50歲後人緣更好、得人疼愛!現在就說「這5種語言」,貴人們源源不絕

撰文 :新活藝術 日期:2019年09月30日
  • A
  • A
  • A

當我們說著不同的「愛的語言」時,就是一陣雞同鴨講,因為在他們耳裡,都是聽不懂的外國語。即便對方覺得自己已經說得很清楚明白,但聽者還是一知半解,耗盡心力才能約略了解對方的意思。

「媽!不要再拿東西給我了,我家冰箱已經塞不下了,小孩都不愛吃,最後都是我在吃啦!」你是否也有一個喜歡給你一堆東西的媽媽?

 

面對她的盛意,你從一開始滿懷感恩的接收,到後來無法負荷的抱怨,卻又在拒絕後,看到一臉委屈受傷但也倔強的堅持要你帶走的媽媽,五味雜陳的情緒凝結在餐桌上空,後來你還是嘆了口氣,提起那些已經裝好的食物,既是愛卻又是負荷。

 

「你可不可以暫停一下,好好聽我講話啊?」帶著大包小包回家後,你氣憤的對著黏著手機的老公抱怨。「有啊,我有在聽啊,你剛剛說媽給了你很多東西。」老公邊划手機邊回應你,表示你說的他都有聽到。

 

但你還是很不開心,對於他的「聽」感到不滿意,卻又說不出來哪裡不滿意,只覺得沒有好好被傾聽,只覺得婚前情話綿綿的甜蜜似乎恍如隔世。

 

一個用煮菜來付出愛的媽媽,一個用請求老公傾聽來滿足愛的太太,愛都在裡面,但嘗起來,卻不是期望中愛的滋味。

 

世界上有許多不同的語言,當一個只懂台語的人與一個只會英文的人溝通時,雙方勢必不瞭解彼此要表達的,而原本要傳遞的信息也就無法傳送出去。在愛的世界裡,也有著類似的情況。

 

當我們說著不同的「愛的語言」時,就是一陣雞同鴨講,因為在他們耳裡,都是聽不懂的外國語。即便對方覺得自己已經說得很清楚明白,但聽者還是一知半解,耗盡心力才能約略了解對方的意思。

 

五種愛的語言

 

1. 肯定的言詞(Words of affirmation)

心理學家威廉‧詹武士說過:「人類最深處的需要,是感覺被人欣賞」。如果當你所愛的人讚美你、感謝你、鼓勵你時,即使只是一句:「你穿這件衣服真好看!」、「謝謝你把衣服摺好了」、「你做的這道紅燒肉比館子還好吃!」都讓你瞬間覺得被愛充滿,則肯定的言詞就是你的愛之語。

 

2. 精心的時刻(Quality time)

這個時刻不是只是兩個人相處在同一個空間下而已,而是專注的傾聽與談話,或是一起進行一個精心的活動。如果前面舉例的那位老公,願意把手機放下來,好好的給太太15分鐘,專心聽她說話,回應她,則這位太太就會重新有被愛的感覺。因為她要的,不是先生「聽」到她說了什麼,而是先生是否有好好地陪伴她。

 

3. 接收禮物(Receiving gifts)

禮物,是一個當你捧在手裡時會覺得:「他心理有我」的東西。重點不是禮物的價錢,而是那份心意:「我知道你喜歡什麼」、「我想你會喜歡這個」、「即使我不在你身邊我也想著你」。如果當你在收到禮物時,會特別感受到對方對你的愛,則接收禮物就是你的愛之語。

 

4. 服務的行動(Acts of Service)

如果你的愛的語言是服務的行動,則當有人為你服務時,即便是做飯、洗碗、買東西,都會讓你覺得「哇!他真是愛我」。前面舉例的那位媽媽,當他為女兒及孫子煮菜時,就是他表達愛的方式;服務的行動,就是他習慣使用的愛的語言。

 

5. 身體的接觸(Physical touch)

身體的接觸是一種很直接的情感表達,從牽手、親吻、擁抱或是夫妻間的性事,都是愛的表達。如果身體的接觸是你愛的語言,則當你哭泣時,一個擁抱對你來說比任何安慰的話還重要。

 

學習愛的語言,除了知道自己的愛的語言以外,更重要的是知道你所愛的人他說的是哪種愛的語言。學習用他的語言來愛他,能讓對方更切實地感受到你對他的愛。

 

美國心理學家Karl Menninger說:「愛能治癒人們,無論是給予人的人還是接受它的人。」

 

愛不是感覺,而是一個選擇,一個決定,一個行動。準備好了嗎?讓我們在愛人的路上成長學習,享受愛也愛更自在。

 

p.s 如果你還是不確定你的愛的語言,可以透過以下30題的線上測驗的分析來幫助你。如果你想要更知道五個愛的語言的實例與做法,歡迎你直接看蓋瑞‧巧門所撰寫的:「愛之語」。

 

掌握樂活資訊,點我加入幸福熟齡LINE好友

 

(本文獲「新活藝術」授權轉載,原文刊載於此)

延伸閱讀

熱門文章

我這麼重視養生,健檢還是一片紅字?營養師公佈:更年期最常做錯的5件事

撰文 :小虎文 日期:2019年09月13日 圖檔來源:達志
  • A
  • A
  • A

年近50的李太太體態好、氣色佳,喜歡養生更規律運動,可是健康檢查卻出現「一片紅字」,懷疑是更年期引起的。不只是她自己納悶,連營養師也頗感訝異,到底是哪個環節出了問題呢?

「她的體脂肪一直降不下來,體重52公斤卻有38%的體脂肪率。但她表示自己的飲食正常,一週還運動三次,想透過營養師來找出自己到底哪裡不健康。」

 

接受諮詢的台安醫院營養師劉怡里,進一步了解後發現,原來李太太中午只吃冰糖蓮子白木耳,以為膠原蛋白很高,但誤會大了!白木耳不僅不含膠原蛋白,這樣的主餐反而因為只吃蓮子和甜湯,澱粉與糖比例很高,幾乎沒有蛋白質,營養並不均衡;而她的運動是只做伸展瑜伽,忽略了應該要增加肌肉負重力、肌耐力。諸此總總,難怪體脂高居不下。

 

有許多女性因更年期不適,來找營養師諮詢,通常不是因為營養不足,而是不均衡;或是掉入「隱形陷阱」而不自知,導致即使拼命重視養生,依然無法達到健康目標。


營養均衡最重要!

更年期常做錯的5件事

 

除了均衡飲食之外,六大食物均衡攝取是基本的條件,每天都要補充。另外我們再來看看,劉怡里營養師提出的5點建議,是否也落實在你的每日飲食裡,或是你其實做錯了呢:

 

1. 忘了至少一餐全穀類

 

三餐至少一餐的全穀類。全穀類包含胚乳、胚芽和麩皮,可用蕎麥麵、全穀麵包、全穀饅頭,或是燕麥、紅藜等代替精緻澱粉。

 

2. 不敢吃肉,維生素補充不足

 

多補充B群、葉酸。這兩類營養素可預防血管栓塞,尤其是維生素B6、B12(來自動物性食物,如:魚、肉、蛋、乳製品)需同時補充。

 

3. 湯總是要喝到見底

 

減少鹽分的攝取一般人經常忽略,鹽分往往集中在「湯」裡,許多湯的含鹽量都很高,喜歡喝湯的朋友要戒掉這個習慣,喝一兩口就好,不要喝到碗見底。

 

4. 蔬菜水果攝取太少

 

增加維生素C。最好從水果中攝取,國民水果「芭樂」就是很好的選擇。

 

5. 肉食主義卻隨便吃

 

選擇優質蛋白質。挑選吸收率好的蛋、魚、海鮮、紅肉等瘦肉。

 

*六大食物:全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂及堅果種子類等六類。每類食物提供不同的營養素,因此每類食物都要吃到建議量,才能達到均衡。


擊退3大更年期症狀

補充植物雌激素與水分
 

若已經有更年期不適症狀,飲食上可以做這些調整:

 

1. 熱潮紅


補充植物雌激素,四大類食物不可少:紅薏仁、糙米、菠菜、味噌。但要注意避免過量吃太鹹的味噌,有高血壓的風險。

 

2. 私密處乾燥


更年期女性的荷爾蒙降低,私密處比較乾,建議要更常補充水分,可以用一次喝一杯250CC水的方式,一天喝6~8杯。

 

3. 晚上頻尿

 

雖然說要補充更多水分,但睡前一到兩小時之間,就不宜喝太多水,以及吃太多水分的水果。老人家常說睡前不吃西瓜,這是有道理的。

 

不知不覺吃下肚!

小心「糖油酒」3大惡魔



除了以上注意事項,劉怡里營養師也特別提醒,食物裡有三大惡魔:精製糖、油、酒,許多人都在不知不覺中吃下肚。多半人都會認為:沒有呀,我不愛吃這些。孰不知,它們是潛伏在飲食的其他地方。

 

食物裡充滿隱藏糖和隱藏油,像是義大利麵的紅醬、烤雞排的醬料;雞絲麵與泡麵等是油炸食品等等。大家不是直接吃「精製糖、油、酒」,但它們一直在我們的生活飲食裡,尤其是外食族要特別注意,因為一時的方便,不知不覺攝取過量的飲食惡魔,當然健檢一片紅字。

 

尤其大家嘴饞時喜歡吃的零食、餅乾,都加了不少的椰子油、棕櫚油。這些潛藏在加工食品內的植物油,飽和脂肪含量高,攝取過量也會影響心血管功能。

 

過去曾有出家師父腦中風的新聞,許多人訝異,都吃素了還會有心血管疾病?推測也與過量食用加工食品有關,例如:百頁豆腐、炸豆皮等,都不建議經常食用。

 

烹調方式很重要!

正確料理才能防癌
 

劉怡里營養師最後提醒大家,重視營養、飲食,不能忘了最後一哩路,就是食物的烹調方式。

 

「不只少糖、少鹽,在烹調上更要注意溫度與時間。因為高溫與煮食太久,會導致營養素流失、吸收下降,花椰菜等蔬菜,烹煮超過4分鐘後,有50%的營養會流失。」此外,像是蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素B、C在高溫之下會產生異變,產生有害人體的物質。

 

仔細來看,蛋白質類食物,容易產生致癌的「雜環胺類」物質,脂肪類則易產生「苯并芘類」致癌物,碳水化合物會因此產生較多的「丙烯醯胺類」物質等。高溫烹調的時間越久,越容易產生有害的致癌物質,尤其是食物中焦黑部分的毒素量更多,建議少食用。

 

「怎麼煮才健康」是最後一道學問,鎖住營養,身體更好吸收,養生、抗癌、更健康!才不會以為吃了許多健康食物,最後功虧一簣。


掌握樂活資訊,點我加入幸福熟齡LINE好友~

延伸閱讀

熱門文章

中年後放下包袱,從淑女變俗女!作家江鵝:真正的快樂,是不做什麼就很快樂

撰文 :郭依瑄 日期:2019年09月12日 圖檔來源:吳東岳攝影
  • A
  • A
  • A

作家江鵝膚色白且透,臉上掛了一副圓圓的細框眼鏡,說話輕柔有禮,走路輕盈像隻貓,這樣的窈窕淑女,卻寫出了《俗女養成記》,甚至被改編為電視劇,由高人氣金馬影后謝盈萱主演,講的就是不再當「淑女」之後的暢快!

本來是個普通上班族的江鵝接受專訪時說,出書、拍電視劇是一連串幸運的意外,而這些改變,都是從辭職後開始的。

幾年前,當時38歲的江鵝是資深上班族,從事德文翻譯,工作表現亮眼,也獲得老闆器重,擁有不錯的薪水。下班後的晚餐,幾乎是想吃什麼就點什麼,麻辣鍋、炸薯條、甜點一字排開,不必惦量錢包重量。若有假期,就飛到日本玩個幾天,說走就走。

 

如此瀟灑的背後,其實有一股深沉的焦慮,正在醞釀。

 

上班不開心,身體也鬧脾氣

 

在社會打滾的這幾年讓她明白,若想要升職,終究得昧著良心,踩著同事往上爬;加上她成長於家教嚴格的家庭,從小到大,總是為了符合別人的期待活著,經年累月的壓力,已經大到讓她承受不住。「努力讓老闆、同事、父母滿意,真的好難,好累...。」

 

除了情緒焦慮不已,皮膚還嚴重過敏,江鵝去了許多間診所,醫生們不約而同說:「妳要懂得調適壓力,睡眠要充足,不要晚睡!」她笑說:「當我聽到他們這麼說,我就知道他們沒有藥能開給我,只能靠自己了。」

 

江鵝思來想去發現,要完全脫離現在的生活狀態,就必須把工作辭了。「但沒工作就沒收入,生活怎麼辦?該如何跟父母交代?自己辭職後的下一個計劃是什麼?」江鵝在一次次地自問中,離職的念頭卻更清晰。

 

於此同時,本就有寫作習慣的江鵝,下班後常與在出版社當編輯的朋友,閒聊6年級生的共同回憶。與現實生活中遭遇的龐大壓力比起來,過往回憶竟是如此地美好,於是兩人決定,要出一本書來記錄那個美好年代。

 

離職後,什麼都對了!

 

有了出書計畫,她終於遞上辭呈。職辭後,她並沒有每天睡到飽,而是規劃出時間表,像學生那樣每天按表操課,7、8點就起床,吃完早餐後,將自己安置在書桌前寫稿。「不是振筆疾書哦!有時候想不到寫什麼,就做些別的事,像玩貓、塗指甲油、逛網拍。」

 

有次,她逛網拍時發現了想買的電器,便開始看開箱文與比價,「比價真的會讓我比到天荒地老!比到好想去日本逛街...。」

 

但沒了固定收入,她無法像以前一樣,說走就走、常去日本。為了維持生活基本開銷,她會接一些翻譯的案件,就算工作到半夜2點也照做。雖然經濟來源不穩定,多少有些不確定性、不安全感,但她換來了心靈上的自由

 

離職一個月後,她發現壓力慢慢消失,做什麼都對了!對比以前物質堆起來的短暫快樂,離職後的她不特別做什麼也很幸福。

 

而後,《俗女養成記》一書也誕生了。

 

俗女養成記

 

中年後學會接受,不再怨天怨地

 

「生活就是往前爭取兩步,要折衷退後一步,只要確認自己不要偏離軌道太多、朝著自己想去的方向就行了。」

 

當時,她40歲,體會到生活不可能永遠是最理想的樣子,要學習調整、接受。「不能中年後還怨天怨地,老是說『這個不是我要的』。」

 

江鵝相信,中年人累積的生活技巧與人生歷練,是有能力把自己放在「自己可以接受」的生活軌道上的。中年後,不是改變,就是學著接受,不能老是怨恨別人。

 

從不諒解到理解,中年與父母更親近

 

除了對人生方向的選擇有所體悟,當江鵝慢慢往中年邁進時,對父母也更加理解。

 

江鵝身上的淑女氣息、在社會上打滾的本事,都是母親特意「訓練」出來的。她回憶,母親以前忙進忙出,除了要張羅飯菜,還要顧著家裡生意,是個非常堅強的傳統女人,對孩子的教養也很嚴格,母女並沒有很親近。

 

「長大後才發現,小時候她對我的嚴厲,只是想讓我配備更多的能力面對挫折。」

 

成長過程中累積的發現,醞釀成改變,在江鵝成為一個成熟的女人後,曾經的「不諒解」被她轉化成理解。她開始會跟父母多聊幾句,甚至每次出遠門,或是從台南老家開車回台北打拼時,都會特地擁抱他們。

 

「一開始做得很彆扭、很不自然,但幾次之後,我發現父母會慢慢地『蛇』(台語)到我旁邊。」

 

每次要回台北時,她會先把車開到定點,把東西拿上車,父母就跟在她身旁,有一搭、沒一搭地問,「妳水果有拿了嗎?」「東西都帶齊了嗎?」

 

江鵝一一答有,等到所有東西都拿上車後,她會說:「謝謝媽媽煮的飯菜,謝謝爸爸種的蔬菜。」然後擁抱,開車北上。

 

肢體觸碰傳達的愛,超過了言語。現在,江鵝家裡的氣氛不再疏離,而是和樂,有時候父母鬥嘴,江鵝與弟弟也會攪和進去,在旁邊搧風點火,家裡更熱鬧了。

 

人生下半場,做自己喜歡的樣子!

 

江鵝的前半生都當在符合父母、世俗期盼的「淑女」,在39歲後勇敢辭職改變,人生下半場,她確定自己只想當一個符合自己心意的「俗女」。

 

這位俗女現在事業順遂,與父母的關係也修復得圓滿和樂,江鵝說,自己若今晚睡下,永遠不再醒來,也不覺得遺憾。

 

人到中年,改變跟接受、少點抱怨,這三點,是江鵝迎向美好未來,也是獲得真誠喜悅,讓每天都過得毫無遺憾的好方法。

 

掌握樂活資訊,點我加入幸福熟齡LINE好友

 

延伸閱讀

熱門文章

50歲後,「我的志願是一路玩到掛!」不只出國遊學、騎車環島,丁菱娟這樣玩出快樂第三人生

撰文 :彭芃萱 日期:2019年09月06日 圖檔來源:丁菱娟提供
  • A
  • A
  • A

世紀奧美公關創辦人丁菱娟54歲就決定離開職場,過起「第三人生」。她說,退休是早晚的事,「我不希望是時間到了被逼退,不如選擇華麗地轉身。」每年她會列出3件想做的事,包括寫書、騎單車環島、到國外long stay(長住)、開畫展…,生活極為忙碌,「到現在為止,我還蠻滿意我的人生。」她笑道:「我的未來志願是一路玩到掛!」

她在33歲那年成立21世紀公關顧問公司,遇到外商進入台灣的好光景,客戶包括思科、英特爾、IBM等,「第6年奧美公關就來找我談併購。」考慮了幾年,她認為公司想要永續經營,必須要有更多資源,於是合夥。

 

就在職場最燦爛輝煌之際,她居然選擇急流勇退,讓許多人感到驚訝,她強調:「人應該在自己最高峰的時候下台,人家才會祝福你;我想樹立一個榜樣。」於是,她決定「裸退」。

 

大學曾是民歌手

退休也要開演唱會

 

「50歲後我就開始考慮退休問題,花2~3年時間找一個對的接班人,近身合作後覺得她是一個對的人,就慢慢放手。」

 

丁菱娟宣布卸下董事長職務後,員工想幫她辦一場告別活動,「我說,能否送我一個禮物,我想辦演唱會。」她很喜歡寫新詩,大學時代寫了一首歌《給你呆呆》,拿到金韻獎,「在校園裡大家就把我當成是歌手,也去西餐廳兼職唱歌。」

 

她一直有個夢想,想辦一場演唱會,「剛好要離開職場,就給自己一個美好的結束。」為了這場演唱會,她準備了2個月,用2小時唱20首歌、邀請300位親朋好友參與,「演唱會很溫馨,大家很開心地度過夜晚。」

 

▲丁菱娟離開職場後,辦了一場個人演唱會圓夢。

 

每年寫下3個願望 

創造富足第三人生

 

離開職後,她開始過起「第三人生」,「在我的定義中,求學是第一人生,職場是第二人生,退休後是第三人生。」

 

「50歲以前追求成就,50歲以後尋求意義,不見得是不工作,而是比較自由的人生。」她認為50歲以後,小孩大了,責任也告一個段落,「如果人的壽命延展到100歲,50歲以後還有50年,應該好好利用這段有錢、有閒、有活力的時間去完成夢想。」

 

「尤其50~70歲是人生第二個黃金期,應該好好利用。」以前,丁菱娟就會寫下「夢想清單」,「每年我會給自己3個願望,去做自己從來沒做過的事,會很有成就感。」她強調:「願望要是有趣的、好玩的、沒嘗試過,用一種新的心態去嘗試。」

 

為了鼓勵大家面對自己的第三人生,離開職場後她開始寫書,「一年寫一本,目前已經寫了7本書。」

 

勇闖國外long stay

人生比以前更豐富

 

丁菱娟第三人生過得非常精彩且忙碌,「我現在的工作量比以前還多,一年寫一本書、演講邀約不斷、每個月有4個專欄,也是很多活動計畫的導師,之前還去大學兼課,因為太忙,今年暫停。」

 

在這些活動之中,還要完成3個夢想,包括騎單車環島、爬富士山。前年,她到倫敦long stay一個月,「早上上語言課程,下午背個包包去旅行、逛美術館,學校周末會安排旅行,有學習、有成長。」

 

「想要認識一座城市,還是要long stay!」她分享:「女性要找一個比較現代、安全的城市,我的第一站選擇倫敦,請台灣遊學機構申請、住一人一間的宿舍,熟齡遊學者可以嘗試這個方式。」

 

她參加的是一般課程,班上同學大多是20多歲的年輕人,「我在年輕人身上學到很多。」後來,她又去了第2座城市多倫多,「因為女兒在那裡念書,我和她住,白天我們各自安排活動,晚上和假日有空就在一起。」

 

她是在夏季到多倫多,城市有不少活動,像周末有爵士音樂節,和女兒度過很放鬆的夜晚。

 

「上了兩年英文,我想上日文。」最近她開始重拾日文,今年原想去京都long stay,學校也找好了,因行程太過忙碌,只好延到明年。

 

「50歲後做的事,不會有功利性目的、不是為了對自己有什麼幫助,而是豐富人生閱歷,打開自己的視野,和相遇的人擦出生命的火花。」

 

退休

▲丁菱娟熱愛畫畫,中年後重拾興趣,生活更豐富。

 

紀念學畫10年

今年首度開畫展

 

她在今年2月還辦了生平第一個畫展!邀請好友們共同參與,畫展取名為「丁菱娟與朋友們的第三人生畫展」。

 

畫畫這件事起源於40多歲時,她到溫哥華長住4個月,為打發時間,到社區中心學畫,她說:「老外都很會鼓勵人,讓我重拾對繪畫的興趣。」

 

她原本很討厭畫畫,「小時候曾被一位老師傷害,幼小的心靈自此害怕畫畫,覺得自己沒有天份,發誓再也不畫。」

 

「在溫哥華上完第一堂繪畫課,老師很驚訝地問:『Olive,妳很會畫,妳真的是第一次畫畫嗎?』他還要同學都來看我的作品,讓我覺得好像我會畫畫,有了信心。」回台後,她開始藉由畫畫放空和療癒。

 

「畫了10年,覺得應該給自己一個禮物,今年初台南佛光山來邀約,就辦了畫展。」她請20位好友共襄盛舉,展出65幅畫作,賣了9成畫作,並捐出賣畫收入。

 

丁菱娟有感而發說:「永遠要對事情富有好奇心,去嘗試各種沒有去嘗試過的事情。同時,不要等到第三人生再來培養興趣,現在就要開始!」

 

退休

▲今年2月邀請好友們辦畫展,取名為「丁菱娟與朋友們的第三人生畫展」。

 

每周重訓增體力

期待健康活到老 

 

「我和朋友們許了一個願望,希望健康到最後一天。」面對第三人生,她強調,健康很重要,「每天一定要挪出時間來照顧自己的身體。」

 

每周她都會去健身中心重訓、練肌耐力,「練了一年半有差耶!像我的畫室在公寓5樓,以前爬到3樓要休息,現在一口氣爬上去,也不會喘。」

 

她坦言:「我本來很害怕我的第三人生不知道要做什麼事,曾經也擔心失去了光環或名片,還會不會有人認得我。第三人生的旅途,我正在實驗中,很開心自己做出很棒的決定。」

 

現在的她,每年都在想明年要做什麼,「接下來,我想去學舞蹈,因為舞蹈可以讓人快樂,讓人快樂的事情要多做。」身為公關人,她藉由每年的3個夢想清單,持績累積人生的快樂關鍵字,讓第三人生大放異彩。

 

掌握樂活資訊,點我加入幸福熟齡LINE好友

 

延伸閱讀

熱門文章

走出婚變轉做婚俗媒人,曾替新人省下20萬聘金!55歲「紅娘」葉麗娟:女人結婚後,自己可靠最重要

撰文 :郭依瑄 日期:2019年08月30日 圖檔來源:葉麗娟提供
  • A
  • A
  • A

55歲的葉麗娟,職業是婚俗媒人,擅長溝通、交際手腕靈活,曾幫助家境不富裕的新郎與親家溝通,2小時內替男方省了20萬聘金!多年來她促成無數美好姻緣,讓新人和雙方家長都滿意,婚禮也能順利進行,而這些成就,其實都要感謝那位,曾經讓她歷經數年「婚內失戀」的丈夫。

葉麗娟有雙會笑的眼睛,講話聲音柔柔軟軟的,個頭不高,卻非常堅強,一人養著三個孩子。

 

年輕時,她因幫助丈夫創業,踏入婚攝領域,成為婚禮攝影師,替新人錄製婚禮過程,婚變後則兼做婚俗媒人,協助新人籌辦婚禮。

 

即使自己的婚姻不圓滿,她仍喜歡替新人紀錄婚禮,並為他們解決準備婚禮過程中遇到的疑難雜症。

 

回想起婚變原因,她說,自己想不起來從何時開始,丈夫成了兩人婚姻中「在場的缺席者」,只記得某天回過神時,丈夫心裡早有了別人。

 

婚變後獨自照顧孩子

兼做婚俗媒人撫養子女

 

她曾經試圖挽回,想讓3個孩子有個完整的家,但這樣的殷殷期盼,卻在時常上演的肢體、言語暴力中,逐漸消磨殆盡…。

 

41歲那年,葉麗娟與丈夫分居,帶著3個孩子離家。當時,最小的女兒才國中,最大的女兒正要上大學,正是最花錢的時候。她每天睜開眼睛,四個人沉重的生活壓力就在眼前。

 

「我沒有時間去多想婚姻為什麼出狀況,只知道我要賺錢養孩子,也不能讓孩子有個破裂的家庭。」於是婚變後,葉麗娟沒有條件可以停下來療傷,繼續在婚禮中跑來跑去錄影,紀錄新人們的幸福模樣。

 

某天,葉麗娟在婚禮現場架好機器,準備工作,當現場燈光一暗,耳邊聽見溫馨、洋溢幸福的進場音樂時,她卻突然掉下眼淚,情緒潰堤,趕緊請陪同的女兒接手拍攝。她獨自跑到外面擦乾眼淚,冷靜之後,再回到場內繼續將整場婚禮拍完。

 

沒了丈夫幫忙,錄影後的影片剪接只好靠自己苦學,每支片子要比別人多花5個小時來剪接。在孩子睡覺後,葉麗娟總開著燈、掛著眼鏡,坐在電腦前努力剪輯,每天都工作12個小時以上。

 

後來,因應婚攝市場緊縮,為了增加收入,葉麗娟便轉型成為婚俗媒人,為男女雙方家庭說媒、談聘金,並協助舉辦婚禮、安排提親、迎娶等傳統結婚習俗。

 

婚俗複雜、聘金談不攏

婚禮是婚前最嚴格考驗

 

葉麗娟分享,婚俗媒人不好當,因為傳統婚俗龐雜,北中南各地區都有不同習俗,很有可能一個禮俗做不到位,或是沒辦法說服長輩,讓喜事美中不足。

 

「除了要禮俗周到,最困難的,就是錢的問題…。有些女方家長認為女兒養這麼大,收些聘金不為過;但男方認為,聘金太高不合理,像在賣女兒...。雙方沒溝通好,很有可能連婚都結不成。」

 

她記得曾服務過的ㄧ對新人,女方家長要求60萬聘金不得少,但新郎家境並不富裕,為了籌辦婚禮、購置新房已經花去大半積蓄,只能借貸,原本的媒人無力處理,由葉麗娟接手。她輾轉想了一整晚,隔天帶著新郎,去女方家登門拜訪。

 

坐定後,新郎顯得焦急,看著準岳父、岳母就在對面,等葉麗娟開口。於是,葉麗娟誠懇地說著新郎的狀況,「我們剛買新房,也要辦婚禮,這個聘金能不能請爸爸、媽媽幫忙,看可不可以少一點,不然成家後,也是兩人一起還,加上還有房貸,孩子會很辛苦。」

 

經過2小時的溝通,女方父親堅持,聘金帳面上的金額不能少,但願意幫忙負責所有家具。算一算,短短2個小時內,葉麗娟就幫男方省了20萬以上,不僅雙方都有了面子,也顧到裡子,婚也結得美滿。

 

彌補年輕結婚遺憾

婚變後仍重視婚禮

 

婚禮是結婚過程的重頭戲,只要順利舉行,總能帶給人幸福,葉麗娟這麼相信著。「婚禮不一定要盛大,但必須隆重,該有的禮俗盡量不能少,但可以簡化,用ㄧ些象徵性的方式代替,包括聘金,也可以只是個形式。其實,這些都是傳統習俗中,看重新娘的象徵。」

 

葉麗娟之所以比一般婚俗媒人,更盡心籌辦每場婚禮,除了職業使命,也許,還帶了一些替自己彌補遺憾的意味。

 

當年,20歲的葉麗娟與22歲的丈夫結婚,在婚禮進場時,發現菜都已經上桌,賓客正夾筷大吃,杯盤狼藉,沒人顧得上新娘出場,加上現場禮俗未做周全,讓葉麗娟總覺得遺憾。

 

她促成的無數場婚禮,更讓她確信,一場隆重的婚禮對女人來說有多麼重要,「但女人也別為了結婚而結婚!婚姻最重要的是人,人對了,其實什麼都對了。」

 

婚姻不是幸福保證

女人擁有智慧最重要

 

有兩個女兒的葉麗娟,大女兒已經結婚生子,不但有場隆重、溫馨的婚禮,家庭也很美滿;小女兒還未嫁,但她總告訴女兒:「女人最重要的是要有智慧,能學會孤獨、懂得獨處才是最重要的。身旁少一個人,家不見得就缺了一角,身邊多一個人,也不代表妳的人生就能因此圓滿。

 

▲葉麗娟(右ㄧ)與兩個女兒和小孫子合影。

 

「就算有了另一半,妳若想全部依靠他,光是這個念頭,就足夠讓對方感受到壓力,我體會到,女人啊…生活重心要掛在自己身上。」

 

於是,婚變後,她選擇不倚靠丈夫,連贍養費都不取分毫,娘家要金援她也不收。靠著自己的努力,婚俗媒人做出口碑,工作穩定後,50歲時她跑去攻讀研究所,又和同學組隊參加「2017全國大專校院國際創新商展競賽」得到第一名。中年後的人生,更加有滋有味。

 

20歲的葉麗娟,滿懷夢幻憧憬嫁為人妻,55歲的她,回顧這一切,只覺得人生雖然苦,卻帶著甘甜。

 

「想著想著做不到,做著做著想不到。」她笑說,有了這樣的覺悟,不管遇到什麼災難,你的人生都能重新冒出新芽。

 

掌握樂活資訊,點我加入幸福熟齡LINE好友

 

延伸閱讀

熱門文章

「另一半,就是最好的旅伴!」夫妻攜手旅行14年,這樣玩出快樂第二人生

撰文 :郭依瑄 日期:2019年06月21日 圖檔來源:老黑提供
  • A
  • A
  • A

南極看企鵝、巴黎看鐵塔、義大利吃披薩…老黑45歲就退休,至今去了超過50個以上的國家,無論眼前的風景如何變化,唯一不變的就是身旁一定有老婆Olivia的陪伴!中年後,兩人還能恩愛牽著手到處旅遊,維持快樂婚姻、精彩退休生活的祕訣是什麼呢?

老黑與老婆Olivia各有朋友圈,也有不同興趣,以運動來說,一個喜歡瑜珈、一個喜歡跑步,但遇到兩人都有興趣的活動,總會聚在一起,像是騎腳踏車、旅遊。

 

這樣的婚姻模式,不就是朋友的相處模式嗎?「有人結婚後會說『我不像以前這麼愛得這麼濃烈了』,當然,你不可能愛這麼久的。」老黑認為,相處久了,友情比愛情重要,能夠舒適地好好相處,一起做熱愛的事,比整天我愛你、你愛我,但無話可說來的重要。

 

「尤其是退休後,更要把對方當一個朋友對待,不要當成你的附屬品。要比全世界的人更尊重你的另一半。」以旅遊為例,Olivia是發起旅行計畫的始作俑者,之後老黑再一起加入討論,所有決定,都是兩人的決定。至今兩人一起去了50個以上的國家。  

 

另一半眼中的風景

就是你眼中的寶藏

 

有次兩人去印度,老黑覺得當地環境髒亂,但Olivia拉拉他的衣角說:「你看印度人的臉上總是掛著笑,沒有一絲怨懟。」旅途上,兩人總能聊出新感受。

 

當然,旅途中免不了吵架。艷陽天下,兩人在國外人生地不熟,又迷了路,老黑堅持這條路才剛走過,要走另一條;Olivia反駁:「你記錯啦!」兩人開始拌嘴。老黑說:「通常是我錯,哈哈!」即使會爭吵,老黑還是堅定地說:「另一半,就是最好的旅伴!」

 

結婚至今快25年了,問起老黑覺得Olivia哪裡最美,他笑瞇了的眼裡仍有愛意:「當然是全部都美!」笑完,他認真得說:「我覺得她個性最美,包容整個我。她有很多讓我崇拜的地方,同理心、藝術家個性讓我很愛慕,像剛說的印度,她很容易注意我沒看到的美好事物。」

 

「我們越來越知道我們是彼此的『伴』,陪伴彼此變老、變病,吵太久對大家都沒好處,婚姻中的時間很珍貴。」在最後一天來臨之前,還剩多少時間呢?很少人能這麼想,甚至將婚姻視為枷鎖,彼此越看越討厭。

 

世界各地旅遊的基金

來自健全的財務規劃

 

兩人去環遊世界,一趟就花了160萬,幸好老黑有投資理財的習慣,他分享三大理財秘訣:1.具備一定的積蓄、妥善投資理財;2.願意過著簡單樸素的生活;3.選擇去物價、房價較低的地方生活。兩人從北京搬回高雄,也力求簡單樸素,能走路就走路、不然就騎腳踏車,減少外食,卻發覺自己吃得更好、也更健康!

 

他說,投資最重要的還是觀念,把握高收益必定有高風險的心訣,中年投資布局求穩健、被動收入能打平、或超過日常消費就好。於是理專愛推薦年利息10%-15%的金融產品,他碰都不碰,只選擇年利率4%-5%的金融商品,例如:高收益債券基金、保險等。

 

 

因曾在外商公司待過,老黑熟悉海外投資,於是曾在澳洲開戶,「但你要是對當地不熟悉,就不建議特地去開戶,不要把錢放在你不熟悉的地方。」一切保守、知足、穩健就好。

 

精彩退休的基礎

來自健康的身體

 

老黑選擇用郵輪環遊世界,雖然比起搭飛機省事、方便,但還是很需要體力,除了做金錢上的投資,他也非常注重自己的健康資本。但熱愛跑步、騎腳踏車的他,也難免老化侵蝕,一年半前他罹患青光眼,伴隨著視線越來越狹窄,嚴重可能喪失視力,是種不可逆的疾病。他害怕,卻沒花多久時間就決定動手術,除積極治療外,也更注重身體健康。

 

「40、50歲之後,身體只有一條路走,就是往下坡路走。」但他依舊樂觀、知足地說:「雖然人都有進步空間,但『現在』對我來說,就是最好的,缺再多,我還是會說我現在是100分。」明年10月初,環繞非洲的郵輪船票老黑已經訂好了!他在臉書上開心分享:我很幸運,趕上在願望清單打上一個大勾的機會…從這件事我清楚學到「有夢最美,即知即行」的真理,它不止適用於旅行,也適用於人生。

 

老黑在收入最高的45歲勇敢從職場退休,追尋自己的人生方向;在57歲罹患青光眼,積極開刀治療;59歲依舊對生活充滿熱情,對世界充滿好奇。不管未知的未來會如何,已知的是,老黑正朝著無憾的美好人生,一步步邁進,而身旁,一定有Olivia的溫暖陪伴。

 

掌握樂活資訊,點我加入幸福熟齡LINE好友

 

延伸閱讀

熱門文章