藍光還會抑制人體褪黑激素的分泌，當褪黑激素的量不足，就會有難以入眠、失眠等睡眠障礙問題，所以常建議睡前不要使用會發出藍光的3C 產品。根據一項調查研究也發現，居住地方夜間時的燈光比較亮，居民的睡眠品質會比較差，睡眠時間也比較少，因此，可以得知夜間燈光對睡眠是有影響的。
不過，也不能因此把LED路燈通通換掉，美國醫學會建議，相關單位應該盡可能使用發出最少藍光的LED路燈，才能降低路人發生眩光的機率，這需要透過藍光強度門檻值來進行管制。同時也建議，LED路燈可以在非尖峰的時段把光線弄得暗一點，而且應該使用燈罩蓋住燈泡，並讓燈光照射在適當的地方，而不是照進住家的臥室裡。
