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超慢跑真的適合所有人?醫師警告:「這幾種人」要小心,學會這幾招,做好準備才安全有效

tCol 2024-09-13

幸福熟齡

超慢跑真的適合所有人?醫師警告:「這幾種人」要小心,學會這幾招,做好準備才安全有效

養生運動「超慢跑」因不分年齡、不受空間、時間限制很受歡迎,運動對身體健康很重要,但超慢跑真的人人都適合嗎?

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