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在物質過剩的時代,吃得飽容易,但睡得好恐怕不易!檢視幾種睡眠陋習,盡早改善放鬆身心

tCol 2023-03-08

偉文隨筆

在物質過剩的時代,吃得飽容易,但睡得好恐怕不易!檢視幾種睡眠陋習,盡早改善放鬆身心

在這物質過剩的時代,吃得飽絕對沒有問題,但是要睡得好,恐怕就很不容易了。

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「滑倒沒再醒過來」歌仔戲大師陳美雲驚傳驟逝!跌倒是老人第2大死因,最危險地點是「這裡」

tCol 2023-03-05

郭美懿整理

「滑倒沒再醒過來」歌仔戲大師陳美雲驚傳驟逝!跌倒是老人第2大死因,最危險地點是「這裡」

國寶歌仔戲大師、「陳美雲歌劇團」團長陳美雲昨驚傳離世,享壽72歲!劇團昨(3/4)深夜在臉書發佈這項噩耗,指出陳美雲當晚8點10分因步履失穩滑倒,就再沒醒過來,「她自仙遊去了!」

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「一秒來歐洲」!最美巴洛克城堡在嘉義…她花30億打造上百個童話打卡點:讓進來的人都感到被祝福

tCol 2023-01-12

彭蕙珍

「一秒來歐洲」!最美巴洛克城堡在嘉義…她花30億打造上百個童話打卡點:讓進來的人都感到被祝福

嘉義新觀光景點、佔地5萬平方公尺佐登妮絲城堡去年11月1日正式營運,聖誕檔期推出「星海聖誕節」以夜景燈海與全台唯一的城堡雪景,吸引大批民眾「追雪」。而1/9-2/19「歐洲嘉年華」檔期開跑,由多位街頭藝人和國外舞者不定時演出營造歐洲氛圍,更有112隻大小白兔在園區戶外區向民眾拜年,引起旋風的城堡雪景也將持續到大年初八(1/29),預計將會再創一波來客高峰。佐登妮絲執行長陳佳琦預估,一年能吸引200萬人次觀光人潮,投入的30億元資金,5年賺回來。亞洲最大美容生技園區佐登妮絲城堡,趕在雙十節連假前開園營運,不但是該集團正式宣告切入觀光產業,也是爭取國際大廠代工訂單的基地。她笑道:「我們做好準備了。」(原文刊載於2022/11/20,更新時間為2023/1/12)

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明明有睡還是累,補眠精神還是差?不仿試著計算睡眠週期,讓你好好睡覺不失眠

tCol 2023-01-06

偉文隨筆

明明有睡還是累,補眠精神還是差?不仿試著計算睡眠週期,讓你好好睡覺不失眠

有一天在開車上班途中,沒頭沒腦的聽到一小段廣播中的採訪,不知誰說的,但是印象很深刻:「晚上躺上床睡覺,假如不到五分鐘就睡著,表示你也許是睡眠不足。」

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她退休11年總花費只有314萬!居無定所走到哪、玩到哪、住到哪,壯遊世界把旅行當生活

tCol 2022-12-30

粉圓妹

她退休11年總花費只有314萬!居無定所走到哪、玩到哪、住到哪,壯遊世界把旅行當生活

但是,我知道很多人對退休後的生活樣貌與開銷,有如瞎子摸象一般,理不出頭緒,退休金估太高,存不到很焦慮,退休金估太少,又怕老後要靠社工送便當,所以我願意分享自己的記錄與觀點,供大家參考。

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台語歌手高向鵬跌倒昏迷1年過世,享壽67歲!專家針對居家跌倒熱點提6改善建議,一定要牢記

tCol 2022-10-07

聯合報 / 記者梅衍儂/即時報導

台語歌手高向鵬跌倒昏迷1年過世,享壽67歲!專家針對居家跌倒熱點提6改善建議,一定要牢記

67歲台語唱將高向鵬去年跌倒昏迷送醫,5日驚傳他過世消息,他的好友在臉書透露「祝福你在天堂上繼續大紅大紫」,恬娃也在臉書表示「高向鵬兄弟安息了」,目前所屬唱片公司暫時未接電話。

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夏天濕熱飆高溫,藥放冰箱就OK?國健署提醒「這些地方」都不能放!保存藥品避3大NG行為

tCol 2022-08-31

郭美懿

夏天濕熱飆高溫,藥放冰箱就OK?國健署提醒「這些地方」都不能放!保存藥品避3大NG行為

夏日炎熱又潮濕,室內溫度常超過攝氏30度,也讓不少藥品出現發霉、或藥粒輕輕一碰就碎掉等現象,這都與藥品保存方式不當有關。因此許多人會把藥品放到冰箱保存,或擅自重新分裝,其實這都是NG行為,有可能增加變質風險!

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近視對眼睛很傷,可能導致失明!醫師圖解:近視500度以上可能導致5種併發症

tCol 2022-08-12

照護線上

近視對眼睛很傷,可能導致失明!醫師圖解:近視500度以上可能導致5種併發症

近視主要原因是眼軸拉長,導致遠方的影像無法聚焦成像在視網膜上。近視是遠方的景物焦點落在視網膜前方,而非在視網膜上,形成一個模糊影像;因看遠處會較模糊、看不清楚;看近處會較清楚,故稱為「近視」。

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睡覺開燈比較有安全感?醫卻說:「關掉!連夜燈都別留」…你會越睡越胖「4壞處」也跟著來

tCol 2022-07-20

林依榕整理

睡覺開燈比較有安全感?醫卻說:「關掉!連夜燈都別留」…你會越睡越胖「4壞處」也跟著來

睡覺時燈全關,難免在心理上會少了安全感,長輩們如果半夜起來上廁所,恐怕也不方便、有被家中物品絆倒的危險。但美國一項研究指出,睡覺開燈可能會導致體重暴增,還有增加心血管、糖尿病等風險。如果真的有開小夜燈需要,那麼燈的擺放位置、燈的顏色、床的位置就得特別注意,才不會影響身體健康。

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50歲以上,較易罹患黃斑部病變!平日補充葉黃素延緩惡化,1情況須手術

tCol 2022-05-27

NOW健康

50歲以上,較易罹患黃斑部病變!平日補充葉黃素延緩惡化,1情況須手術

3C科技的進步與便利性的同時,也讓眼科疾病出現年輕化的趨勢,其中包含近來有許多黃斑部病變的年輕患者,眼科醫師謝明宏指出,黃斑部是影響視力最重要的部位,以往常見於50歲以上的中老年人,如今因為人們生活型態的改變,竟也會發生在30多歲的年輕人身上,使得黃斑部病變的預防及治療需求增加。

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