靠走路、超慢跑養出健康美！57歲名模教母陳婉若：追求人工美不過度，誠實面對老才是最酷的事

撰文 |蔡碧月

日期 |2022年10月21日

分類 |人生體悟

圖檔來源 |陳婉若提供

伊林娛樂創辦人陳婉若，16歲入行，從模特兒做到高階經理人、副董事長，成就斐然。這位名模教母一路幫助許多女孩圓夢發光，也讓自己人生攀峰，40年來看過形形色色的人，在熟齡階段，對人生有些明白也有更多釋懷。

她說，人到中年，要「聰明」一點過人生，不是撒手不管或刁鑽難搞，不是只有寬容大度，更不是委曲求全，要做個「氣派的大人」，溫柔理解別人的立場，明白現況，因為很多時候，事情是無解的。

娛樂藝術這一行，不如製造業有標準製程，常常一個亮點下，有人100分的努力只得到50分回應，有人5分的努力，卻得到100分的掌聲！那些淚流滿面的男孩女孩令人心疼！職場上有許多傢伙無理拔扈，課本沒教的事太多了。

傾聽負能量，公私界線不失守

伊林旗下模特兒加員工200多人，陳婉若做的是「人」的工作，有豐富人生閱歷又高EQ的她，是後輩迷惑時的燈塔，大家有什麼問題，總是想到「婉若姐」，她一天要聽15人的負面心情，但是不是所有事都有解。

「年輕的時候，總是熱血暖心。太過投入無解之事，很容易擦槍走火，公親變事主。有些無解之人，無法照常規和理解來處理。即是無解，就不能自以為勇猛的代扮上帝的角色，那是一種魯莽。」

陳婉若感嘆，生命中總有一些親情、愛情、友情的膠著，以前總覺得努力付出，善意溝通，終會有理解或疏通的方法。後來才發現，每個人的成長背景，偏執任性都不一樣！不是善意可以解決。「有時候不用急著解決，對方也會找到出口，你的善意不一定是人家需要的樂意。」

這位責任感過強的女神級訓練師、超級推手，曾經寧願犧牲自己也要達成他人所願，不小心就把別人的生命變成自己問題，受挫又無力，中年後的學習功課是愛護自己、照顧自己，不讓公私關係界線失守。

接受無常，學會活在當下

「生命中不能掌控的事太多，到了一個年紀，覺得生命的無常應該可以接受，但接受的過程像是吃了一個不願意吞下的硬殼果子，粗糙而受傷的吞嚥。」

陳婉若出生時腸道打結嚴重無法排便，醫師判定要做人工出口，是外婆為小嬰兒天天按摩肚子、找中藥餵她喝，才奇蹟逆轉病情。7歲以前，她與外婆睡同一張床，祖孫情深。

外婆95歲時離世，人生最後一段路，家人因為情感上的不捨，讓外婆延長了壽命卻失去了尊嚴。「當時的搶救是一種無知，從那之後體悟，家人間要好好溝通，彼此能有尊嚴的離開最重要。」

無常先到還是明天先來，永遠無法預知。她感嘆，公司裡年輕的女孩突然走了，圈內人才40幾歲就告別人間，「生離死別」教會她的是認真活在當下，有愛全力付出盡量不留遺憾。

▲伊林璀璨之星海選，陳婉若鼓勵年輕人追夢，上台就要盡情燃燒自己。

▲入行40年，陳婉若（右三）認為，人都會往你想不到的年齡走去，有一天你會明白，那些與你一路從青春到現在的朋友，是最珍貴的。

誠實面對老去，不糾結過往

訪問當天，57歲的陳婉若一身粉色套裝，172公分56公斤身形修長，「年輕、保養得宜」的背後，是從10多歲起就習慣早起早睡，愛吃麵條年糕卻懂忌口，養生當作日常，運動重視持久而非獎牌，「我每天靠走路、超慢跑健身，這是很輕鬆就能做到的事，到了一定年紀，要做聰明選擇，重視骨關節保養，不要因為運動而傷害自己。」

她認為，追求美是一種年輕心態、對自己的照顧。她不反對人工美，熟齡以後適度醫美是幫助自己，但不要過度；很多人在過了一個年紀之後，拍照只能有一個角度，美圖的修片亮度看不見五官、已經變臉，那就不好。