我在前面也提過，獨居的好處在於不必顧慮他人，早上不想起床的話，想睡到幾點都是你的自由。
不過我會打起精神，就算不想起床，還是在固定的時間起床、充分活動身體。因為我怕假如不勉強自己，身體可能就會慢慢動不了。
一個人獨居，早上沒有人叫你起床。就連起身這種小事，也必須一邊動作、一邊仔細確認身體各部位有無異常。
同時我也在腦中盤算著，像這樣每天固定時間起床，會不會太勉強自己了呢？
所謂依賴別人，是指什麼事都靠別人去做。你現在依賴的人，假如能夠永遠陪在身邊固然很好，但人生無常，他有沒有可能明天就不在了呢？
若真的變成這樣，你有辦法獨立自主嗎？因此，我認為，隨時做好最壞打算、不依賴他人而活，才是正確的人生觀。
此外，人隨著年紀增長，往往會越來越縱容自己。例如，上了年紀之後，漸漸容許家裡亂七八糟、雜物堆積如山，最後連個立足之處都沒有。
這樣的情況都是因為年紀大了，不但別人不再要求、你也過度放縱自己的緣故。對我而言，這種放寬尺度的做法其實很恐怖。因此我隨時提醒自己，即使年紀大了也要自立自強，絕不過度依賴。
坦白說，任何人給你幫助（不論是否出於自願），不但會造成你身心上的負擔；也會給對方添麻煩。例如，過去我曾經為了預防萬一，而多打了一副家裡鑰匙放在某人家裡。
有一天，那個人突然無聲無息地走了進來，劈頭就問我：「妳還好嗎？我剛剛一直敲門都沒人回應，我很擔心是不是出了什麼事。」
聽到他這樣說，我也嚇了一跳，自己居然熟睡到渾然不覺。因此就算年紀大了，還是得注意生活上的各種禮貌才行。
由於住家這一帶只有我一個人是獨居，街坊鄰居都很照顧我。正因為這份感念，我時時提醒自己更該小心，別給別人添麻煩。
人到了六十歲，很有可能與長期生活的家人分開，獨自過活（不論孩子自立門戶或晚年喪偶）；即使現在很幸運地仍與家人做伴，內心也必須做好任何時候，都能快樂地迎接獨居生活的準備。
另外，我也建議大家趁早決定，哪些事你還能做，哪些事辦不到了，該早點放手；以及每天思考，剩下的精力可用來做些什麼。
(本文摘自《不依賴的老後》，遠流出版，吉澤久子著)
