幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

​每次台灣在面臨重大危機時，像SARS、八仙塵爆... 總少不了一些負面指責「受害人」的聲音，此次台灣「新冠肺炎」的病人，也是受到多方的指責：「太自私了！」「得病了還出門？不顧別人死活！」等等許多不堪入耳的話。

編按：疾管署於21日公布台灣出現首例 武漢肺炎 的確診個案後，奇美醫學中心ICU醫師陳志金在臉書寫下《台灣首例「 武漢肺炎 」的省思》一文，呼籲大眾共同加油、做好防疫措施，勿流於責備感染者，值得深思。記得，我們的共同敵人是「病毒」。

中央流行疫情指揮中心今(21)日稍早公布，台灣確診首例境外移入嚴重特殊傳染性肺炎個案，為居住南部50多歲女性，於中國武漢工作，昨日由武漢搭機入境，因有發燒、咳嗽、呼吸急促等症狀，由機場檢疫人員安排後送就醫。X光檢查顯示有肺炎，今日檢驗確認為新型冠狀病毒陽性，持續於醫院負壓隔離病房治療中。本個案於下飛機後立即送往醫院隔離病房治療，並未進入社區。指揮中心宣布自即日起提升中國大陸武漢市旅遊疫情建議至第三級警告(Warning)，提醒民眾如非必要應避免前往當地。

春節連假期間，民眾安排出國旅遊的機會增加，防疫措施更要做好，才能快快樂樂出門，平平安安回家！根據疾管署資訊，以下整理全球各地目前主要流行疾病、注意事項、全台32間旅遊醫學門診合約醫院名單，提醒民眾提高警覺。

開張、開市不只是拜拜，而是一種宣誓和激勵，那就是「今年一定會更好」，不論是哪種信仰的事業主，這個時候的「新春開市」拜拜儀式，為的是員工的向心力和信心。最重要的是，在這個時候一定要設定好今年的目標。

讓身體抗發炎，就能輕鬆對抗老化、肥胖！但是，到底如何實踐「打造抗發炎易瘦體質呢？」我必須說把我這套抗發炎邏輯應用的最好的，莫過於我媽媽了，這一年來他一直被說變苗條、年輕，擺脫老化、肥胖。然而，這到底是怎麼辦到的呢？當然白媽自己也非常的努力，但是他還是很感謝我跟他分享的方法啦！

自癌症病況穩定後，帶母親出國旅遊的頻度增加了，一來是為了感謝母親日常的悉心照料，二來則是想把握時間，多留下與家人的共同回憶。會這樣想不是因為悲觀，而是認清現實，對一個癌症四期並且移轉腦部的病患，時刻要做最好的準備以及最壞的打算。

20210119編按：部立桃園醫院爆發院內感染，引發民眾擔憂疫情將蔓延開來，名醫江坤俊在臉書粉絲團提出，雖然連2年的農曆年都要在COVID-19陰影下渡過，但是現在醫界對治療早已摸索出規則，他更提醒要補充適量的維生素D來保護自己。江坤俊說，有愈來愈多的證據顯示，缺乏維生素D得到COVID-19的機率會上升，預後也會比較差，因為維生素D和呼吸道黏膜的功能息息相關，又可以調節免疫力，所以對COVID-19和流感的發生率會有抑制的效果。另外，COVID-19患者會產生嚴重併發症的，有一部分和免疫風暴有關，適量的維生素D可以降低免疫風暴的發生。至於有那些食物能夠補充維生素D？可以參考這篇報導。

在中醫抗癌上，「食療」佔據非常重要地位，許多腫瘤的發生皆來自於長期的飲食不當，像是美味的烤炸辣食物、夏日讓人難以拒絕的冰品等，都容易增加體內過敏、發炎反應，長期下來大大增高了罹癌的風險。

編按： 武漢肺炎 肆虐全球，沒有人不驚慌失挫。紛紛詢問，到底哪一種口罩才能拒恐怖疾病於千里之外？下文雖主旨在挑選如何防範PM2.5口罩，但詳細的解析也足夠給防範 武漢肺炎 的民眾來參考。選購口罩時，仍建議向醫師詢問專業建議，再採取購買的動作。