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吃「全穀糙米」最健康?營養師曝「這種人」最好別吃…4原則控制飲食:穩血糖、防腎病變

tCol 2024-10-01

郭美懿整理

吃「全穀糙米」最健康?營養師曝「這種人」最好別吃…4原則控制飲食:穩血糖、防腎病變

李太太罹患糖尿病已經30年了,近1年回診抽血報告發現腎功能逐漸下降,但因血糖控制的關係,她只知道要少吃白米飯,多吃糙米或五穀類當主食,對控制血糖比較有幫助,也要多吃蛋白質才不會肌少症。可是腎功能不佳的人就不適合吃糙米,讓李太太一時慌張起來,什麼都不太敢吃,1個月內體重就掉了2~3公斤。

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身價4億、年領660萬股息,88歲散戶阿公卻說:只買高股息,遲早吃苦頭!6關鍵找出「會賺錢股票」

tCol 2024-10-01

藤本茂

身價4億、年領660萬股息,88歲散戶阿公卻說:只買高股息,遲早吃苦頭!6關鍵找出「會賺錢股票」

編按:88歲藤本茂老先生,人稱「日本巴菲特」的股市波段交易傳奇!他出生在貧困的農家,只有高中畢業,沒有投資理財背景,靠著在寵物店打工、經營麻將館賺進第一桶金,在股市中累積出18億日圓資產(約合台幣4億元)。藤本茂可說是難得一見,完整經歷了多個全球景氣循環的投資人,走過昭和、平成、令和三個時代共計69年的股票市場,度過了日本泡沫經濟崩潰、阪神大地震、網路泡沫化和2008年全球金融危機。憑藉著穩健的交易紀律,他在泡沫化時期還維持著充足的現金,甚至能帶著太太去瑞士遊玩。每天晚上8點睡覺,凌晨2點就起床準備交易、研究美股盤勢、全面蒐集各類付費及免費資訊,並用三台電腦+三本筆記隨時記錄交易;每日平均實現獲利超過47萬日圓(約合台幣10萬元),交易表現好的時候,單日實現獲利甚至高達1,000萬日圓(約合台幣220萬元)。認為自己絕對不是靠運氣,而是靠著用功+紀律+冷靜,才能在茫茫股海中賺錢至今。藤本茂覺得:股票投資有趣到根本沒有時間失智!他熱愛投資,但不是為了賺錢,而是純粹喜歡當沖,認為當沖交易是最終極的大腦訓練。

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專掃死亡現場,他用清理療癒悲傷…當「人生清理師」體悟簡單生活:衣櫃只留5件衣,不給人家添麻煩

tCol 2024-09-26

郭美懿

專掃死亡現場,他用清理療癒悲傷…當「人生清理師」體悟簡單生活:衣櫃只留5件衣,不給人家添麻煩

由鳳小岳、宋芸樺、金士傑等人主演的影集《人生清理員》,是台灣少見的特殊清潔職人劇,劇情關注「孤獨死」,場景徘徊在一個又一個腐壞、髒亂、惡臭、甚至長蛆的環境中,開播後卻以溫馨、輕鬆的調性開出亮眼收視,連續霸榜Netflix冠軍。從事特殊清潔9年的盧拉拉,從2020年電視電影版開始擔任劇組顧問,儘管劇情並非全然取材自他親身接觸的個案,卻讓更多人關注到特殊清潔、遺物整理的需求。

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黑心里長勾結警察、書記官,騙走獨居老人1.4億遺產!律師勸:你不寫遺囑,身後「被寫遺囑」

tCol 2024-09-18

郭美懿

黑心里長勾結警察、書記官,騙走獨居老人1.4億遺產!律師勸:你不寫遺囑,身後「被寫遺囑」

許多人自認財產不多、親友關係疏離或覺得觸霉頭,不願預立遺囑,但日前新北市卻爆發黑心里長勾結警察、書記官「偽造遺囑」,將獨居老人的財產遺贈給詐騙集團,得手超過1.4億元!對此,律師蘇家宏在臉書發文提醒,「你不寫遺囑,過世後竟然有人幫你寫?遺產全進詐騙集團口袋」,建議獨居者都應有寫遺囑的習慣,讓「真遺囑」來保護你一生奮鬥的成果,溫暖你的家人。

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「我跟她心靈契合,跟妳都在委屈」結婚17年才說三觀不合…面對感情風暴做3件事,心穩再決定

tCol 2024-09-18

林靜君談心室

「我跟她心靈契合,跟妳都在委屈」結婚17年才說三觀不合…面對感情風暴做3件事,心穩再決定

「我和先生結婚17年了,夫妻間沒大問題,他是慢郎中,我是急性子。今年他和同事聊天聊出感情,他說他們契合度接近滿分,什麼都不用說,對方就知道他要什麼;我們則是三觀不合,他都在遷就、委屈,跟我溝通也沒有用。雖然他答應跟對方分手,但一周後變冷淡,他說對我沒愛,卻放不下我們母子,想兩邊照顧。我無法接受。我沒辦法理解,好好的家為什麼說變就變呢?我不溫柔,但都用行動來表示對他的好。他是我的天,沒想過他會離開,我也不希望孩子在單親家庭中成長,我想有機會彌補。現在,他又說想一個人生活,覺得婚姻壓力大,正在考慮是回到家庭還是獨自生活。我感到無奈,不想當決定者,希望能有個方向。」

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為兒置產「不能寫媳婦名字」!李倩蓉憶20年前婆婆買房條件「心揪一下」…結婚買房一定要懂的事

tCol 2024-09-13

郭美懿整理

為兒置產「不能寫媳婦名字」!李倩蓉憶20年前婆婆買房條件「心揪一下」…結婚買房一定要懂的事

女星李蒨蓉與老公李德立結婚20年,兩個兒子都已成年,日前她在臉書分享姊妹淘討論為兒子置產一事,便想起自己當年結婚時,婆婆雖願意資助買房頭期款,卻堅持房子不可以寫她的名字,讓李倩蓉一直耿耿於懷。

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中年夫妻無子女,最怕另一半走了「遺產要跟兄弟姊妹分」!3步驟避免手足爭產,保晚年無憂

tCol 2024-09-11

劉韋德 律師

中年夫妻無子女,最怕另一半走了「遺產要跟兄弟姊妹分」!3步驟避免手足爭產,保晚年無憂

昨天參加了林先生夫妻生日晚宴,看見他們幸福的樣子,心中真的為他們高興。他們是上個月來遺囑協會立遺囑時與我認識的,雖然彼此認識不久,但我還是被他們友善及熱愛生命的態度所感動。

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房產沒買對,努力全白費?他把《富爸爸窮爸爸》看了100遍體悟「有錢人和普通人5個差別」

tCol 2024-09-09

子安

房產沒買對,努力全白費?他把《富爸爸窮爸爸》看了100遍體悟「有錢人和普通人5個差別」

「財富如同氧氣存在並環繞於我們生活的四周,但多數人從未正視財富,了解財富。」本書作者子安將羅伯特·清崎的《富爸爸窮爸爸》看了100遍,並成功​​打造存款收入、財富自由方法落地實踐方法,實現從薪資人民幣1200元到身價過億的傳奇經歷。

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00929最新配息出爐!配息率跌破10%「這原因」仍受股民追捧:持有幾張會被扣二代健保?

tCol 2024-09-06

中時新聞網 綜合報導

00929最新配息出爐!配息率跌破10%「這原因」仍受股民追捧:持有幾張會被扣二代健保?

今周刊編按:復華台灣科技優息(00929)最新9月配息出爐!每股預計配發0.16元將於9/19除息,是今年以來第2度縮水,年化配息率為9.72%跌破10%,10/16入帳。

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90歲夫妻財產遭3兒欲贈與過戶,求助律師竟被告!吳挺絹律師:如果不打算財產,就會被人打算

tCol 2024-08-28

林暐鈞

90歲夫妻財產遭3兒欲贈與過戶,求助律師竟被告!吳挺絹律師:如果不打算財產,就會被人打算

遺產,是長輩遺留的禮物,還是關係中的毒物?生前不安排財富傳承、交給法定特留分,真是省事方法,還是家庭分裂的禍根?已執業15年的明恩法律事務所吳挺絹律師說,「曾有案例是父母沒立遺囑、或財產 分配 方法有錯失,導致日後子女爭產,官司一打就長達7年。」另有案例是爭產後,哥哥要寫族譜,才請她代為詢問、取得妹妹相關資料…「爭產完的兄弟姊妹,還會再聯繫嗎?有難度!」更有許多客戶分享:「沒想到手足會為了財產來告我!」

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