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2019-04-18
黃惠如
想瘦只要「站對」就行？醫師證實：1週5次比路跑更好瘦！
久坐已經成為全球性的公衛議題。澳洲昆士蘭大學研究發現，坐著看電視一小時的傷害，約等於抽兩根菸，也就是少活二十二分鐘。
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2018-11-20
林照曦
營養師實證！喝這「3種茶」 減脂瘦身最夠力
茶是全世界最多人喝的飲料，根據統計，全球有超過一半以上的人每天喝茶，除了飲食文化使然，更有許多人是看中它有「瘦身」功效而經常飲用。
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2018-03-21
新自然主義
大腸癌也能預防！不可忽視「膳食纖維」的力量
要排出漂亮的大便，就要多攝取含豐富膳食纖維的食品。但所謂的膳食纖維究竟是什麼呢？它是指食物中無法消化的成分，分別有非水溶性膳食纖維及水溶性膳食纖維兩種。
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2017-11-14
MedPartner 美的好朋友
減肥攻略：如果只做散步運動，什麼時間散步最有效？
飲食跟運動是減肥的兩大關鍵，但重點是：到底要吃什麼？什麼時候吃？該做什麼運動？什麼時候動？今天這篇文，就會告訴你如果想散步，什麼時候效果可能最好喔～
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2016-04-14
林思宇
全球罹病人數逾四億 連WHO都首度發報告 糖尿病年輕化 三十歲篩檢不嫌早
糖尿病徵兆常讓人「無感」，發現異狀就診時，可能罹病至少五年；然而，「準糖尿病」如果能提早控制，患者可以延長到十年後才真正罹病。
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2015-06-18
李建興、許秀惠
非懂不可 10個健康密碼 權威名醫教你找到潛伏病徵
老祖宗說的好，「上醫治未病、中醫治已病，下醫治末病」，在預防重於治療的鐵律下，平日就該警覺身體傳出的訊號，尤其正確理解反映身體機能的數字，才能進行精準的健康管理。一個數字，代表一個密碼，解讀它、看懂它、改善它，健康之道就在其中。
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