年紀漸長,如何樂在其中?中年後掌握三個心態,「超越自己」才能幸福快樂

年紀漸長,如何樂在其中?中年後掌握三個心態,「超越自己」才能幸福快樂

第一次站在頒獎台中央,第一次聽到英國國歌,讓人難以置信又感動。其他人則用不同的視角看待我這個運動員,對我而言,這既是一種肯定,也真讓人覺得開心。我得到的東西遠超過上台領獎的那一刻。我發現自己找到了更好的方式定義成功,也找到如何與成功有約的更佳方式。我稱這叫長勝(Long Win),涵蓋新的視角、新的方式、以及隨時間而沉殿的新思維。

長勝思維的靈感來自於故事、研究結果以及我自身的親身經驗。

 

我借鏡了心理學、人類學、組織機關的研究,並結合自己的親身經驗,包括奧運選手的資歷、國際外交談判的利害關係、乃至領導團隊與董事會內部的內行人視野,以上種種激勵我不斷學習,了解什麼才能協助我們個人以及我們所屬群體達到最高水平。

 

看清什麼阻礙了我們的發展,我們怎麼做可以積極改變周遭的世界,以及提高實現自我與成功的機率。長勝能更深層次地調整我們的思想、行動、人際關係

 

有三個關鍵領域簡稱3C:

 

想清楚(clarity),清楚知道什麼東西對自己重要,採取更廣泛與更長期的視野定義成功的樣貌,以及邁向成功路上我們希望累積什麼樣的經驗。

 

成功不只是短期的指標與結果,清楚知道自己要什麼,指的是更廣泛地找出我們生活的「為什麼」,清楚我們生活的目的與使命,分析我們希望對周遭世界發揮什麼影響力。

 

對於我們所做的每一件事,養成持之以恆、不斷學習的態度(continue learning)。

 

成功建立在個人不斷成長,而非由呈現在外的結果定義(這麼做的好處是讓我們有機會將表現在外的結果做到最好)。

 

再者,這會讓我們專注於做事的方式與態度(how),以免將太多的重心放在職場以及家庭該做的事(what),事情是做不完的,清單上落落長的待辦事項、要實現的成就,往往支配了我們的生活方式,但學會在how與what之間取得平衡,可確保我們持續成長與精進,即便失敗也不會覺得自己一無是處。

 

主動建立連結(connection),不論做什麼事,務必把建立關係視為首要之務。

 

這可將注意力放在我們日常遇到的人(who):同事、合作夥伴、朋友、網絡裡的人、尚未建立關係但未來可能合作或協作的人。如何積極地建立與他人的連結,擺脫一味地與他人比較、你爭我奪零和遊戲的生活態度?

 

想清楚、持續學習、建立連結▲想清楚、持續學習、建立連結

 

想清楚、持續學習、建立連結這三C並非列入勾選單的行為選項,也不是要在甘特圖或流程圖中進行專案管理的關鍵績效指標(KPI)。

 

三C是開放、持續進行的主題,協助我們思考、看清自己以及與他人建立連結。這三C幫助我們的心態與心智模式持續成長進步,改變與調整我們的行為,建立更有意義的關係,以便創造合作機會,合力實現自己無法獨力實現的目標。

 

大衛.布魯克斯(David Brooks)在《社會性動物》(The Social Animal)一書中解釋道,成功並非發生在意識層的產物,更多是「情緒、直覺、偏見、渴望、遺傳傾向、性格特徵、社會規範等潛意識領域」在影響我們,我們可以選擇延續或挑戰他們。長勝思維的目的是,當你追求成功時,會擁抱並發展所有可能影響成功的因素。

 

心態、行為、關係▲心態、行為、關係

 

我合作過的每一個組織與單位,這三C都扮演至關重要的角色。透過討論、對話、會議、小組討論,我們發現領導人真正想要實現的目標,以及阻礙他們前進的深層問題。這三C組合在一起形成了一種長期的做法,適用於個人、團隊小組乃至組織,亦可協助他們擺脫傳統做事方式的困境。

 

並非所有職場、運動俱樂部或學校已做好準備,承認必須改變處理事情的方式;也並非都支持我們,當我們在發展思考模式、想法、行為、習慣與互動時。儘管現實如此不利,但這些領域幾乎都在我們可掌控的影響範圍內,值得我們嘗試、實踐、開發。

 

實踐三C需要主動的選擇、慎重的行動。敞開心扉尋找生活中的「為什麼」、更熟練且深入地與他人互動連結時,這三C帶給我們的所做與所為樂趣、精進、以及意義。

 

三C結合在一起,可協助我們和自己以及周圍人士建立連結,對抗狹隘、故步自封、短視-為了贏不惜一切代價的致勝觀。

 

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(本文摘自《長勝心態:贏家不是一時得勝,卻輸掉人生!成功是慢慢存、可持續終生的行動》,商業週刊出版,凱絲.畢曉普著)