幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

更年期簡單以三個階段區分，一般女性約在 40 歲進入更年期前期，但現在生活壓力大，有些會在30 多歲就出現更年期的症狀，如月經開始出現不規則、睡眠品質不佳、眼睛容易乾澀等。進入中期容易有「萎縮性陰道炎」，陰道出現乾澀、鬆弛、頻尿等。直到後期，開始有慢病疾病問題出現。

民視主播張瑞玲罹癌病逝，享年51歲，媒體報導，她罹患乳癌，乳癌權威醫師表示，很可能罹患三陰性乳癌，治療較為棘手，如果晚期、轉移，則存活機率偏低。

婦產科名醫王樂明今年7月才對外說出老婆病情，淚曝40歲的妻子罹患 卵巢 癌4期，「身體每一個地方都在失火」，第1次手術時他親自站上手術台，碰到最難的決定，讓身為醫師的他感到很無力。他在愛妻走後生活大小瑣事一肩扛下，近日王樂明在節目上透露，自己從來沒有夢到過老婆，思念的情緒依舊忍不住。（原文刊載於2022/7/19，更新時間為2022/12/30）

當醫師跟自己說，已經沒有任何藥物能夠對抗癌細胞了，你會怎麼做？24歲抗癌天使湯佩姿在19歲那年確診罹患 卵巢 癌末期，至今已經6年多，她的青春就在醫院和無盡的治療中度過。湯佩姿週二（11/29）下午在家人及朋友的圍繞陪伴下，安詳且沒有痛苦地離開了，得年24歲。她的告別式於12/11舉行，最後一程由湯媽媽捧著愛女的骨灰，將她送至橄欖園長眠，家屬並在臉書放上告別式照片，希望大家別再為湯佩姿哭泣，她會帶著大家的祝福，在天家吃著她最愛的雞排、喝著珍奶、翹二郎腿看亞蘭姐的歌仔戲的，「她會過得很好。」家屬也透露，湯佩姿生前就完成器官捐贈卡簽屬，最終她捐贈了眼角膜，讓2位獲贈者能繼續看見世界，她遺愛人間，成就另一個生命。「長庚社會公益作伙來」臉書提到，面對生命的盡頭到來，爸媽雖深度不捨，但仍尊重湯佩姿的心願，在安寧病房完成眼角膜捐贈，讓受贈者重見生命的光亮。在醫護團隊及親人的陪伴下，湯佩姿穿著最愛的白色洋裝，臉上淡淡的妝容，嘴角微微上揚，這一刻，湯佩姿的病痛已卸除，帶著所有人的祝福，美美的飛向天家。湯佩姿生前留給大家的最後一封信內文，早前也在臉書上貼出，向關心她的朋友們告別：大家好，我是你們最可愛ㄉ小天使，
湯佩姿
當各位看到這篇貼文時，代表我已經到天上去，成為「真正的小天使」了吧。
面對「離開」的課題，我難免也會感到害怕、會沮喪⋯⋯但至少在生命中的最後一段旅程，
我過得非常充實，所以已經沒有遺憾了：）
雖然因為體力有限，沒能如願達成夢想：一口氣環島一圈。
但家人很努力地用「集點」的方式，
帶著我去遊遍台灣北中南東、好多我沒去過的地方旅遊。
雖然因為藥物影響，我吃什麼都會很想吐，但有很多朋友和熱心的網友，
都有招待我去品嚐台灣各處不同特色的美食，打開了我的味蕾，吃了不少好吃的東西XD
雖然在這段漫長的抗癌旅程中，我的身體承受了很多苦痛，但我的心靈卻很富足：）
因為身邊有很多很重視我、很寶貝我的親友，網路上，也有始終一直在支持我的你們。
謝謝你們，我愛你們。
我知道，你們也很愛我，對吧????
沒有你們，就沒有大家眼中，「非常勇敢」的抗癌小天使 湯佩姿！

雖然......我必須要先走一步，去當小天使了，但如果大家未來想我，都可以到我的粉專/IG/YT滑滑、逛逛唷。
我過去很努力地留下很多影片、以及文字生活紀錄，就是希望未來還有人會記得：這世界上，曾經有一位如此可愛ㄉ我。
之後我的告別式，不會對外開放～所以如果你們有任何想對我說的話，都可以留言在底下～家人都會協助把這些訊息，轉達給在天上的我的！

最後，祝褔大家：一切平平安安！尤其身體，一定要健健康康的唷！大家再見～ 我愛你們。
癌友小天使
湯佩姿（原文刊載於2022/5/22，更新時間為2022/12/14）

我整整抖了兩天，不是因為酒精、咖啡的戒斷症狀，而是來自內心深處升起的恐懼，這是我剛發現鼻咽癌第四期時的心情。「鼻咽癌四期，腫瘤已侵犯到大腦。」當下真的只有「傻眼」可以形容。鼻咽癌從發現到治療的進程速度非常快，因為無法開刀，治療方式只能選擇放療加上化療，距離確診到開始療程，僅僅只有兩週的時間。

香港影視大亨向華強的妻子陳嵐（向太），早年是模特兒出身，先前公開多張年輕時照片，出眾美貌站在女神關之琳身邊也絲毫不遜色，更被評為遠勝女星出身的媳婦郭碧婷。不過對照30年前照片，現年63歲的向太身形福態，年輕時卻相當纖細，近日她突揭秘自己是因病才發福，曾短短1個星期內「肚子腫到宛如懷孕9個月」，就醫才發現是腦中長了腫瘤。

如果可以提早退休，你想做什麼？63歲的Denny已經退休7年，從退休第一年起，就帶著當時高齡近90歲父母到處旅遊，決心趁他們還能夠活動時，當他們愛的志工，「在我設計的第三人生裡，追求的不只有個人圓夢，還包括親密的人，因為你所愛的人不圓滿，你也不會圓滿。」

52歲的吳媽媽近來常感覺自己注意力不集中、半夜難以入睡，甚至有莫名燥熱、夜間出現盜汗等症狀，嚴重影響睡眠品質，就醫後才了解到這些都是常見的更年期不適現象。

上班族Jenny只要一碰到壓力大、睡不好，私密處也會有狀況，不僅分泌物增加，還會搔癢有異味，而且反覆發作讓她相當苦惱。

好用又速乾的珪藻土地墊，許多人會買一塊來放在浴室門口，但一名網友指出，最近有點想買珪藻土地墊，可是價格太貴，用普通地墊多踏幾下也會乾，兩者間有什麼差別？珪藻土地墊真那麼好用？愛用者大讚認為珪藻土地墊速乾，真的非常推薦，可是有的人則列出缺點，甚至提醒如果有標榜「抗菌、防霉、耐火」的珪藻土地墊，千萬不要買，因為這種的地墊含有一級致癌物「石綿」。