文/張金堅、蔡崇煌
各類飲品之咖啡因含量
感冒時，要當心咖啡因攝取量？
一般人常喝的綠茶，咖啡因含量不多，但每100毫升也含有20毫克左右的咖啡因，紅茶更多，可達45毫克。
茶具有養生的形象，又是保特瓶裝的飲料，可輕易在市面上或超商買到，所以飲用的機會可能遠比咖啡多，因此若喝咖啡再加上茶，可能就攝取過多的咖啡因。
另外，許多民眾罹患感冒時，常會自行購買口服感冒糖漿，且常整瓶一次喝完，若又喝咖啡，即可能導致攝取過量，因此使用時，宜注意咖啡因總量。關於巿售感冒糖漿的咖啡因量請參考表。
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（本文節錄自《癮咖啡研究室：發現咖啡的健康力量》，原水文化出版，張金堅、蔡崇煌著）
