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1天建議飲水量2000cc…冬天沒流汗也要嗎?醫揭正確飲水量和最佳時機:這3種人應適量控制

tCol 2025-02-12

蔡佳伶整理

1天建議飲水量2000cc…冬天沒流汗也要嗎?醫揭正確飲水量和最佳時機:這3種人應適量控制

冷氣團一波接著一波,氣溫持續下降。許多民眾為了維持體態與燃燒卡路里,仍會進行中重度運動。然而,在冬季,隨著運動量減少及出汗量下降,該如何適當補充水分?可以喝含糖飲料嗎?

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太常戴口罩,突然發現下顎突出、鼻翼變寬!這是肢端肥大症典型表現,暗藏三高、罹癌風險

tCol 2025-02-12

NOW健康

太常戴口罩,突然發現下顎突出、鼻翼變寬!這是肢端肥大症典型表現,暗藏三高、罹癌風險

有位50多歲的女士,在甲狀腺癌治療完成後,便定期回診追蹤。林口長庚醫院內分泌暨新陳代謝科醫師陳怡文表示,「由於COVID-19疫情期間,大家都戴著口罩,直到疫情結束,有次患者回診時終於拿下口罩。當時我突然發現患者的下顎突出、鼻翼變寬,這是肢端肥大症的典型表現。」

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喝咖啡預防「糖尿病」?哈佛研究揭「加1物」效果少一半…醫揭聰明喝法:千萬別空腹

tCol 2025-02-11

郭美懿整理

喝咖啡預防「 糖尿病 」?哈佛研究揭「加1物」效果少一半…醫揭聰明喝法:千萬別空腹

許多人喜歡用喝咖啡喚醒一天,咖啡不只具有提神功效,網路上更流傳可幫助預防 糖尿病 和癌症,而適量攝取黑咖啡,也有助降低心血管疾病的風險。哈佛公衛學院最新研究指出,每多喝一杯「純黑咖啡」,罹患第2型 糖尿病 (T2D)的風險可降低10%,但咖啡若加糖,效果將大打折扣,就算是加「代糖」也一樣,若同時加糖與代糖,保護效應幾乎完全消失。

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流感16萬人就診,創10年同期新高!民眾衝診所「想增抵抗力」多1成…中醫師教5招養出好免疫

tCol 2025-02-07

郭美懿

流感16萬人就診,創10年同期新高!民眾衝診所「想增抵抗力」多1成…中醫師教5招養出好免疫

近期流感疫情升溫,統計第4週(1/19~1/25)類流感門急診就診人次達16.2萬,創近10年同期最高,預估開工後1至2週還有上升趨勢。民眾搶打流感疫苗之餘,近日赴中醫門診希望增強免疫力的人數也增加,中醫師特別提供5招養生法,讓民眾在接受現代醫學治療的同時,也能夠輔以中醫調理,抵抗病毒入侵。

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大S出現感冒症狀到離世僅4天…為何流感奪命?胸腔醫曝「併發重症」致死率飆200倍:1病兆是警訊

tCol 2025-02-04

郭美懿

大S出現感冒症狀到離世僅4天…為何流感奪命?胸腔醫曝「併發重症」致死率飆200倍:1病兆是警訊

女星大S(徐熙媛)在日本因流感併發肺炎過世,享年48歲,消息傳出震驚各界。大S年紀尚輕,日本醫療也很先進,只是染上一場流感,為何短短4天就失去性命?對此,重症醫師陳信均直言,雖然年輕族群重症機率僅約1%,但若併發重症,致死率就會從原來的千分之一驟升為20%,「一旦開始出現會喘的狀況,就是一種警訊!」

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大S徐熙媛流感病逝,享年48歲!赴日旅遊併發肺炎…「這波殺傷力很強」,重症死亡率飆2成

tCol 2025-02-03

郭美懿

大S徐熙媛流感病逝,享年48歲!赴日旅遊併發肺炎…「這波殺傷力很強」,重症死亡率飆2成

以《流星花園》紅遍亞洲的女星大S徐熙媛,昨深夜網路突傳出死訊,經一夜瘋傳揣測,家屬在今(2/3)日證實,大S是在日本旅遊期間染上流感併發肺炎逝世,享年48歲。先前日本流感大爆發,最高峰時1週因流感就醫人次達258萬,疾管署副署長羅一鈞在1月初的記者會就示警,「很多診所看到從日本剛玩回來,一驗就是A型流感!」事實上,整個東亞流行的A型流感H1N1型殺傷力很強,包括日本、中國、台灣呼吸道疫情排名第1位都是流感。雖然許多人把流感當成一般感冒看待,但其實高危族群感染流感病毒後可能引起細菌性肺炎、病毒性肺炎、腦炎或腦病變、神經症狀、心肌炎或心包膜炎及繼發性感染等嚴重併發症,死亡率更高達2成,千萬不能輕忽。

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癌細胞是吃出來的!營養師揭「防癌先防10個字」:霉、燻、醃…你中幾個?「這字」引發各種癌

tCol 2025-01-29

郭美懿

癌細胞是吃出來的!營養師揭「防癌先防10個字」:霉、燻、醃…你中幾個?「這字」引發各種癌

惡性腫瘤已連續42年位居國人十大死因之首,而據衛福部最新數據,2022年新發生癌症人數為13萬293人,平均每4分2秒就有1人罹癌,也比2021年快轉了17秒。值得注意的是,罹癌患者年齡層不停下修,癌症不再是上了年紀才會生的病,營養師高敏敏提醒,平常的生活方式與飲食習慣與增加癌症風險有關,要防癌就要防「這10個字」!

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林葉亭尋父11天傳噩耗!凌晨才喊「全台通緝快回家」卻等到冰冷遺體…從「疑心病」到失智怎發現?

tCol 2025-01-26

郭美懿

林葉亭尋父11天傳噩耗!凌晨才喊「全台通緝快回家」卻等到冰冷遺體…從「疑心病」到失智怎發現?

遺憾再也等不到父親團圓!女星林葉亭85歲的失智父親走失11天後,今天早上在士林至善路一處水田尋獲,但已成為一具冰冷遺體。年前發生此憾事令人倍覺傷感,而林葉亭曾受訪表示父親擁有高學歷、曾任高階主管,但7年前出現嚴重的疑心病,後來帶他就醫,「疑心病沒了,失智卻來了。」其實多疑、妄想、憂鬱皆是失智症的前兆之一,民眾應多關注家中長輩的情緒與行為變化,切勿以為只是「老化」的一種表現,及早介入對延緩失智症仍有助益。

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七旬翁血糖值飆300,服中藥3月降到正常值!中醫師大推「1藥膳」有效降血糖:全家大小都能吃

tCol 2025-01-25

郭美懿

七旬翁血糖值飆300,服中藥3月降到正常值!中醫師大推「1藥膳」有效降血糖:全家大小都能吃

糖尿病 高居台灣十大死因第5名,更是國人洗腎的主因。 糖尿病 會引發眾多併發症,如心臟病、腦中風、慢性腎病變、 糖尿病 足、視網膜病變、神經病變等,嚴重的甚至危及性命,是近年來不容忽視的健康議題。許多人罹患 糖尿病 之後,不願長期服用西藥,但僅靠飲食控制又很難穩定控制血糖。其實研究證實許多中藥材具有降血糖的功效,不過因藥性屬性不同,仍須依體質辨證用藥,使用上尋求專業中醫師意見,避免適得其反。

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過年為何要吃「長年菜」?竟藏古人養生智慧…防癌護眼還能「清熱降火」,2動作讓它不苦更清脆

tCol 2025-01-25

郭美懿

過年為何要吃「長年菜」?竟藏古人養生智慧…防癌護眼還能「清熱降火」,2動作讓它不苦更清脆

團圓飯桌上常出現一道「長年菜」,象徵長壽、吉祥,但過年吃長年菜不只應景討吉利,更蘊含古人的養生智慧!冬天進補是國人的飲食習慣,但天氣忽冷忽熱,最易上火,所以過年大魚大肉之際,可以多吃清熱降火的長年菜(芥菜),其他如白蘿蔔、菠菜、莧菜、紅鳳菜也都是涼性食物,在進補後或過年吃的特別豐盛時,可用來調和熱性。

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