站內搜尋 : 時代 - 幸福熟齡

2022-03-10

洪姍溆

減重不必餓肚子，這樣吃最有效！5步驟搞懂低醣飲食，吃美食再也不必忌口

在這個時代，無論在餐廳或自己家，到處充斥著高卡路里的食物，一不小心就會吃太多。要減重，必須注意飲食不要精緻化。我們要規劃並重新檢討生活習慣，特別是經過與專業減重規畫師討論過後所做的調整與改變，更能落實減重計畫的成果。

光靠薪水難致富！資深銀行員觀察有錢人14年，她偷學到「一件事」，40歲存到4600萬

2022-03-04

崔民寧

光靠薪水難致富！資深銀行員觀察有錢人14年，她偷學到「一件事」，40歲存到4600萬

本書作者崔民寧，在銀行負責受理存款、信貸等多種金融業務，每天都會接觸很多來存錢和借錢的客戶。她近身觀察、刻意聊天，14年下來得知：一個人對待錢的態度及投資方法，將決定這個人以後是窮還是富。她自己親身實踐這些觀察，畢業（相當於月薪3萬4,000元）後就存到第一桶金（約新臺幣50萬元），數年後開始投資房地產，當起包租婆。這本書就是這位在職14年的資深行員，跟客戶偷學的錢滾錢計畫。

2022-03-03

照護線上

心肌梗塞竟是血糖超標害的？心臟專科醫師推糖尿病6招保養，助遠離心血管疾病

三十多歲的王先生已經有10年的糖尿病史，BMI身體質量指數都在35左右，因為工作的關係，飲食很不正常，血糖控制相當不穩定。

台版「時間銀行」！「以工代酬」換照護長輩，預約自己的養老存摺：掃地、泡咖啡都能賺時數

2022-03-02

王雅玲

台版「時間銀行」！「以工代酬」換照護長輩，預約自己的養老存摺：掃地、泡咖啡都能賺時數

推門走進嘉義大林鎮民權路上的一家咖啡店，首先映入眼簾的，有白髮長者在教學薩克斯風、有年輕人正在準備長照據點活動直播、有人沖咖啡、有人在角落清掃，大夥兒各司其職，一點也不干擾。有意思的是，在這裡，鈔票和各種電子支付都不管用，換工會員和家庭照顧者用的是「大林幣」，以一種「以工代酬」方式獲得彼此的協助。

「最怕同學發現我在收垃圾...」建中畢業30年後，他領悟人生3堂課：苦難是化了妝的祝福

2022-03-01

駝客學校 / 喻劍飛

「最怕同學發現我在收垃圾...」建中畢業30年後，他領悟人生3堂課：苦難是化了妝的祝福

醫師只是我有了自信之後的副產品，我現在覺得我是不是醫師不重要，我相信我做什麼都能成功，這才重要。

一個做到街坊鄰居讚不絕口的「好媳婦」，卻在罹患乳癌後淚崩：這麼多年來，我其實活得好累

2022-03-01

蔡佳芬

一個做到街坊鄰居讚不絕口的「好媳婦」，卻在罹患乳癌後淚崩：這麼多年來，我其實活得好累

在這個講究女性覺醒的時代，我常看到一種類型的女性，她們不只對內要求自己要照顧好丈夫、孩子和整個家庭，對外更要在事業上表現優秀，甚至還要求自己要維持姣好的外貌與身材，彷彿做到最極致、完美，讓別人挑不出一絲毛病，才是個新時代的女性。

不需要為了欲望放棄幸福、為了獲得幸福放棄欲望！當你有東西能失去，人生才算活得有價值

2022-03-01

全娥論

不需要為了欲望放棄幸福、為了獲得幸福放棄欲望！當你有東西能失去，人生才算活得有價值

我曾經是個有很多事情想做的孩子。我想要讀很多書、寫很多文章，我想要認真讀書，拿獎學金去當交換學生。我想要彈吉他唱歌（實際上我從事過一小段時間的樂團活動）、想要學習格鬥技（我會的依然只有呼吸而已）、想要掌握三國語言（我只擅長韓語）、想要成為股票天才（因為我是經濟學系）、想要進入公司從事合乎心意的工作。回過頭來看，這並不是因為我與眾不同，而是在二十歲的時候，我們所有人都是這樣的，碰一下就會嘩啦啦地湧出想做的事情和渺茫的夢想；努力跟隨毫無頭緒的欲望，這就是快樂的青春。