文/佐佐木典士
曾有人問九十歲的老奶奶，人生中有沒有讓妳後悔的事？答案是：「我六十歲時曾經想學小提琴，但當時覺得來不及了，所以沒學。」
如果當時就學，老奶奶已經拉了三十年的小提琴，正因如此，她才會後悔。
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好習慣難養成的原因 覺得現在開始太晚了
我三十七歲時開始學吉他，也曾想過我為什麼沒在十五歲的時候學，跑馬拉松也是在三十七歲的時候，假設二十歲是最好的跑步黃金時期，我三十七歲才跑就絕對比不過別人。
不過，能滿足我的並不是吉他彈得多好、馬拉松跑得有多快，我的成就感來自其他地方。
新手做起來很簡單的事，與外行人做起來很難的事，當事者感受到的成就感是相同的。
快樂不是從結果而來，所以不要退縮，做就對了。現在，就是最好且最早的時機，接下來我打算學鋼琴，相信只要彈三十年，我也能彈出成調的樂曲。
當初我想學瑜珈卻遲遲沒學的藉口就是身體僵硬，不過，身體僵硬的人做起瑜珈才有樂趣。這是為什麼呢？
因為瑜珈是身體與心靈的結合，姿勢正不正確不是真正的目的。也許身體原本就很柔軟的舞者，做起瑜珈來，獲得的成就感不會比我多。
身體僵硬的人會專注在感受自己的身體、注意身體發出的聲音，察覺身體的變化是最開心的事。
身體愈僵硬，做起瑜珈愈快樂，這種心情就像我很羨慕現在才看《灌籃高手》的人一樣。
（本文節錄自《《我決定簡單的生活2：50個不勉強就做得到的習慣》，三采文化出版，佐佐木典士著）
