2024-03-14
郭美懿
第1名不是魚！日本調查300位百歲人瑞「最常吃食物」，豆腐、優格都上榜，「這樣吃」最健康
日本是全球最高齡且最長壽的國家，據日本厚生勞動省最新統計，2023年該國年逾百歲的人瑞就有超過9.2萬人，連續53年創下新高。許多人將日本人長壽的秘訣歸功於飲食，日本電視台TBS節目《この差って何ですか？》就曾訪問300位百歲人瑞，調查他們最常吃的食材與菜色，意外發現都是簡單尋常的家常菜，沒有想像中非要吃得特別「健康」，才能達到長壽目的。
閱讀更多
2022-08-24
胡肇芳整理
這些食物碰不得！「超加工食品」吃多恐損害腦細胞，讓人變笨、致癌…日常一不小心就踩雷
健康的飲食是保持身體健康的關鍵，食用大量加工食品對健康有傷害。美國神經病學學會期刊《Neurology》指出，超加工食品對人的大腦有影響，恐怕有癡呆或認知障礙等風險。
閱讀更多
2021-01-20
畢德歐夫
農曆年掃除才發現，89歲媽媽竟有50張台積電！10年前買到忘記、突然獲利2千多萬的啟示
有位好友，住在中正區，母親已經88歲還89歲，記憶力嚴重衰退，算是老年 癡呆症 了，3年前農曆年打掃，好友才發現原來母親還有一些股票，從來都不知道，因為媽媽也忘了沒說，其中一筆是台積電50張...
閱讀更多
2020-12-11
李世強
懂得品味生活，感受人世溫情！中年後走向「大自然」，接受洗滌，擁抱溫暖與愉悅
在現代快節奏的生活中，每個人為了生計或是夢想，拼了命向前跑。為了可以過著自己想要的生活，總是把自己的神經繃得很緊，似乎除了追趕目標之外，周圍的一切都可以忽略無視。整天在焦慮和匆忙中度過，甚至在忙碌中忘了自己。
閱讀更多
2020-08-19
邱天助
一個人的老後，也能樂觀、優雅又充實！享受孤獨的9件事，讓第二人生浪漫有情趣
1918年出生的日本女性吉澤久子，在六十五歲時，當丈夫過世後想到往後將孤零零的一個人生活，真的會寂寞又難過。但既然日子會繼續過下去，就必須想辦法讓生活過得充實一點，還是要一直回憶過去而唉聲嘆氣之間做個選擇，才能去面對未來。
閱讀更多
2018-03-23
健康傳媒 - e 起 i 健康
想延緩老年失智 規律運動能有效改善
據統計，台灣地區 65 歲以上中老年人之中，每 13 人就有 1 人為失智症患者，如何預防失智成為眾人關注議題。
閱讀更多
2017-11-16
銀髮族的重陽人生
種蔬菜，不如學會摘野菜！退休以後，我的「陶淵明實驗」
學會種蔬菜不如學會摘野菜，這是生活的智慧；以憤世嫉俗的心境來建構自己的農場，不如與土地為善、與花草樹木、飛禽走獸為善，這是對大自然的敬畏。
閱讀更多
2017-01-26
今周刊整理
藍心湄／一個人飛得更高！我的單身幸福劇本
台灣適婚年齡的單身人口創新高，30歲以上的單身人口高達559萬人，他們樣貌多元，有中年未婚、離異單身、單親單身、同居單身……，比起舊世代，這勢力超級龐大的單身新世代，自主性更高、更懂得規劃單身生涯，消費力高且重視理財，擁有「一個人」也從容自在的本事，享受「樂在單身」的人生狀態，我們稱之為「超單身世代」。
閱讀更多
1/ 2
第 1頁，共 2頁