【節氣養生_秋季易上火，須注意代謝疾病】
秋季對「肝」的衝擊較大，而肝主疏泄，與人體的代謝系統有密切關聯，因此這段時間好發肝病、痛風、中風及糖尿病。想要避免以上問題，樓醫師建議以下幾個養生法：
- 不可吃太鹹、太甜、太油，肉類攝取適量即可。
- 少熬夜，保持心情愉快。
- 經常按壓太衝穴。
- 喝養肝茶：梔子2錢、茵陳3錢、虎杖3錢、黨蔘2錢。用100度的開水沖泡後溫溫的喝，可回沖至無味。
【本文為樓中亮中醫預防保健網授權，原文刊載於此】
節氣宜養生！中醫師：秋季易上火，簡單4招養生法
撰文 |樓中亮預防保健網
日期 |2017年10月26日
分類 |養生
圖檔來源 |
秋季對「肝」的衝擊較大，而肝主疏泄，與人體的代謝系統有密切關聯，因此這段時間好發肝病、痛風、中風及糖尿病。想要避免以上問題，樓醫師建議以下幾個養生法：
