氣學管理專家白雁老師提到，以一位練功的學生為例，他被痔瘡折磨了二十多年，大便困難，經常血便，中西藥無效，造成嚴重貧血。
正待手術治療時，接觸了氣功，練功一個月，痔瘡不再復發，半年之後，外痔縮小，內痔消失。除了吃藥、擦藥、開刀，以氣功來消除痔瘡的困擾，也不失為一種可選擇的方式。
3種好發痔瘡體質
白雁老師表示，痔瘡是一種多發性疾病，分為內痔、外痣、混合痣，大便時出血、疼痛是許多人都曾有的經驗，尤其便祕、長期腹瀉，或是懷孕晚期的孕婦，由於肛門長期用力不當，或是腹壓增加，使血液回流變差，形成「靜脈團」，導致痔瘡。
白雁老師說明，依照體質，又可區分成三種類型。
第一種是喜歡吃辛辣高油脂的食物、過量飲酒、消化系統有病變的「濕熱蘊結型」。
第二種是體質火氣大，服用過量的溫補類藥物，或者因腸子的蠕動功能不佳，造成大便次數減少，質地堅硬，排便困難的「腸燥便秘型」。
第三種是「血瘀氣滯型」，以中老年人又不愛運動的族群居多。
提肛練起來，改善靜脈回流
一般人都把痔瘡當成一種隱疾，每每就診都感到難為情，但是坐臥難安的感受，讓日子變得很長又痛苦，造成生活工作極大的困擾。那麼，令人尷尬又難以啟齒的痔瘡，要怎麼改善？
白雁老師從氣學角度指出，「瘀則痛、通則癒」，只要改善直腸和肛門附近的靜脈血流，特別是回流順暢，就可以減少痔瘡的發作。
對於工作久坐或久站的人，很容易罹患痔瘡，白雁老師建議可以在工作休息時，多練習「提肛功」。
首先，全身放鬆，意守丹田，吸氣時，腹部鼓起，肛門放鬆，兩腳跟提起；腳跟落下時呼氣，腹部回縮，肛門內收上提，如此一收一放，每次練18次，站、坐、臥的姿勢都可以進行。
排便順暢，一分鐘緩解痔瘡
有句話說「濁氣不排，健康不來」，長期便祕的人身體如同慢性中毒，體質變差，免疫力下降，也常加重痔瘡發作。白雁老師再教一招排便功，只要1分鐘就可以震動腸道，幫身體倒垃圾，這是調理腸胃的第一步。
當我們持續用雙手搓熱後腰，全身都會跟著輕輕抖動，這個動作一面灌入好氣，一面抖出濁氣；最後兩手一夾，雙腳一震，不但震動到臟腑，還有疏肝的功效，並通過腳底排出濁氣。
排便功的排濁效果相當明顯，除了使肝氣暢通，全身氣血運行順暢外，你會感覺到腸道蠕動增加，更輕鬆的排出宿便和廢物，解決了便秘，腸道就能保持天天通暢的機能，痔瘡問題也能得到緩解改善。
排便功，濁氣向下清空垃圾
1.兩腳與肩同寬，平行站立。
2.張開兩手虎口的合谷穴，放在後腰位置輕輕搓動，同時腳後跟抬起，身體也跟著上下輕微的抖動。
3.兩手從身體兩側拿出（手心朝上)，兩手臂夾擊兩肋，同時腳跟落地。
TIPS：
雙手在後腰輕輕搓動時，身體重心稍微向前，腳跟自然微微抬起。
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