幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

咖啡雖有提神、利尿、紓壓等功能，但對於需要控制血糖、 心律 不整、缺鈣、失眠問題等民眾，就要挑對咖啡酌量飲用；營養師建議，慢性疾病患者要挑對咖啡喝，一天咖啡因攝取量應為300毫克，約是市售一杯黑咖啡的量。

壓力大、天氣冷、股市暴跌、家人過世等，都是誘發心臟病發的危險因子；對心血管疾病高危險族群而言，良好的運動與飲食習慣，控制三高，才是保健的根本之道。

一旦冠狀動脈硬化、狹窄，斑塊破裂而引起血栓堵塞血管，就會發生心臟缺血、缺氧，輕者引起短暫、輕微的胸口不適，也就是心絞痛或狹心症，重者心肌細胞死亡，心臟收縮功能大受影響，出現劇烈胸痛、冒冷汗等現象，這就是「心肌梗塞」

春節假期長達九天，如何在吃喝玩樂之際，還能盡興享受，不讓腸胃炎、流感、痛風或心血管疾病等來亂。《今周刊》整理出健康五招，讓您安心好過年。

38 歲林小姐時常發作心悸、胸悶症狀，總以為是自己壓力大睡眠不足、常喝咖啡有關，未予理會。兩年前一次心悸發作合併冒冷汗及噁心感，掛急診發現心跳每分鐘180下，經12導程心電圖確診為心室上頻脈(如：圖一)，在急診醫師給予藥物注射後，恢復正常竇性 心律 。心臟科門診醫師建議住院進一步做電器生理檢查與 心律 不整燒灼術，林小姐擔心是很危險的手術，多所遲疑，因為長期藥物控制不佳，時常發作，且發作頻率越來越多短，常常一發作就跑附近地區醫院的急診室打藥，然後緩和就回家，嚴重影響生活作習。後來真的受不了，才接受醫師建議，住院接受電器生理檢查與 心律 不整燒灼術。　

冬天是心血管疾病的好發季節，除了氣溫外，飲食、生活形態等改變，都將為心血管帶來不定時炸彈，增加心肌梗塞、 心律 不整及中風的急性發作的風險。面對寒冬將至，你準備好保健措施了嗎？

網路上盛傳，國人愛吃的蕨類植物「過貓」會致癌；但專家澄清，過貓與有毒蕨類兩者根本不同種，大家還是可以安心享用過貓的美味。

2001年時，知名歌手潘安邦在吉隆坡演唱時，突然發生「急性主動脈剝離」，差點撒手人寰；日前，台獨聯盟主席黃昭堂開鼻竇囊腫手術，因主動脈剝離猝死，使得「主動脈剝離」引起大眾關注。編按：海基會前董事長江丙坤12月8日晚間因主動脈剝離昏迷送醫，徹夜開刀，於10日經搶救無效過世。