失眠、舌淡、脈沉無力等。多因思慮過度、疲勞耗損、脾胃虛弱、久病不癒、失血過多所致。
謝旭東說，而氣血互為因果，氣能生血、行血和攝血，因而稱「氣為血之帥」；血能養氣、載氣，故稱「血為氣之母」。氣血調和，才能維護生命的正常運行，若「血氣不和，百病乃變化而生」。
體型胖瘦可做參考，但無絕對性
氣虛和血虛可以從體型胖瘦來判別嗎？謝旭東表示，確實有這種說法，臨床上，雖然多數人有此狀態，但卻無絕對性，因此，不能見胖者就說「氣虛」，瘦者就說「血虛」。
他說，「肥胖者也有貧血問題，而纖瘦者也會有困倦乏力的狀況發生」！
如上述所言，氣虛與熬夜晚睡、壓力疲勞、飲食不佳、脾胃失當等有關；血虛則是思慮過度、疲勞耗損、脾胃虛弱或失血過多等導致。
可知氣虛、血虛的發生，與個人生活習慣有相當大的關係，要從這方面作改善。
謝旭東提醒，如有健康問題，不妨尋求專業中醫師，經由「望聞問切」仔細確診後再對症下藥，確保疾病能夠藥到病除。
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本文摘自今周刊生活i健康特刊<補氣解病>
