市面上所稱的緊身衣、塑身衣、減肥衣，或是各種緊繃款式的衣物，都是利用布料的特性，把身體裹得緊緊的，讓贅肉「移位緊縮」，達到優化曲線的效果；一旦卸下裝備、壓力解除，身型還是會原形畢露。
許多人認為緊身衣穿久了就能讓「身材定型」，但這是不正確的觀念。要減肥塑身，只靠綁緊身體是無法維持效果的，還是要回歸最基礎的少吃多動、保持良好生活習慣才行。
廖醫師也特別提醒，緊身衣穿得太緊太久，會影響到血液迴圈、汗液排出或是私密處不通風，尤其台灣的夏天潮濕悶熱，更可能進而引發皮膚炎、毛囊炎及婦科疾病。
而過度的擠壓身體，也會阻礙正常呼吸和肢體的活動，腰、胸、腸胃、子宮等臟器也可能因為外力強壓，導致慢性肌肉勞損、消化不良、經痛等生理問題，可能危害健康。
廖醫師建議，緊身衣要選透氣性較佳的材質，尺寸合身但不要勒得過緊，穿的時間一天8小時就好，不要長時間或是在睡覺時候穿，以免塑身不成反而讓病上身。身體適時充分的休息，才能為良好體態奮戰！
