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舒緩路跑後疲倦 自備中藥茶飲益氣提神

tCol 2017-09-07

健康傳媒 - e 起 i 健康

舒緩路跑後疲倦 自備中藥茶飲 益氣提神

國人瘋路跑,不過,長庚醫院中醫部主任陳俊良提醒,路跑後若感到異常疲倦、口乾、口渴,這時可以自備中藥茶飲,內含西洋參、黃耆、枸杞、菊花、甘草等中藥,益氣養陰,達到保健效果。

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