幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

科學家同意幸福很重要，你愈快樂就愈有可能得到成功、健康及長壽。

宇情是我女兒盧願在學校的好朋友，今天我在幫願吹頭髮時，願說：「宇情很喜歡我，每次看到我都很高興，眼睛都會睜得很大，比原來還大。」

一、不完美沒有不好這個世界上根本不存在完美別再怪自己「不夠努力」了

絕大多數有關熟齡書寫的文章，都以強化心理建設為主軸，例如「 做自己 」、「為自己而活」，但很多客觀條件卻讓一般人很挫折，所以我想從現實面來探討一個完美的第三人生是否可行？

別花時間去喜歡討厭你的人，他們不會因為你的努力，就停止消耗你；卻會因為你的難過，增加他們所施的力。希望你也相信，人一生所能付出的精力都是有限的，那些重要的事，那些應該去愛的人，那些等著完成的夢想，才是我們來到這世界該做的事。用心聽自己的聲音，別讓只想打擊你的人來告訴你該怎麼前進。記下每一次成長的感受，享受每一次突然的感動，好好愛自己，然後朝著會讓你變更好的方向，勇敢前進。

雖然，這世界有太多時候不允許我們 做自己 ，面具隨時要戴上，心情不時要隱藏，但人生走愈久愈發現，除了依靠知心的朋友、在乎的家人，生命的重量還是要由自己去承擔。練習 做自己 ，並不是要你跟外界隔離，而是學習在心中清出一個空間，把自己好好地放進去，活出你也會更喜歡的那個自己。

Q：我是雅君，今年59歲，2年前跟丈夫離婚，有已經獨立的一女一兒，現在一個人居住，我想問的是，我85歲的父親一年前過世，留下很多財產，父親的遺囑是給小我6歲的弟弟三分之二，我跟兩位姊姊以及母親分另外的三分之一。父母親都超級重男輕女，弟弟在父親認識的企業勉強就業，就送他賓士車，對這樣的遺囑，我們三姊妹一點也不驚奇，問題是，父親除了擁有大量祖產的房地外，他名下也還有很多現金存款，母親在父親死後都私下提出或解約，全給了弟弟，而且原本許多房產早就生前贈與給弟弟；我和兩位姐姐不服氣，現在正在打官司中，希望依照法律來，把爸爸名下的現金存款也納入繼承項目。更誇張的，最近母親甚至賣了自己名下、現在居住的豪宅，把鉅額的錢全給弟弟，自己搬到小套房，揮霍成性而且30年來靠父親補貼生活的弟弟，一定會很快敗光，弟媳婦根本不太跟我們來往，也跟我母親不親，到時82歲的母親沒人養或沒人照護，責任還是落在我們三姊妹，尤其是現在還單身的我，想了就頭痛，內心也很不甘願，我該怎麼辦？

再過幾天就要跨年了，大家都很好奇自己明年的運勢如何？很多預言顯示明年會是多災多難的一年，不過星座專家唐綺陽老師表示自己的看法不同，雖然明年不平靜，但是就算發生災難也是警示性的，例如某個國家發生戲劇性的事情，讓其他國家感受到某些事情的重要性；而且老天爺有時讓我們不安，是給我們改變的機會，因此只要拿出智慧妥善解決，就不需要過度擔心。

面具戴久了最怕拿不下來，批評聽多了最怕走不出去，這個世界常迫使我們變得不像自己，難過的是，有天想找回過去，卻也忘了原來的自己。所以，趁著還有力氣時，我們都該把喜歡的自己記在心裡，想笑就笑，想哭就哭，想去哪就去哪，想握住什麼就不要輕易放棄。不要忘了，別人的眼光無法決定你是什麼樣的人，試著勇敢的 做自己 ，然後成為快樂的你。

想改善自律神經失調問題，必須改變思維模式。