搜尋條件: 憂鬱症

顯示第 110 項,全部搜尋結果有 283

當家人沉迷網路遊戲,失去的不只互動,還「傷害大腦」!試著這樣做,拉進關係更健康

tCol 2021-07-23

當家人沉迷網路遊戲,失去的不只互動,還「傷害大腦」!試著這樣做,拉進關係更健康

談了許多年的數位學習,五月中疫情突然來襲,幾天內全台灣所有學生都開始了線上課程,上網也從交誼休閒功能,進入到學習的工具。

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Omega-3抗發炎!英國研究證實:50後吃對「這食物」,遠離憂鬱、心臟疾病

tCol 2021-07-09

Omega-3抗發炎!英國研究證實:50後吃對「這食物」,遠離憂鬱、心臟疾病

魚油普遍被認為有益於心臟健康,但近來1項新研究發現,魚油可能也有助於對抗 憂鬱症 ,研究結果發表在《分子精神病學》(Molecular Psychiatry)上。

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生悶氣比發脾氣更傷!乳癌、乳腺增生都跟情緒有關,快學白雁這招「好好吐悶氣」

tCol 2021-07-08

生悶氣比發脾氣更傷!乳癌、乳腺增生都跟情緒有關,快學白雁這招「好好吐悶氣」

愛生悶氣的女性有氣不發,容易肝氣鬱結,在中醫來看,這是典型氣不通,肝疏泄功能失調,久了會在身上長出壞東西,像乳癌、乳腺增生都跟情緒很有關係。

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撐不下去、腦中都是痛苦想法…心理師:憂鬱症不是想太多!這樣做,能療癒受傷的心

tCol 2021-06-28

撐不下去、腦中都是痛苦想法…心理師: 憂鬱症 不是想太多!這樣做,能療癒受傷的心

「當時真的撐不下去了,每天腦中都是痛苦的想法,明明是本來覺得很簡單的事情,但都悶到沒辦法去做,更怕被發現…。」一位 憂鬱症 患者描述著過去的抑鬱症狀,這不是他「沒毅力」,而是心智經歷著難以違抗的生理失調,讓原本應該能做到的事變得困難重重。

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沒有劇烈運動,我也輕鬆減27KG!生理週期運動法:不用努力鍛鍊也能快樂瘦身

tCol 2021-06-25

沒有劇烈運動,我也輕鬆減27KG!生理週期運動法:不用努力鍛鍊也能快樂瘦身

是時候承認女性的生理機制與男性不同,並依此機制來對待、訓練、激勵女性了。—史塔琪.蒂.西姆斯(Stacy T. Sims)博士

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夫驟逝、兒結婚搬離,她把心關進閒置倉庫裡!解開枷鎖的關鍵是這個,終迎回生命熱忱

tCol 2021-06-23

夫驟逝、兒結婚搬離,她把心關進閒置倉庫裡!解開枷鎖的關鍵是這個,終迎回生命熱忱

趙媽媽年紀有了,時常忘東忘西,總是說自己這裡痛那裡痛,食慾不振,一躺著就是一整天,跟她說話也不回應,帶她去看醫生、做檢查指數什麼的都很正常。一次趙小姐偶然看到別人分享長輩 憂鬱症 的文章,抱著什麼都試試看的心情,幫媽媽掛了身心科的門診,這次確定了為何母親總是跟人隔著一面玻璃牆的原因,就是 憂鬱症 上身。

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平凡日常都被改變,但總有相應而生的新生活!面對壓力情境,聚焦「3面向」正念化解

tCol 2021-06-11

平凡日常都被改變,但總有相應而生的新生活!面對壓力情境,聚焦「3面向」正念化解

疫情籠罩陰影未散,愈來愈多的人說,「壓力好大!」病毒環伺威脅,媒體大肆宣揚死亡率的問題,買個菜要全副武裝,不然就是被罵沒事不要趴趴走,居家遠距辦公,一家幾口窩在屋子裏,沒事看久了也煩躁,工作不曉得還能不能保,疫苗一天到晚有人吵……。

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沒壓力竟得皮蛇?樂活大叔中了「帶狀泡疹」新體悟:值得花就該立刻花

tCol 2021-05-26

沒壓力竟得皮蛇?樂活大叔中了「帶狀泡疹」新體悟:值得花就該立刻花

最近在健身房做了一組新的動作,沒想到隔天手臂開始酸痛,直覺以為是拉傷了,雖然不會痛到無法正常的生活,但多少影響了睡眠。三天後和朋友去石門玩了一整天,不只常感疼痛,更覺疲累不堪,開始有些懷疑,一年多來的重訓怎麼可能無法應付一天的健行?

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幸福,存在戰勝一個又一個挑戰的過程中!50後讓生活變得充實,才能避免空虛和憂鬱

tCol 2021-05-14

幸福,存在戰勝一個又一個挑戰的過程中!50後讓生活變得充實,才能避免空虛和憂鬱

在一期題目為《成功是一條延續的旅程》的TED(Technology、Entertainment、Design的縮寫,即技術、娛樂和設計)演講當中,演講者理查講述了自己從成功到失敗、再到成功的故事。他曾經營著一家公司,為了不斷獲得事業上的成就,他一直非常努力。他不斷超越自己,盡量在各個方面都做到最好。

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45歲後更年期症候群來亂,情緒低落又易怒!用「烏龜技巧」三步驟找回快樂人生

tCol 2021-05-12

45歲後更年期症候群來亂,情緒低落又易怒!用「烏龜技巧」三步驟找回快樂人生

無論男女,45歲後每個人都會經歷更年期,但卻不是所有人都會出現情緒困擾。國民健康署研究指出,35.8%女性有更年期症候群,其中以情緒低落、失眠、易怒三種症狀最常見。

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