每日18人死於大腸癌!健檢醫師解密蟬聯12年榜首之惡疾

每日18人死於大腸癌!健檢醫師解密蟬聯12年榜首之惡疾

大腸癌發生率連續12年蟬聯十大癌症第一名,近期漫威電影《黑豹》男主角查德威克鮑斯曼、前兄弟象投手陳逸松,也因大腸癌奪取年輕性命。

衛福部統計, 50歲以上的人,若終生不做大腸癌篩檢,罹患機率達7%,也就是每14人中會有1個人罹患大腸癌。而如此高風險疾病我們真的無從預防嗎?讓專業醫師帶你一窺大腸癌秘密。

罹癌年齡逐漸下修 主動出擊打擊病兆

 

創健預防醫學腸胃科柯富聰主任描述,先前門診一位經商的35歲男性,長期往返兩岸熬夜應酬,近半年來食欲不佳,排便偶爾便秘及腹瀉,回台做全身健檢時才發現糞便有潛血反應,經大腸鏡檢查發現有顆約6公分腫瘤,及時協助轉診治療。

 

受到西方飲食影響,開發中的國家大腸癌發生率持續攀升,而此症狀常常和腫瘤生長情形及位置有關,大部分是由息肉演變而來。值得注意的是,大腸癌初期症狀與痔瘡類似,民眾千萬不能自行購買成藥處理,需盡速就醫做詳細檢驗!
 

無聲癌症–大腸癌,高風險群你進榜了嗎?

 

比起其他癌症,大腸癌在息肉演變至出現病徵時,平均需5-10年的時間,等到出現明顯症狀已是3-4期。柯富聰主任提醒,大腸癌高風險群如家族病史、50歲以上、熬夜應酬者、出現明顯警訊者,建議提前接受大腸鏡檢驗,由於大腸癌一期的5年存活率高於9成,因此及早發現治療才是根本之道。


大腸鏡Q&A看這邊

 

除戒菸減酒外,「腸」久保健靠四招

 

『腸道好,人不老』這句廣告詞是真的嗎?是的,腸道負責消化、吸收及排泄,是身體最大最先衰老的器官。想要腸道健康,除了作息正常多運動外,吃對食物更為重要!

 

1.每日2000cc的水:多喝水增加糞便含水量,助於排出身體多餘垃圾。


2.蔬果、穀物多食用:建議每日攝取25-35克膳食纖維及全穀根莖類,有效縮短腸胃中有毒物質與腸胃接觸的時間。


3.多補充益生菌:味噌、泡菜、納豆、醋、紅麴等發酵食物,是益生菌的優質來源;而優酪乳、起司、優格也含大量好菌,可適量食用。


4.飲食控制:少吃紅肉、燒烤、醃漬物,及高糖食品。臨床統計,糖尿病患者長大腸息肉風險比一般人高出30-40%!

 

(本文獲「創健預防醫學機構」授權轉載,原文刊載於此)

 

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