失智症初期有症狀
氣學管理專家白雁老師指出，失智症和絕大多數疾病一樣，有潛伏期與徵兆。我們可以從生活中的許多行為去觀察，可盡早發現是否有患症的可能或傾向。
例如人過了中年，記憶力就開始衰退，這是正常現象，但是如果出現很明顯的記憶力衰退，或是活動力降低、重複動作、睡眠障礙、多疑或妄想、產生幻覺、情緒不穩等，很可能就是失智症的初期症狀。
白雁老師表示，老化是失智症的其中一個原因，另外，肥胖、三高族群，或者是年輕時有過腦外傷、長期抽菸喝酒、精神壓力大或有憂鬱症；還有像其他疾病間接影響，如中風、腦血管瘤等都會提高罹病機率。
血管老化增高失智風險
「失智症與腦部的氣血不調有絕對的關聯，一旦循環不好，氣血無法順利流到腦部，腦血管容易失去彈性，而加速老化，失智風險勢必倍增。」多年教學經驗白雁老師發現，現代人壓力大、飲食不規律、作息不正常、運動量不足，都會加速血管的衰老和損壞。
近半數中年人的血管年齡都要比實際年齡大；正值青壯年的人8成有血管衰老現象，造成心血管長期負擔，不只血壓難控制，失智風險也會增加。想要預防腦部疾病，白雁老師說，改善腦血管與心血管循環是首要之務。
血流要順暢的關鍵，就是血管彈性佳、氣血循環暢通，運動有助身體循環變好。
例如氣功運動的標準站姿，第一個要求是「頂頭懸」，兩腳站立與肩膀同寬，兩腳尖稍稍內扣，形成微微八字，非常簡單的一個姿勢，就可將身體調整到氣血流暢的狀態。每天花一點時間輕鬆運動，對改善人體微循環，增加血管彈性，補充身體元氣很有幫助。
頭頂虛懸，元氣通
1.將頭向上頂，左右轉動兩下，體會頭的鬆活，想像頭頂心的百會穴好像被一條從上邊天空垂吊下來的線懸繫，然後微微將下顎內收。這樣做就是為了使百會穴位於身體中軸的垂直線上。
2.頭擺正，因為頭是元神之府，任督兩脈通關的必經之路，頭向左右傾，身體失去平衡正直的話，頸部動脈就會受到壓迫，血液不能暢通無阻地經過頸動脈灌注到腦部，於是，頭向前傾，會出現頭頸僵硬，頭向後仰，會造成頭暈、精神頹廢的弊病。
3.虛則通，頭頂有虛懸才能使頸項關節肌肉放鬆，頭腦才有虛空之感，人的元氣才能通順。大腦所需的營養物質灌輸到腦部，不但達到清氣上升的目的，還能達到健腦和增強記憶的作用。
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