2021-08-20
偉文隨筆
代謝症候群、糖尿病、癌症，都跟藍光有關！李偉文：養生第一步，跟著「時間」過日子
五十歲以後改變最明顯的生活習慣就是睡覺的時間，從國中之後將近四十年的歲月每天晚上一定是到半夜一點左右才甘願上床，然後大約七點鐘左右起床。
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2021-08-04
林靜芸醫師
自律神經失調暈眩、無法入睡！林靜芸：每個人都該重學「這動作」，放鬆肌肉對抗壓力
小楊在公司跑業務，不但要解說產品，還要送貨及收款。小楊有許多困擾，產品不好自己黑臉，業績不好老闆會臭臉，薪水不好老婆更會變臉，每件事都讓他壓力很大。這天客戶抱怨產品有瑕疵要求退貨，小楊耐心解釋，客戶依然無法接受，滿頭大汗的小楊，忽然呼吸急促，一陣暈眩，他覺得自己快要不行了。
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2021-06-10
Melody殷悅
中年後真正的美麗，是來自善良、勤奮和優雅，擁有選擇喜歡的事去做的自由和權利
有天去小孩學校參加活動，跟著學生家長在聊天時，突然被其中一位媽媽問：「妳最近都穿得好休閒啊！」
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2021-05-14
王珣
女人「省著點用自己」，別操太多不該操的心！活得強悍很辛苦，富愛自己才能掌控人生
艾七七是個「女超人」。她自己開的餐館生意很好，算是個成功女性。而且她已經有了兩個孩子，都是她一手帶大的，最忙的時候不過請了個保姆，白天帶到餐館，很晚了再帶著兩個睡著的孩子開車回家。
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2021-04-12
朱全斌
第二人生，過得像楓葉那般燦爛！要把老同學找回來、更捨得吃穿，把錢花在自己身上
人生在世與數不清的人結緣，但是唯有老同學最可以跨越時間的阻隔，即使數十年未見，在重逢時依然能夠迅速地親熱起來。因為不是功利之交，老同學相聚純粹是為了延續老情誼，找樂子，因此也是適合一起吃飯的人。
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2021-03-15
彭蕙珍
75歲竟像40歲壯年人！《小李飛刀》衛子雲5個凍齡秘訣：想回春，只要開始都不晚
70~80年代走紅全台的藝人衛子雲，今年已經75歲了，長年練功的他，看起來居然像是個40歲的中壯年人！他笑道：「我的體力大約25歲，打完一套拳都不會喘氣，很多年輕人比不過我！」
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2021-02-05
夏珊妮
兄弟接連因癌逝世！擁有家族性肝癌的他，依照2準則，樂觀面對10年雙癌人生
不論晴雨、四季，天剛拂曉，孫道傑就離開溫暖的被窩，晨起梳洗，準備出門運動，在住家附近公園散步或是到游泳池晨泳1小時，是孫道傑揭開一天序幕的方式。乍看精神奕奕的他，很難相信他是位罹患2種癌症，進行肝臟移植，已經和癌細胞和平共處超過10年的抗癌鬥士。
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2021-01-14
夏韻芬
真正活過的人，不怕死，只怕拖累家人！夏韻芬：如果我失智，請兒子送我進養老院
有一次我翻閱雜誌，看到一句話「覺得老到可以死了，是一項成就，不是挫敗」。這句話的意義在於，能夠享受生命，就可以從容優雅的老去，再白話一點的解釋就是要活得快樂自在。
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2020-10-14
王健宇
50後的簡單，是滿足、幸福！做到3個「放人生」，放自己和別人生路，讓大家都好
常聽人說哪種個性會造就哪種結果， 同樣的話語用在疾病上面，也有些道理。遭遇疾病時，不妨多用3C角度去思考，也就是「遇到機會（Chance），要不要做出選擇（Choose），要不要試著改變（Change）」，讓身體有好轉的機會。
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