2024-09-26
韓星姬
追求幸福還不夠，40後更要懂尋找工作 價值 ！心理醫師：人生有意義，才不會厭倦日復一日的生活
追求成功的「大我」與追求成長的「小我」，雖然相互矛盾，仍舊維持了很長一段時間的平衡狀態。但現代社會不僅講求能力主義，社交媒體也很風行，導致「小我」的力量大幅縮減。現代人每天按照「大我」的要求認真工作，努力賺取財富與名聲。於是，內在世界越來越小，外在世界越來越大。
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2024-09-25
丁菱娟
「我喜歡工作，要做到死為止！」丁菱娟：年過60還上班不為缺錢，「逆退休」讓生活充實、心智活躍
在現今社會中，退休的定義已逐漸被重新定義，所謂的「逆退休」正在成為一種嶄新的趨勢。所謂「逆退休」，不僅僅是指那些已達退休年齡的長者選擇繼續工作，還代表了一種新的人生態度與 價值 觀的轉變。
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2024-09-24
劉詩瀚
夫妻迎來退休生活，先生突中風！妻子請照服員：照顧家人也要保留自我空間，照護路才能走長遠
熟練地翻著荷包蛋、烤土司，加上水果點綴，一旁的牛奶才剛微波好，一天二人三餐四季，就是現在生活的寫照，手做早餐是美雲（化名）年紀漸長後養成的習慣。
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2024-09-18
黃揚名
靈性上富足的人，生理上比較健康！心理學博士：「1關鍵」降低壓力、提升生命意義感，還能增進智慧
靈性上的富足，對老人有好處嗎？ 為什麼？簡單的答案是，有的。宗教、靈性 價值 對老人的好處，大概可以分為兩類：一類是跟健康有關的，靈性上富足的人，生理上比較健康，且在接受治療的時候，效果會比較好；也有研究發現，有宗教信仰的人，可以利用這個做為依託，來降低自己的疼痛感覺。
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2024-09-16
姜振宇
「開明權威式教養」最能養出成功孩子！4招助子女具良好調整心態能力、積極主動樂觀、真正強大
從全球的大數據來看，家庭衝突在青春期早期會開始變多，然後隨著孩子的成長越來越頻繁，到青春期中期會爆發激烈的爭吵，關係惡化最為嚴重。到十六歲以後，也就是進入青春期後期，親子衝突就會慢慢減少，孩子逐漸懂事。
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2024-09-13
郭美懿
他年輕時睡工廠拼事業，退休享清福竟罹「焦慮症」…4解方緩解老後憂鬱，排除壓力還能防失智
66歲的J先生是傳產公司的老闆，他年輕時辛勤創業，因為工作繁忙常睡在工廠，假日也鞠躬盡瘁，幾乎沒有自己的休閒時間與興趣。隨著公司營運逐漸步上軌道，他開始將工作移交給幹部處理，想好好享清福。沒想到空閒時間變多，自己卻沒有生活嗜好，加上體力也退化，他開始出現焦慮、心慌、失眠、頭痛、腸胃不適等症狀，就醫後被診斷為「焦慮症」。醫師除了給他藥物治療，也安排J先生接受個別心理治療，鼓勵他培養唱歌、旅遊等興趣，尋找生活樂趣，並提醒子女多陪伴父親，J先生的焦慮及失眠症狀逐漸獲得改善。
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2024-09-11
陳禹蓁
想吃就吃吧！日本精神科權威給高齡者的建議：70歲身體不會比65歲好，戒口未必能活更久
無論個體差異多大，死亡都是人人的命運共同歸宿。長期服務於高齡醫院的精神科醫師和田秀樹認為，隨心所欲地生活，才是熟齡幸福的祕訣。
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2024-09-05
王聖華／任林教育基金會諮商中心副所長
這麼簡單都做不好…總用壞話激勵孩子？心理師：嘴壞就是壞，別讓他長成「負向對待自己」的大人
父母是孩子在成長時期的最重要支持系統之一，許多人習慣用「負向語言」來試圖激勵孩子：「這麼簡單的事都不會做？」、「這有什麼好哭的，丟臉！」或許這只是表達父母的期待、或希望孩子做得更好的期許，但這些由父母帶給孩子的想法，會慢慢變成他們自己的信念 價值 ，然後逐漸成為這樣負向對待自己的大人。
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2024-09-05
御姊愛
獨立女子為何愛上「媽寶」？御姊愛：原來是在尋找「安全感」，解開戀愛密碼的關鍵
我還記得，自己曾在研究所時期與學校裡的輔導老師，有過一次不經意地聊天。我跟她說：「不知道為什麼，我每一次交往的男朋友都是媽寶。只要他們家裡一有家庭活動，立刻就會把我丟在一旁。」輔導老師問了我的家庭情況，得知我是單親家庭的孩子，從小就獨立慣了。她又問：「妳交往的對象，是不是都並非來自單親家庭？」有趣，這問題，我從來沒想過！回想了一下，真巧！還真是每個男孩都來自和樂融融，彷彿《生活與倫理》課本上畫的那種美滿家庭。
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2024-09-05
名取芳彥
儘早開始尋找「變老」的好處！年齡增長帶來寬容心態、自在時光，重新定義人生 價值
在寺裡有很多機會接觸老年人，因此一年之中，我大概會聽到三十次這樣的話：「大師，我最近老化得很嚴重，皺紋增加了，而且全身都在痛。老了真討厭啊。」假如真心回答：「是啊，真討厭。」我的內心就無法平靜了。不管怎麼想，明天的我必然會比今天老一點，這麼一來，每天都得為此過得不愉快。
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