2018-12-25
台灣好食材Fooding
冬天手腳冰冷怎麼辦？把握這3招，祛寒又養身！
許多人在冬天常感覺手腳冰冷，體質通常屬「血虛」或「氣虛」，兩者癥候雖有不同，前者容易疲累、感冒、循環功能不良，後者臉色蒼白、蠟黃，女性月經偏暗或淡，台北慈濟醫院中醫師楊淑君建議，平時可以泡杯「枸杞桂圓紅棗茶」飲用，既暖身又養生，搭配簡單的穴位按摩，寒風颼颼也能很健康。
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2018-09-12
林思宇
巴金森氏症尚無解 有氧運動防退化
巴金森氏症不罕見，只是早期難察覺，若有單側手抖、行動遲緩，建議就醫檢查；目前僅能靠多巴胺等相關藥物減緩症狀，副作用因人而異，平日保健靠多做有氧運動。
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2018-09-05
林思宇
僵直性脊椎炎有救嗎？游泳就對了
年紀輕輕就腰痠背痛，常讓人以為是偷懶、裝病，其實有可能是「僵直性脊椎炎」。這種免疫性疾病專找年輕人、且多半是男生，到底有沒有解呢？
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2018-07-12
盧郁安
初期腎臟病無症狀...如何延緩進入洗腎？醫師解析高血壓、水腫、貧血、腰痛和蛋白尿症狀
身為廚師的阿美族陳先生，在罹病前喜歡沒節制的吃醃肉「希撈」，後因呼吸不順、易喘而就醫，被醫師診斷為腎臟病第五期。
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2017-12-28
林思宇
遵從醫囑服藥、睡眠充足、正常飲食與作息 平日重保養 天冷不怕猝死威脅
氣溫驟降，急性心肌梗塞與中風來敲門！除了按時服藥、控制血壓外，更重要的根本治療在於建立正常的作息與飲食。
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2017-12-08
時報出版
季節養生學》冬季游泳當心 傷腎
最近認識了一位有意思的大叔，他以前是個政府官員，剛剛退休。每天睡睡懶覺、寫寫文章，然後到公園圍觀一下廣場跳舞的銀髮族，逗一逗樹上的鳥，非常悠（無）閒（聊）。他唯一的體育愛好，就是游泳，而且一年四季都游，冬天也不例外。
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2017-08-18
今周刊
重口味 傷腎 ，選擇低鈉鹽比較好？
振興醫院營養師涂蒂雅指出，若是一般人想要維護腎臟健康，減少鈉攝取量，確實可以低鈉鹽取代一般食鹽，但對於腎臟功能不佳、且須限鉀的病人，就不建議選擇低鈉鹽了，「低鈉鹽是以鉀鹽來取代鈉鹽，因此低鈉鹽富含鉀。」有很多腎臟病人誤以為自己是因為鹽吃太多，而導致腎功能不好，而選擇低鈉鹽來料理，殊不知體內的血液中鉀離子已經過高，兩兩相乘下，可能增加腎臟負擔，甚至出現心律不整。
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2016-10-27
林思宇
心血管支架 有塗藥的一定較好？
心肌梗塞患者越來越多、須放置支架治療者也日增，但支架很多種，哪一種最好？醫師說，血管支架像手機一樣，符合需求又可負擔即可，最重要的還是「術後保養」。
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