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速度越快越容易迷惘!乘著慢火車找回快樂初衷…彭冠宇:在太平洋的浪聲裡,遇見獨特美好的自己

tCol 2024-09-30

彭冠宇

速度越快越容易迷惘!乘著慢火車找回快樂初衷…彭冠宇:在太平洋的浪聲裡,遇見獨特美好的自己

對於火車一直存在一種豐富飽滿的記憶,只要看著鐵軌、聽著鳴笛,似乎就可以連結雲端畫面,在那個鐵路尚未地下化的台北城,跟著阿公對送往迎來的火車雀躍鼓掌與揮手之景歷歷在目,直到紅霞滿天接近傍晚,才情願回家吃晚飯。上班以後,高鐵及飛機儼然成為我最好的交通運輸夥伴,為了搶時間拚效率,一日新竹台東工作圈也是有過的經驗,而在卓越快速達成任務之際,稍一不留神,便會失去了信念,將為何而戰的初衷,遺落在沿路快到不能再快的窗景之外。

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幸福熟齡論壇/明明都61歲,2原因讓外表差11歲!唐豪悅、黃宗正、黃韋寧談寵愛自己、智慧人生

tCol 2024-09-27

林暐鈞

幸福熟齡論壇/明明都61歲,2原因讓外表差11歲!唐豪悅、黃宗正、黃韋寧談寵愛自己、智慧人生

《今周刊-幸福熟齡》於9月27日舉辦第八屆《幸福熟齡台日交流論壇》,在身心養生保健講堂部分,邀請到蓮花基金會董事長黃宗正以《從樂活到終活,智慧的人生》、Gaia Torah行銷長黃韋寧、Gaia Torah亞太區代言人唐豪悅醫師以《寵愛自己,喚醒天然重生之美》為題分享,為蒞臨的大家預備美好的老後人生。

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免疫治療接續標靶治療,提升肺鱗癌治療成效、優化生活品質,「醫病共享決策」創雙贏,專科醫師圖文解說

tCol 2024-09-12

照護線上

免疫治療接續標靶治療,提升肺鱗癌治療成效、優化生活品質,「醫病共享決策」創雙贏,專科醫師圖文解說

一名50多歲有多年抽菸史的王先生(化名),在診斷為肺鱗癌後,陸續接受了手術治療、免疫合併化學治療,但病情仍持續惡化。經與主治醫師討論後,王先生改以二線口服標靶藥物治療,幸運的是,他對口服標靶藥物的反應很好,治療過程中的副作用也較化療輕微,目前已穩定控制七個月,持續在門診追蹤。口服藥物的便利性,不僅讓他維持正常的工作與生活,也提升了生活品質,對抗癌充滿信心。

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醫藥分業?健保署擬調漲診所藥事服務費,藥師公會不滿

tCol 2024-08-29

NOW健康

醫藥分業?健保署擬調漲診所藥事服務費,藥師公會不滿

衛福部健保署22日初步決議,調整診所與社區藥局藥事服務費至一致,引發藥界不滿,將上街抗議。藥師公會全聯會理事長黃金舜指出,此舉宛如被強行霸凌,讓台灣的醫藥分業遙遙無期,藥師公會相當失望,下周將與健保署長石崇良當面溝通,不排除上街討回公道。

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啤酒肚、疲勞、記憶力下降?當心男性更年期找上門!醫師:40歲後做好這5件事,維持荷爾蒙平衡

tCol 2024-08-08

蔡曉萱 整理

啤酒肚、疲勞、記憶力下降?當心男性更年期找上門!醫師:40歲後做好這5件事,維持荷爾蒙平衡

隨著年齡增長,不僅女性,男性也會面臨荷爾蒙變化帶來的挑戰:感覺莫名的疲勞、情緒低落,或是工作起來不如以往得心應手?這些都可能是因為進入了人生的新階段——「男性更年期」。

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「三明治世代」壓力大!衛福部3次免費心理諮商8月起「15至45歲適用」:如何申請、條件一次看

tCol 2024-07-21

黃明惠 整理

「三明治世代」壓力大!衛福部3次免費心理諮商8月起「15至45歲適用」:如何申請、條件一次看

衛福部繼去(2023)年針對15至30歲年輕朋友,推出「年輕族群心理健康支持方案」後,再推出「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」,將適用年齡層向上延伸至45歲,盼能給予青壯世代更多心理支持與陪伴,而 中央 各部會也會持續結合地方政府及民間力量,共同促進全民心理健康。「年輕族群心理健康支持方案」提供3次免費心理諮商機會,推出時短短一個月就近乎額滿,顯示政策「投對藥」;今年8月1日起上路的「15到44歲青壯世代心理健康支持方案」,預計投入3.36億元,同樣提供每人3次免費心理諮商,期限至明年12月31日。哪些機構可申請免費心理諮商?符合什麼條件可以申請?8大QA提供民眾參考。

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早上只喝白開水、晚餐少吃澱粉…168斷食3個月,為何還是瘦不下來?專家點出關鍵:吃對時間才會瘦

tCol 2024-07-19

柴田重信

早上只喝白開水、晚餐少吃澱粉…168斷食3個月,為何還是瘦不下來?專家點出關鍵:吃對時間才會瘦

編按:在這個全民拚健康的時代,我們為了保健養生、維持合度的身材,無不卯足了勁,可是卻看不到努力的成果,為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方,為什麼還是幫不上忙呢? 其中一大原因,就在於忽略了「時間因素」。比方說,為了節食瘦身,關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多,但卻沒有仔細說明「何時該吃(或不該吃)」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」,知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」,那麼無論是採用的方法或是獲得的成果,都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士,他在書中特別強調三大重點:早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差,扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習,塑造健康體質。

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冷氣不是加循環扇就好,擺對「守財位」才真省電!台電曝「最佳方位」:省荷包又更涼

tCol 2024-07-13

林依榕整理

冷氣不是加循環扇就好,擺對「守財位」才真省電!台電曝「最佳方位」:省荷包又更涼

夏天高溫實在讓人受不了,想要開冷氣又要省電,許多人都知道要搭配循環扇,但台電表示,其實循環扇擺的位子也很重要,擺對了「消暑又守財」,不僅省電,還能快速解決室內溫度不均的情形。

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牙齒健康是退休規劃中非常重要的事!牙齒問題會默默將存款吃掉,還讓健康從口中流失

tCol 2024-07-05

王淑芳(嫚嬣)

牙齒健康是退休規劃中非常重要的事!牙齒問題會默默將存款吃掉,還讓健康從口中流失

「來,雙手舉高,嘴角上揚,大聲笑出來,要露出八顆牙喔 !」在公園裡帶愛笑瑜伽團練,總常常看到有些長輩不好意思張口大笑,除了有損美觀的害羞外,最棘手的就是缺牙與口臭問題,尤其長期有抽菸、喝酒習慣的男性,口腔問題大多會讓他們失去自信。

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室外沒撐傘、室內沒開冷氣…她們體溫飆破40度送醫搶命!中暑嚴重「死亡率逾3成」,注意11警訊

tCol 2024-06-24

郭美懿整理

室外沒撐傘、室內沒開冷氣…她們體溫飆破40度送醫搶命!中暑嚴重「死亡率逾3成」,注意11警訊

端午過後全台持續飆出高溫, 中央 氣象署今(6/24)晨針對11縣市發布高溫特報,包括雙北、花蓮、彰化以南7縣市為橙色燈號,有連續出現36度高溫的機會。對此,粉專「林老師氣象站」發文提醒,「才剛開始真正要熱!各地每日的高溫炎熱,似乎還沒看到盡頭!」炎熱天氣也使全台熱傷害人數急遽上升,據衛福部統計,今年6月至6/23,總計413人次因熱傷害就診;而今年上半年以來,熱傷害就診人次累計達557人,分別比去年2023年的483人、2022年的355人都還要高。醫師提醒,台灣夏季炎熱潮濕,若長期沒有適當防護,很容易就會發生熱傷害,尤以中暑最嚴重,若處理不當,恐怕導致器官衰竭、甚至死亡,且死亡率超過30%。若出現中暑現象,務必迅速離開高溫環境、鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風,並以最快的速度就醫。

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