幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

第61屆金馬獎將在本周六(11/23)於台北流行音樂中心盛大舉行，才剛拿下金鐘視后的資深演員楊貴媚，再以電影《小雁與吳愛麗》一片角逐最佳女配角獎。出道45年的她，主演過無數電視、電影作品，是家喻戶曉的硬底子演員。近年來更將觸角延伸到主持界，主持外景行旅節目《阮三个》、《老少女奇遇記》，頗受好評，也曾獲得第57屆金鐘獎益智及實境節目主持人獎。在電影《小雁與吳愛麗》中，她飾演母親一角，面對丈夫外遇、女兒弒父入獄、被迫照顧小三丟包的私生子等遭遇...以多層次的演技完美演繹出傳統女性的無助與隱忍。為了照顧中風多年的老母，楊貴媚一直單身從沒當過媽，如何揣摩媽媽角色？她表示都是觀察自己的母親得來。這回是楊貴媚時隔20年再度角逐金馬，回憶當年笑說：「當年演《月光下，我記得》拿金馬影后時，獎座還是石頭顏色(實應為青銅色)。」後來獎座改為金色時，金馬執委會有告知，能夠將金馬獎座送回鍍金，她當時就發下豪語：「幹嘛鍍金，我就再拿一座就好！」23日能否順利拿下一座閃閃發光的金馬，讓我們拭目以待。(原文刊載於2018年2月13日，更新時間為2024年11月20日)

你想像中的老年生活是什麼樣子？臺灣面臨高齡少子化、醫護人員短缺等問題，促使「健康老化」意識抬頭，但如何更有效的預防疾病、延緩老化？透過AI結合醫療，帶動各式銀髮商機蓬勃發展，讓好好變老不再是件難事。

很多人透過中醫調理體質，但對於所謂的「體質」卻一知半解，常以為疲憊、很累一定是「氣虛」，口乾舌燥就是「燥熱」。其實「體質」會受到先天遺傳的影響，同時也會因後天的生活習慣、飲食、運動、環境、甚至年齡等因素而改變。若是未經診斷就自行進補，恐怕適得其反，沒達到養生目的，反而傷身。

全台約有500萬人一生中至少出現過一次蕁麻疹，其中高達16萬人受慢性蕁麻疹所苦。醫師提醒，若症狀持續超過6週，極可能是慢性自發性蕁麻疹，不僅影響生活品質，更可能引發憂鬱、焦慮等心理問題，應及早就醫診治。而現在不只能靠西醫緩解蕁麻疹症狀，也能搭配中醫調理，擺脫反覆發作的困擾。

立冬到來，許多人愛以麻辣鍋、薑母鴨等進補鍋物暖身，但一名60歲女性因熱愛麻辣鍋，雖然2個月內成功減重8公斤，血壓卻不降反升。

「明明已經有休息了，老覺得精神狀態不如以往！」現代人生活忙碌，經常熬夜加班、趕報告、玩遊戲，為健康帶來負面影響，想來顆B群補充超滿電力，卻忽略天然B群才有助於增強體力，合成B群可能適得其反帶來沉重 負擔 ，現在就跟著藥師李孟璁選擇正確B群，應援每日所需能量。

現代人很擔心亞健康的問題，魚油是大家耳熟能詳保健品，含有豐富Omega-3脂肪酸，對身體大有益處，但魚油該怎麼吃？劑量多少才適當？多數人一知半解，讓我們聽聽專科醫師林漢文怎麼說！

丈夫離世後，媳婦到底有沒有義務奉養公婆？日前有網友在FB社團發文表示，公公生前將可收租的房產過戶給3個女兒，另留了一間透天厝給原PO老公繼承。沒想到丈夫今年過世後，透天厝由她與2個未成年子女繼承，3名大姑竟以「繼承遺產就要扶養婆婆」為由，聯手要原PO簽署協議書，包括給婆婆孝親費、 負擔 日後生活醫療費、夫家人可住透天厝等，讓原PO傻眼崩潰。

對大多數人來說，理財是伴隨一生的重大工程。在人的一生中，消費是相對穩定且貫穿始終的，但在不同時期，因為受到不同財務狀況、生活重心的影響，收入與支出通常是會有較大波動的。因此，在不同的人生階段，理應要有不同的理財規劃。從單身到成家立業再到退休養老，每個時期的財務規劃，都需要根據個人或家庭的不同特點，結合當時的收入和開支，合理分配消費、儲蓄及投資資金，這樣才能既保證生活需要，又可使節餘的資金有效保值、增值。

很多人在使用手機時，會使用「深色模式」，認為這樣比較不傷眼睛。但是三軍總醫院眼科主任呂大文指出，這樣反而會增加「高對比」， 負擔 更大，對視力是一種傷害，看久了還有可能會引發暈眩。