2022-07-07
彭蕙珍
有錢是省出來的！洗菜水擦地、洗澡水洗衣…三口之家「月花1萬」3年還清400萬房貸
「我們要挑戰在幾年內還千萬元貸款。」黃慧馨和先生張偉明2年前從台北市搬到桃園，背負1000萬房貸。因個性「不喜歡負債」，他們維持過往的節約生活方式，一個月家庭開銷只有1萬元，將省下來的錢和投資獲利，全拿去還房貸。過去，他們曾經成功挑戰3年還清400萬元房貸。現在兩人已到中年，手中有存款，以及多年來相當不錯的投資獲利，她自信道：「應該會成功！」
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2022-06-01
鄭宰榮
自我厭惡是不幸福的根源！對自己滿意是一種能力，從小事開始改變，人生會變得不一樣
我想成為更好的人。但是我身上有許多不足。做事時，我無法付百分之百的努力；面對身邊的人，也無法完全理解和照顧。我何時才能成為更好的人呢？我夢想自己能夠成為理想中的自己。我要持續忍耐和努力，直到夢想成真。
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2022-06-01
朱姵慈
人生能多悲傷？兩任丈夫染毒外遇，獨養女兒20歲墜橋亡…她49歲重拾課本：往前走學習、總會看到光
一名平凡的家庭主婦屢經天災人禍的無情打擊，但她接受了世事難盡如人意，為自己重拾書本，為協助他人擔任志工，想盡辦法有目標地活下去，而再一次體驗生命的美好，她也在今年榮獲總統教育獎的肯定。
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2022-05-25
郭美懿
方文琳2年沒收入，向經紀人求助無情遭拒！在女兒面前淚崩領悟：展現脆弱，家人感情更親近
女星方文琳被譽為「玉女掌門人」，儘管57歲仍擁有凍齡外表與結實體態，日前她上主持人王偉忠在中廣開設的新節目《欸？我說到哪裡了？》，暢談星路甘苦。坦言星路並非一路順遂，甚至曾有2年完全沒收入，她曾主動求助知名經紀人求助，卻遭無情拒絕，一度在女兒面前淚崩。
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2022-05-23
彭芃萱
熬過負債、婚變、銀行抽銀根…她走過人生巨震，55歲華麗轉身！生菜女王告白：「沒有他們，我就倒了」
林晏廷在南投埔里出生，她從小愛與田野為伍。婚後經商失敗，父母無條件接納她，於是選擇返鄉種花、種菜。20多年前，開始種植高經濟價值的西洋生菜，搏得「生菜女王」美名；10多年前從荷蘭引進食用花，成為先驅。新冠疫情爆發後，事業面臨嚴峻考驗，尤其三級警戒，飯店、餐廳停業，生菜無處可賣，收入慘淡。雪上加霜的是，合作多年的銀行此時抽銀根。幸好許多好友相挺、得以度過難關。年前，她又面臨跳票困境，「我急到都要去跳樓了！」好友姐姐借她資金周轉，林晏廷感恩道：「沒有他們，我就倒了。」
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2022-05-16
賈德森．布魯爾
越是焦慮，越要學會安定自己的情緒！4種方法自我療癒，解放大腦豁達面對人生
心理學家及治療專家發展出數種戒除壞習慣的策略，從焦慮、暴食到拖延都有。然而，這些方法是否有效，通常取決於個人的基因組成。幸運的是，現代科學可以解答某些古老方法是如何整合舊大腦和新大腦，並打敗壞習慣（無論你在基因方面運氣如何）。不過，首先讓我們回到前面說過的大腦模型。記得嗎？舊大腦會幫助我們生存。除了獎勵型學習，它還有另一招：盡快將學會的東西變成「肌肉」記憶。換句話說，大腦的結構就是要形成習慣，這樣才能把空間清乾淨，用來學習新事物。
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2022-05-11
橫山光昭, 伊豫部紀子
「等我察覺時，信用卡貸款的金額已高達60多萬...」只是買點小東西，怎會墜入負債地獄？
即使我們極力避免浪費，但是現在社會上，到處都充斥著刺激欲望、讓理性麻木的外在因子。而且，購物如此方便，即使手頭沒有現金，也可以先使用信用卡簽帳，再事後付款，購物的難度大幅降低。
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2022-04-20
林靜芸醫師
擔心膽固醇過高，她「戒蛋」30年…名醫破解避吃肉類、海鮮迷思，這2種食物才不能吃！
我從小不吃肉，肥肉、雞皮、內臟完全不碰，海產也少吃。所以母親每天給我吃一個蛋，最懷念是後院母雞剛下的蛋，蓋在熱騰騰的白飯上，淋一點醬油，攪拌之後真的是每粒飯都香噴噴。我還喜歡吃荷包蛋、滷蛋、白煮蛋、蒸蛋、煎蛋、蛋包飯等等。母親常說蛋可以孵出小雞，養分很夠。求學時期我的身高在班上數一數二，真該感謝我聰明的母親。直到35歲時，體檢發現我的膽固醇偏高，檢討起來唯一可能是蛋吃太多。我從此開始戒蛋並增加運動，奇怪的是膽固醇仍隨著年齡緩慢升高。
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2022-04-06
陳志銜醫師
沒有好好控制血糖，恐併發心血管、腎臟病，死亡率提高7倍！3點有效預防糖胖症
每天都要喝一杯全糖手搖飲？壓力大時就想狂吃巧克力、 蛋糕 ？千萬要注意糖胖症可能隨時找上身！
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2022-03-16
陳亭均
這個家族是「稿紙糊成」的…活著的人有見證權利，母親走後朱天文、朱天心姐妹想把故事說下去
爸爸朱西甯曾想像自己有個故鄉在山東臨朐，朱天文、朱天心姊妹至今仍念著恩師胡蘭成的禮樂江山。時代變得好快，世人記得什麼？忘了什麼？姊妹倆透過筆，記錄下她們欲妥善存放的記憶。
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