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他不甘心為公司奮戰半輩子,連太太都跑了竟還被逼退!要退還是鬥?先問3問題再決定

tCol 2021-07-23

他不甘心為公司奮戰半輩子,連太太都跑了竟還被逼退!要退還是鬥?先問3問題再決定

人過中年被公司逼退,到底要戰還是要退?有一位朋友請我幫忙介紹醫師,因為他長期失眠、焦慮問題變嚴重,最近又出現心悸胸悶、半夜驚醒等症狀,他認為本來的醫師開的藥物無效,想要換個醫師看看。

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腸胃虛弱代謝變差,無法排多餘脂肪和水分!白雁教一招「消除小腹肉」、調理脾胃虛寒

tCol 2021-07-22

腸胃虛弱代謝變差,無法排多餘脂肪和水分!白雁教一招「消除小腹肉」、調理脾胃虛寒

夏天濕氣重,腸胃總是特別敏感,特別是陽氣不足的人,體內濕寒排不出,削弱免疫能力,常常發生肚子痛、拉肚子甚至腸胃炎。在全年最熱最毒的三伏天,暑、熱、濕氣交結,對人體來說,卻是最需要防脾胃虛寒的時候。《傷寒論》裡說:「陽氣在表,胃中虛冷」,中醫認為,脾胃是將食物轉化為身體氣血的重要臟腑,如果脾胃不好,消化功能差,氣血生成就會有問題。

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工作壓力大,吃止痛藥才能上班!她認清1個觀念超前部署,43歲存足退休金提早退休

tCol 2021-07-16

工作壓力大,吃止痛藥才能上班!她認清1個觀念超前部署,43歲存足退休金提早退休

「43歲退休是妳預期的嗎?為何不多工作幾年再退休,可以讓退休金準備得更餘裕?」,這個問題很好,也是沒有在中年面臨工作動盪的人會有的疑問。

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我可能不會嫉妒你了!隨著年紀越大,我發現活著真好,只要活著,就會有好事發生

tCol 2021-07-16

我可能不會嫉妒你了!隨著年紀越大,我發現活著真好,只要活著,就會有好事發生

我雖不至於一心求「死」,但曾經好幾次希望能像按下音響的「暫停」鍵一樣,暫時停止「生存」功能。

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冷氣房中暑怎麼辦?兩招緩解!白雁:預防方法每天「3步慢運動」,找回身體調節力

tCol 2021-07-15

冷氣房中暑怎麼辦?兩招緩解!白雁:預防方法每天「3步慢運動」,找回身體調節力

當你覺得頭重腳輕、食慾不振、疲乏無力,就已經是輕微中暑的徵兆了。不要以為中暑只是短期問題,其實反應了身體長期的體質失衡,一旦夏天有這種中暑問題,日後發生中風、心腦血管疾病,甚至婦科病、胃腸病、新陳代謝等疾病的機率都會比較高。

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不屬於你的未來及早放棄!3句話告訴你:如果離職都不能自己控制,那還能控制什麼

tCol 2021-07-13

不屬於你的未來及早放棄!3句話告訴你:如果離職都不能自己控制,那還能控制什麼

那天《雪兒直播間》聊逃避話題,講述為什麼人會想逃避工作、親情跟感情,絕大部分是在人際關係出了問題。面對複雜難解的人際習題,找不出很好對應的模式,選擇了退一萬步的成全,沒想到最終委屈自己,造成現實生活中處處窒礙難行。

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一件S號T恤讓她鬧到離婚!婚姻毀滅都從縫隙開始,修補關係「5原則」,把摩擦變愛的養分

tCol 2021-07-13

一件S號T恤讓她鬧到離婚!婚姻毀滅都從縫隙開始,修補關係「5原則」,把摩擦變愛的養分

老子《道德經》裡有一句話說,「常善救物,故無棄物」,凡物好好珍惜,好好使用,有破損時修裡,就能恆常存有。其實,該修就修,能補就補的精神,放在婚姻關係裡一樣適用。

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不屬於我的,窮極一輩子努力都沒用!中年後只專注為自己而活時,所有挫折都變值得

tCol 2021-07-12

不屬於我的,窮極一輩子努力都沒用!中年後只專注為自己而活時,所有挫折都變值得

我是在背包窮遊之後才意識到不屬於我的,窮極一輩子去爭取跟努力都沒有用,人倘若一輩子都在別人期待的路上,就不會走出屬於自己的道路。那天學豪採訪新書,問我「三十歲跟四十歲的差別是什麼?」我說:「二十歲是期盼,三十歲是衝刺,四十歲是捨得。」

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父驟逝沒留遺囑,他催生「遺囑產生器」讓人練習交代最終章:給生者這封情書,是種溫柔體貼

tCol 2021-07-12

父驟逝沒留遺囑,他催生「遺囑產生器」讓人練習交代最終章:給生者這封情書,是種溫柔體貼

律師劉韋德在2019年推出「777遺囑產生器」,提供民眾免費下載使用,被稱作佛心App而聲名大噪。他形容, 生命 就像一場旅行,終有結束的一天,立遺囑不僅涉及後事安排、財產分配,更是留給生者的一封情書,一份最後的溫柔與體貼。

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50歲以上7/16開打疫苗,AZ為主、莫德納「等此時」!常見肌肉酸痛學1招緩解

tCol 2021-07-12

50歲以上7/16開打疫苗,AZ為主、莫德納「等此時」!常見肌肉酸痛學1招緩解

新冠疫苗大規模接種速度再加快,目前開放民國92年以前出生(18歲以上)民眾,可在COVID-19公費疫苗預約平台上登記接種意願,而先前已登記意願的50歲以上成人,7月13日至7月15日收到簡訊通知後就能進行預約,7/16起開打,不過,未來3週均為AZ疫苗,第4輪或以後才會接種到莫德納疫苗。

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