2020-01-08
馬汀．塞利格曼
樂觀的人比較不容易生病！「3個方法」走向健康正向的 幸福人生 ，交朋友也是其中之一
快樂的人有比較大的社交圈，而社交網絡的大小又跟老年的健康很有關係。憂愁的人可能想要朋友，但是朋友卻不喜歡憂愁的人，悲觀者的寂寞可能是走向疾病的路徑。
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2020-01-06
小虎文
離婚時，不敢讓任何人知道！沈唐走過中年失婚風暴：活在過去會憂鬱，活在當下才快樂
潛意識溝通專家沈唐說「活在未來會焦慮，活在過去會憂鬱，活在當下會快樂！」可是她也曾離婚不敢跟任何人說，自我逃避了好多年，才有勇氣為自己而活，她也特別容易理解「女人為何很難走出來？」
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2019-12-13
沈智恩
整理出你的 幸福人生 ！列出人生VIP、定期主動聯絡，活愈久愈開心，「這樣做」就對了
只要跟那個人見面就會覺得開心、興奮，那對方就是VIP。如果不想跟他們分開，希望經常見面的話，就不要吝於主動聯絡、表達自己的關心之情。
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2019-12-11
沈智恩
不要想太久，愈想愈會留戀、執著！每天照著「5原則」， 幸福人生 「這樣」被整理出來
要清掉的物品應該盡快拿到外面去丟掉。想著「之後要捐出去、要送給誰」先堆放在一邊，就會沒有進展、妨礙整理工作。
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2019-12-02
廖文君
一定要斷捨離嗎？50歲後珍惜每一樣物品，用「這樣」的整理方法，找出幸福的第二人生！
我們需要看見的是每一個動作、每一個想法裡的緣由，這樣的覺察就會變成智慧。整理不是看起來舒適而已，而是一趟神聖的旅程，是每一個當下與自己、與萬物、與宇宙的相逢。
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2019-12-02
廖文君
人生下半場的整理術，不見得一定得「丟東西」！當我開始「這樣」做，幸福與幸運隨之而來！
目前我們面臨下一個「團結時代」，是共生的群聚年代。每個週期的進展都會承接上一個週期的優點再進化，之前的團體行為著重平等與平均，加上個性獨特的週期後，融合成現在邁向的「個體性群聚年代」—著重共生、共享、共有。
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2019-11-18
周思潔
曾經負債上億，現在員工週休三日、加薪30％，年過50歲的她相信：想擁有幸福，我選擇「這樣」做！
我們公司規模不大，人也不多，我就把這些員工當作家人照顧好，也算是對社會盡一點責任，沒什麼不好。我的個性很慷慨，這一點我承認。
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2019-11-06
小虎文
聽陌生人傾訴煩惱，她溫柔開導無數母親！專線志工梁瑞瑜：接受生命給你的，人生才會更開闊
「人的自信，其實來自『自知之明』。有些事情，要自己體會後才能明白，像是年紀這件事，就是年輕人體會不來的。上了年紀後，我發現我身體機能各方面都在衰退，任何事情我更會量力而為。65歲後的我，要多加活動，用活動來養生。」
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2019-10-31
小虎文
「做媽媽，是我最幸福的事！」律師娘林靜如：女人40後的美是什麼？歲月會帶走許多東西，唯有「善良」帶不走
律師娘林靜如提到，她自己也曾經有過產後憂鬱症，低潮與抑鬱的心，她能感同身受，「那時的我，像是變了另一個人。」也因此她會去思考，可以如何給其他人幫助？甚至是互相協助。在這樣起心動念下，她發起的「娘子軍」越益成熟，每個人能投獻一些心力，也能帶走一些資糧，女人們可以獨立，也可以很親密。
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2019-10-28
新活藝術
聊天用這3種方法開場，連碎念的長輩都會呵呵笑！尤其是「玫瑰追憶」，讓對方感到幸福快樂
當長輩又再次談起他痛苦的過往時，問問他：在那個時期支持他度過的人、事、物為何？這個人為他做了甚麼？帶給他甚麼正向的感受和影響？幫助長輩找到感恩的理由。或是運用一個正向的感官經驗與回憶，來帶動長輩的情緒，引出美好的感受。
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