2016-02-26
健康醫療網
睡覺翻身就痛醒 他肩旋轉肌受傷
一名50多歲的維修技師，經常感覺肩膀痠痛緊繃、活動卡卡，原本洗 熱水澡 、熱敷就能緩解；但今年過年前，工作量大增，手抬高就痛，穿衣服很不方便，皮夾放在屁股後口袋都不好拿，連睡覺翻身都會痛醒。
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2015-05-30
健康醫點靈
你的睡覺姿勢洩漏了什麼秘密？
這個時代的睡眠導師們有各式各樣的獨門助眠祕訣，從喝牛奶到泡 熱水澡 、聞薰衣草香、數羊，或是吃起司、做伏地挺身⋯⋯等等。但究竟哪些才是真正有用的呢？
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