幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

時節面臨春初，萬物欣欣向榮，天氣忽冷忽熱，正是過敏、感冒猖狂之際。加上工商社會，大家生活緊張，步調快速，抵抗力難免受到影響，甚至引發嚴重疾病。一般來說，免疫力正常功能時，可以避免身體受到病菌的威脅。到底造成 免疫力變差 的原因是什麼？又有什麼方法可以提升自我免疫力？是大家應該要關注的重要議題。

最近是不是覺得頭暈暈的，容易疲倦，感冒好了又來。其實，生活壓力大，容易導致睡眠品質不好、抵抗力差、感覺疲勞及感冒的惡性循環，甚至引發嚴重疾病。其實，抵抗力變差，和人體的免疫力大有關係；當免疫力發揮正常功能，身體可避免疾病威脅，若 免疫力變差 ，許多疾病就容易上身。