色、味、量、週期 都是檢測指標

色、味、量、週期 都是檢測指標

月經這回事,每個女生都有自己的愛恨情仇。月經不順、滴滴答答,在台北市立聯合醫院陽明院區中醫科兼任主治醫師黃貴松眼中,「月經排不乾淨,就像一種毒」,每月除舊布新,美麗才會從內而外。

生理期間「瞬間大量」的女生怕尷尬,因此選擇超強吸收力、防側漏的衛生棉;不過,也有粉領族的月經量愈來愈少,衛生棉愈用愈省,憂心更年期提早報到。此外,月經準不準、順不順、痛不痛、味道重不重,這些問題也讓眾多女生懸在心裡面。

雖然西醫認定月經7天內結束都叫正常,康華中醫診所院長張家蓓以中醫觀點,認為5天內結束更好,前面2、3天經血量多時,衛生棉8分滿,每天大約使用3到4片。經期1、2天就結束或拖過7天,量多如血崩的情況,或是血量稀少的腎氣不足等,肯定要注意排卵功能、女性荷爾蒙是否異常。



月經就是歸零
重新開始


月經來潮,子宮內膜大掃除,怎麼知道月經排乾淨了呢?黃貴松說,經期後段小腹痛或丹田脹,以及不脹不痛卻滴滴答答流出血跡、血塊,都可能意味著經血下行不順、排不乾淨,甚至是逆流。

黃貴松說,月經老舊廢物排不乾淨,新的內膜長得不會好,好比土沒有翻一翻,怎能種出好作物?久而久之,子宮肌瘤愈養愈大,經血倒流養出巧克力囊腫。此外,經常月經不順、排不乾淨的人,比較會有皮膚粗糙、長斑、冒痘、臉色暗沉等問題,也容易情緒波動,自己暴躁易怒,也讓別人抓狂。

經血品質一看便知道。張家蓓說,正常顏色會比豬肝略深,沒有血塊,也沒有肉塊。寒性體質的人,經血偏於暗紅;鮮紅色經血較常出現熱性體質;褐色點狀出血、血塊、肉塊等症狀,可能是腎虛、受寒、濕氣凝結所致,月經即將結束時的突然大量出血,則有可能罹患子宮肌腺症。

求診前
先記住最近3次經期


台北馬偕醫院婦產科主治醫師黃閔照指出,西醫治療月經異常,首先要排除子宮發育異常、子宮頸閉鎖、內分泌腫瘤等,以內診、超音波、陰道鏡檢查、抽血檢查確認診斷,有的女性會將子宮肌瘤、經痛歸咎於吃了蜂王乳、大豆異黃酮等,其實沒有實證,一般治療方式包括藥物、手術等。

當月經出問題,許多女性會求助中醫,黃貴松診間常發生這樣的對話:「月經上次何時來?」「大概是……」,「再上次、上上次什麼時候」……「忘記了,記不清楚了」,因為以前不痛不癢,月經來不來,反正無所謂,有的女性對自己的經期一問三不知。具有中醫及婦產科雙專科資格的黃貴松建議,月經問題找醫生,要有備而來,至少記住最近3次的經期,準備懷孕的女性,每天起床時測量及記錄基礎體溫。

四物湯
不是猛灌就好


想要保養調理,老阿嬤說生理期間不可以吃生冷食物,是有幾分道理,但是不能洗頭卻是落伍了。另外,生化湯不是人人都適合喝,四物湯也不是一帖吃到底,最好請中醫師診察,依個別身體狀況調整藥方。

四物湯是補血調經的溫補良方,張家蓓指出,調整四味藥物的劑量,功用廣泛,熟地、當歸多一點,川芎少一點,是補血良方;當歸、川芎少用或不用時,可助孕婦保胎;重用當歸、川芎,輕用白芍則能治療月經量少、血淤型閉經等等。

四物湯一般用法是在經血排淨之後服用5~7天,經前或月經來潮的頭兩天會頭痛、下腹痛的女生,「在經前一週吃3天先做預防」,張家蓓說。

她提醒,罹患子宮肌瘤、子宮內膜異位,以及白帶多、陰部搔癢,時常反覆骨盆腔感染的女生,不宜自行服用四物湯,否則可能會惡化體內的發炎反應。

壓力、疾病
都可能造成月經亂象

黃貴松也說,月經失調是某些疾病的症狀,要從根源解決,例如:女生甲狀腺機能亢進,月經量偏少,甲狀腺機能低下則傾向經血偏多;又如罹患糖尿病的人,容易浮腫、怕冷、亂經。

此外,家庭工作兩頭忙的職場媽媽,月經慢慢變少變稀,日也操,暝也操,某次月經崩漏,突如其來的經血像開自來水,嚇得急忙上醫院,這種案例,黃貴松也看過不少,原因是過度疲勞耗損,只有好好休息最補。

台灣一年有4、5個月是熱天,中醫都會叮嚀,冰品、瓜類水果、椰子水,是月經的壞朋友,會讓子宮受涼;不僅如此,生魚片、生菜沙拉、生鮮果菜汁等等,也要適可而止。正在吃生菜沙拉減肥嗎?月經期間,還是多吃點熱食吧!