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所有幸福根源,只是搞定自己!放下硬塞進腦中的虛妄標準,你對生命感受會擴展、深刻、豐富很多

tCol 2024-08-01

蔡康永

所有幸福根源,只是搞定自己!放下硬塞進腦中的虛妄標準,你對生命感受會擴展、深刻、豐富很多

「無論如何,不要認真想取悅全世界。沒有全世界,只有一個一個對你而言重要或不重要的人。」

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1條口紅「從結婚用到現在」!她犧牲半輩子,老公退休後竟外遇…林靜芸:別靠他人找快樂,饒了自己

tCol 2024-07-31

林靜芸醫師

1條口紅「從結婚用到現在」!她犧牲半輩子,老公退休後竟外遇…林靜芸:別靠他人找快樂,饒了自己

68歲的心怡遠從台南上來台北找我看診,主訴是每個人都嫌她又老又醜。她身穿灰色上衣,黑色長褲,頭上白髮多過黑髮。我仔細看她的長相,臉孔不大,五官沒什麼好挑剔,硬要說有什麼不夠好,就是沒有化妝,眉毛稀疏雜亂,而且皺眉紋、法令紋深得像雕刻一樣。

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天生就愛去旅行?科學證實親近自然就像打一劑腦內啡,不只療癒心靈還能加速康復、提升健康

tCol 2024-07-30

葉庭均

天生就愛去旅行?科學證實親近自然就像打一劑腦內啡,不只療癒心靈還能加速康復、提升健康

思考一下,那些最貴的公寓、別墅或養老院,是不是大部分都是擁有無敵海景或者山景呢?無論文化、性別、職業、教育程度如何,人類都是一種喜歡欣賞優美景色的生物。那麼,當我們看到這些優美的景色時,我們的大腦內發生了什麼變化呢?

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膽固醇、三酸甘油酯超標! 常見4款降血脂藥物1次搞懂

tCol 2024-07-30

NOW健康

膽固醇、三酸甘油酯超標! 常見4款降血脂藥物1次搞懂

血脂主要由膽固醇及三酸甘油酯所組成,一旦膽固醇、三酸甘油酯數值超標,高血脂上身恐增加民眾罹患心血管疾病風險。臨床上常見降血脂藥物有斯他汀、膽酸結合樹脂、纖維酸鹽衍生物、菸鹼酸等4大類型,食藥署建議,患者開始服用藥品後,應定期追蹤血脂控制情形及服藥狀況,即使血脂數值已恢復正常,亦不要隨意停藥。

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50%獨居四十歲男性不吃早餐!營養學權威:不吃早餐+睡眠不足,是罹患代謝症候群的高危險群

tCol 2024-07-16

柴田重信

50%獨居四十歲男性不吃早餐!營養學權威:不吃早餐+睡眠不足,是罹患代謝症候群的高危險群

有人主張早餐要吃得像皇帝,卻也有越來越多人認為「不吃早餐好處多多」。現代人不比我們的老祖先,必須一大早出門耕種、狩獵,費心張羅一天的食物,如今我們成天坐在電腦桌前,出門有車代步,就連走路的機會都很有限。因為這樣的生活型態,讓不少人大聲疾呼,一天吃足三頓飯,根本是不合時宜的守舊觀念。

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指甲傷口老是好不了別輕忽,醫示警:小心可能是皮膚癌

tCol 2024-07-09

NOW健康

指甲傷口老是好不了別輕忽,醫示警:小心可能是皮膚癌

指甲如果看起來怪怪的或有紅腫 痛等症狀,大部分常見的狀況是灰指甲、甲溝炎等,但實際上指甲的問題也可能是皮膚腫瘤造成的。有1位76歲的陳先生右手食指指甲有 痛腫脹狀況已反覆有數個月,至國泰綜合醫院皮膚科求診發現有甲溝炎的狀況,但擦藥後只有部分改善,因此醫師懷疑有其他原因造成甲溝炎,於是安排切片檢查,最後診斷為甲床鱗狀細胞癌,後續接受手術確認完整切除因而無須進行截肢,術後恢復良好。

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牙齒健康是退休規劃中非常重要的事!牙齒問題會默默將存款吃掉,還讓健康從口中流失

tCol 2024-07-05

王淑芳(嫚嬣)

牙齒健康是退休規劃中非常重要的事!牙齒問題會默默將存款吃掉,還讓健康從口中流失

「來,雙手舉高,嘴角上揚,大聲笑出來,要露出八顆牙喔 !」在公園裡帶愛笑瑜伽團練,總常常看到有些長輩不好意思張口大笑,除了有損美觀的害羞外,最棘手的就是缺牙與口臭問題,尤其長期有抽菸、喝酒習慣的男性,口腔問題大多會讓他們失去自信。

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他再婚10年還幫前妻繳房貸,年薪300萬送老婆上班卻嫌「浪費油錢」…這款男人像「被蟲蛀的大衣」趁早丟

tCol 2024-07-05

我年過60,又怎樣? 黎兒人生相談室之117

他再婚10年還幫前妻繳房貸,年薪300萬送老婆上班卻嫌「浪費油錢」…這款男人像「被蟲蛀的大衣」趁早丟

Q:我是雅芳,今年56歲,老公57歲,我跟老公都是再婚,老公是二婚,我是三婚,兩人雖各有先前婚姻留下的兒女,但都獨立了。我老公從5年前開始上健身中心,以前一週1~2次,但近2年幾乎天天下了班就去,連晚餐都在附近吃,偶而回家再出門,也是噴了香水才去,跟我幾乎沒有任何交集,一吵架就說要趕我出門、要離婚!我覺得他應該是有外遇,不知為何我們會變成如此稀薄的關係?我也想離婚,但擔心什麼也拿不到,他的不貞是否可以成為離婚獲得贍養費的有利根據?我們雖然都是再婚,但交往同居10年,正式登記結婚10年,因為各有子女,是很慎重才結婚的,實在不知道為何會走到這狀態?我原本在上班,今年公司收了,才變成專職主婦。在家時間長,越來越難忍受不照面、不溝通,也不分攤家用的老公,這樣的男人,我還要他做什麼?其實我老公是高層主管,年收入至少300萬,但他對我苛刻,尤其近2年,家裡花用幾乎都是我在出,他的詳細收入或銀行帳戶從沒讓我過目。我們婚後10年一直是租房,曾提議他把年終獎金存起來比較好,但只要提到錢,他就不開心。不過,我最近打開他的電腦,發現他每個月都拿好幾萬元給他離婚的次女,而且每月還在支付已過戶給前妻的房子貸款;但對我,除了現在住的房子租金外,他幾乎什麼錢都不出!他賺的多,卻不給家用,甚至連衣服鞋子也都是我買給他,這樣他還背叛我!我公司對面就是他的健身中心,以前來不及搭捷運或下班後有事,拜託他開車送我,他總說「浪費汽油」,但他每天去健身中心都開車,花錢在前妻、女兒或自己身上,他不心 ,就是不肯為我花一點錢!我覺得最近2年他的行徑實在可疑,不僅練得肌肉如年輕人,出門注重打扮、灑香水,還非常小心手機,洗澡時都藏起來,我覺得他是出軌了。我從垃圾桶撿到一些看起來是跟女人外宿或吃飯的收據,吵架時他的言語暴力也用手機拍下來,這樣對我提離婚是否會有利?我現在遭資遣,雖然有一筆遣散費跟積蓄,今後或還能找到工作,但若離婚搬出去住,生活水準顯然會降低;而且20年我為他付出許多,離婚很不甘願!如果想從他那裏獲得一些補償,該怎麼做才好?

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膝蓋痛!髕骨股骨疼痛演變髕骨軟化症,增生療法助修復

tCol 2024-07-02

NOW健康

膝蓋痛!髕骨股骨 痛演變髕骨軟化症,增生療法助修復

上下樓梯膝蓋痛,別再一直吃止痛藥了!趕緊找醫師評估,確認引起 痛的原因,以免錯過治療時機。1名35歲的女體育老師常在打完羽球後常感覺膝蓋 痛,經過休息仍無法緩解,經診斷為髕骨股骨 痛症候群,同仁醫療財團法人貴陽診所院長張邦瑋醫師表示,上下樓梯或在健身後站起時若膝蓋感覺不舒服,且年紀低於50、60歲,那應該不會是退化性關節炎,恐為髕骨股骨 痛症候群。

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名中醫遊日「突發心臟病」逝!胸悶、冒冷汗…夏天也可能「心肌梗塞」:每升高1度死亡率增3%

tCol 2024-06-28

國泰醫院心血管中心 蘇彥伯醫師

名中醫遊日「突發心臟病」逝!胸悶、冒冷汗…夏天也可能「心肌梗塞」:每升高1度死亡率增3%

編按:知名中醫師覺宗宏驚傳猝逝,其所開設的診所也在臉書證實,表示覺宗宏與家人前往日本旅遊途中,因突發性心臟病症離世,不少他醫治過的病患皆感到震驚、不捨。而其同業好友徐國峰醫師也發文悼念覺宗宏,為他不到40歲就英年早逝感到心碎。覺宗宏因「突發性心臟病」離世,泰半的「心肌梗塞」沒有前兆,若沒有及時送醫,死亡率高達3成。一般人多認為,冬季是心肌梗塞好發的季節,其實當夏季氣溫特別高的時候,因為急性冠心症而至急診的人數一樣是隨著溫度的上升而變多。在夏季氣溫超過30℃時,發生急性冠心症的風險會漸漸升高,當溫度超過31.5℃,風險會增加接近3成;每上升1℃,整體的死亡風險會增加3%,倘若病人同時伴隨高齡或是糖尿病,過高的溫度更會增加因為冠心病而死亡的風險!

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