幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

「我要去妳那裡住幾天。妳弟弟要回台灣，這樣我去找他也方便些。」沒等百合回答，媽媽就把電話掛了。百合拿著手機，忍不住向老公抱怨：「如果我現在生病就好了，可以名正言順地不讓媽媽過來。」聽完百合的話，老公卻回說：「不想讓妳媽來，就直接跟她講。妳不拒絕卻又愛抱怨。」這下討拍還反被嗆，百合先是一愣，接著怒氣如海嘯般撲來，讓她對著老公吼：「你懂個屁！不懂就閉嘴！智障！」

對於成功的企業或組織，大部分人的印象一定是該組織的領導人及團隊成員是多麼優秀，企業獲利一定屢創新高，並且該企業在創新上一定不斷突破，領導人的思維一定很有遠見。但企業的成功關鍵一定這麼表面嗎？ 其實不然，因為根據過去管理學的研究，絕大多數企業都擁有成功的條件，例如擁有充沛的資源，也擁有最聰明的人才，但最後卻不一定能夠成功，就算一時成功了，也無法確保一再成功。若能確保一再成功，其背後成功的關鍵在於該組織擁有健康的體質。

資深男星廖峻近日驚傳第三度中風，於4月17日緊急送醫，目前已轉入加護病房。據經紀人表示，廖峻目前病況「有時穩定、有時不穩定」，引發外界對中風反覆發作的關注。其實，中風患者面對的最大風險之一，就是「中風再發」。根據台灣的一項大型研究顯示，傳統針灸治療或許能在這場與時間賽跑的健康戰役中，提供一線希望。更令人關注的是，若患者在接受藥物治療的同時也進行針灸，其再發風險最低，顯示針灸與西醫治療可能有加成效果！

自律 並不是什麼新鮮詞，說白了就是能夠自覺控制自己的行為和情緒，集中注意力去達成自己原本的目標，而不受其他事情的干擾。

對時下年輕人來說，一輩子勤苦打拼、65歲才退休的生活模式已成過去式，越來越多人追求早早退休享受自由人生。在英國有位24歲亞裔女孩，就立志要在40歲退休，靠著各種省錢秘技：包括每天早餐只花約台幣20元、不外買咖啡、只穿二手衣等，以及投資股市、拓展副業等開源節流，目前已存下約台幣310萬元資產，期望比同齡者更早退休：「到了45歲，不用向老闆請假，只要想休息就能隨時休！」

記得大約十年前我們曾勸當時六十多歲的長輩換房，把住了幾十年的老公寓換成電梯大樓，反正已經退休且小孩都已成家，住得小一點或遠一點沒關係，他們說沒必要，搬家很累，而且兒孫習慣回老家，花錢裝潢換家具浪費錢，能用就好。現在年近八十他們開始後悔，因為上下樓梯越來越吃力，能不出門就不出門，另一原因更令人唏噓，他們說現在比當年更有錢，卻沒地方花！

編按：今年的學測成績將在2月底放榜，攸關逾12萬名學子的未來發展，不過隨著物價調升，卻有網友先煩惱起該給上大學的兒子多少生活費？日前有位媽媽在網路論壇發文表示，兒子將到台中讀大學，對於每月只給他1萬3的生活費感到不滿，直指同儕上大學後，父母都至少會給2萬當生活費，讓月薪才3萬多的媽媽感到為難。原PO要兒子去找打工補貼，兒子卻說大一就該享受新鮮人生活，至少升上大二再打工。原PO苦惱之際，只好上網詢問：「台中讀大學到底1個月要給多少生活費才夠啊？」原PO解釋，她定義的「生活費」包括每天3餐、機車油錢之類，偶爾可能跟同學出遊、看電影。至於每學期的學費、手機費、住宿費，媽媽這邊當然會支出，「真的要給到2萬才夠花嗎？」

在一場晚宴中，聚集了許多來自不同領域的成功人士，包括企業CEO、網紅以及大學教授，大家討論起關於社交媒體的未來發展及其對商業的影響。隨著氣氛輕鬆愉快，大家開始自由交談。一位教授提到一個有趣又引人深思的話題，他說：「如果你見到一位50幾歲的女性看起來像30幾歲，那你一定要尊重她，這樣的女人絕不是等閒之輩。」

編按：飽受失眠所苦，還是怎麼睡都睡不飽？沒來由的暈眩、心悸、手麻腳麻，或是老是覺得這裡不舒服那裡痛的...到醫院又找不出原因，可能都是 自律 神經失調在作祟。 自律 神經是不受意志影響，調解身體機能的神經，控制我們的呼吸、血液循環、消化和排泄等功能，當 自律 神經失調時，身體就會出現各種不適的症狀，讓你覺得做什麼都不爽。日本 自律 神經權威小林弘幸教授表示，除了少數的周邊神經病變引起除外，大部分的人都是因為壓力過大、作息不良而導致，所以即便去醫院就診，藥物的控制也只是治標不治本，如果沒有消除根本的原因，也可能反覆復發。 自律 神經失調不是病，但放著不管絕對會成為大問題，藉由生活習慣的調整和簡單的動作，每天只要1分鐘，就能有效改善 自律 神經狀況。

筌科生技於11/26在台北凱薩飯店，舉辦預防醫學與健康管理新思維第四期講座，邀請臺大漁業科學研究所陳秀男教授、拉菲爾人本診所黃英家副院長、臺北醫學大學謝明哲教授、筌科生技董事長李鴻彬、臺北醫院劉明偉醫師共襄盛舉，分享知識、幫助眾人邁向美好熟齡生活。