「媽媽走的第一年，我開了演唱會圓夢，爸媽都會覺得很安慰吧！」曾經紅極一時的方季惟，卻因生病逐漸淡出演藝圈，2020年她再度發新片、出新書，麥克風裡唱出的聲音，依然飽滿了愛，只是不再是男女情愛，而是深切包容的愛。
「淡出演藝圈後，我開始要接地氣、很安分地做自己，去學習怎麼生活。以前凡事有助理協助，讓我什麼都不會做，回到真實生活，我可以體驗不同的人生，遇到問題，會去想要怎麼解決。」
爸媽相繼離世的悲傷，就像腳踩不到地般無助
深愛著父母的方季惟，已經從孝順父母的小愛，變成關懷大眾的大愛，她的傾聽與陪伴，數年來陪伴著著她的家人、歌迷與粉絲。
「我最擔心還是家人，當我父母都走了才知道，我是這麼依賴他們。因為有擔心的對象，存在才有意義。」
「現在的我，把自己從擔心中拉出來，當知道朋友中有伴侶、父母走了，我會回應他們，讓他有生命力去面對。因為面對至親離開，就像腳踩不到地，那種悲傷是無法想像的，我有這樣的經驗，我能去陪伴別人。」
「而我有個身份是『藝人』，被大眾關注，我們的感覺會更不一樣，我便用這個身份，去陪伴別人、支持別人。」
吃爸媽喜歡吃的食物，好像他們就在身旁
「我的個性喜歡深色衣服，喜歡吃原始的味道，例如地瓜粥，地瓜與粥要分開吃。但當父母離開後，我反而可以吃地瓜粥。他們不在後，我懷念他們的方式，是去吃他們喜歡吃的，也繼續唱歌，那是我爸爸為我驕傲的方式。」
過往她照顧病中的爸爸，爸爸對她說：「你不唱歌了嗎？以前你受委屈，爸爸很捨不得，可是你真的唱得很好。」當她在偶然機會下，又在舞台上唱起一首小時候就常唱的《上海灘》時，台下最開心的就是爸爸了。
「爸爸那時說，我的女兒唱得好棒，我的女兒又回到以前很多掌聲的時候了，我爸爸滿是驕傲。」
陪伴歌迷粉絲成長，心中有愛便能分享出去
方季惟從年輕時，就彷彿擁有「老靈魂」，如今數十年過去後，她依舊侃侃而談，言語間充滿包容、穩定的力量，無論是最後一哩路的溫馨陪伴，還是人生遇到關卡的智慧提點，她都大方地提供支持，連以前的粉絲遇到婚姻、親子問題，也都想找她聊聊。
「我從以前就很喜歡聽老人家講話，他們走在我們前面，我們可以看見他們處理事情的態度。也許他們沒有很漂亮的文字描述 ，卻令人心安。他們讓我知道，一切不要往外追求，往內才有答案。」
年少時紅極一時，後經罹患癌症、摯愛雙親離世，她也曾遠走西藏探索自我，不斷領悟「無常」這份禮物。十多年過去了，她的人生歷練早已昇華。
「修行不是去遠方找一個佛保護你，修行就是改變自己的行為，行為改變後，我們的結果就會改變。」
「觀世音就是聞聲救苦，就像一位滿足你的母親，你跟祂祈求什麼 ，祂就圓滿你的願。可是我們敢不敢去承認一件事，如果我們自己就是觀世音呢？如果我們懂他人的苦，我們可以用什麼方法幫助他人？像是一位生病的朋友，我們可以協助他找到適合的醫師，用我們的慈悲與智慧，世界上每個人都是觀世音。」
單身未婚的她，反而更能安慰女人的辛苦
方季惟看待逆境與困難的方式也有所不同，她認為不需把人生的困難歸咎於誰，不要批評或非議，我們可以用積極的方式來「刷存在感」，改變自己的行為、創造自己的未來。
「當你被誤解時，你就是很有福報的人；反而是創造誤解的人比較辛苦。因為在你人生的每一個人物，都是你的老師，只要你認出他要教會你什麼，而且學到了，我們才可以跳脫『輪迴』，到下一個境界。」
而單身的她，反倒可以跳出「婚姻與家庭」的局，不知不覺給予許多朋友人生的安慰。
「我看著許多歌迷從單身、結婚到育子，有歌迷問我『小孩太聰明了好難帶，怎麼辦？』我和她說，不要太快回答，無論你回答什麼，小孩會放大六倍來看，不如問他為什麼，讓他回答你。很多人以為是媽媽教養著孩子，其實是孩子引領著媽媽走。」
「或是有次坐計程車，司機大哥說，讀國中的兒子每個月手機費好幾萬怎麼辦，我跟他說，不要急著禁止孩子，跟孩子說說自己的擔心跟困難吧！你直接跟孩子說不能用手機，他不一定聽得懂；但『交心』，他一定會明白。」
放慢腳步面對當下，人生不需上演同樣的戲碼
方季惟再打另一個比方，這個世界的運行，需要的是「失明的人帶著明眼人走」。因為明眼人才會因此了解到別人的困難，要去容許衝突與誤解的發生。
「當我們漸漸懂得如何解決事情時，我們就不會有憤怒的情緒；可是有時我們還不知道如何解決時，那麼，就先放下來，也不要執著。」
離開演藝圈沈潛的歲月，方季惟很滿意自己的生活，悠閒地過著慢日子，誠實地面對人生任何順境與逆境，去看自己的需要是什麼，別人的需要是什麼，愛自己，也會容易愛別人。
「學習放慢我們的腳步吧！人生有限，反而不要太急著要全都趕著做，在每一次經驗裡學習，感受時光的美好，我們要面對的，始終只有當下的心，唯有如此，我們才不會在同樣的議題卡關，不再重複『輪迴』。」
