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人生不是一路衝刺，懂得休息的人跑得更久

很多人害怕間斷工作會損傷自己在專業領域的發展，然而，我一次又一次的見證了事實並非如此。抓準時機短暫從職場離開，反而能為下個階段帶來彈射的效果、加速職涯發展。不管是執行長還是工讀生，迷你退休都能幫助職場人士彷彿蛙跳般一舉超越身邊過勞且疲累的同儕。

暫別職涯就是你人生的半場休息時間，讓你有機會重新整隊、找回重心，並且得以休息。透過半場休息好好地吸上一口氣，你才能以最佳狀態返回賽場、發揮實力直到比賽結束。最優秀的運動員都知道運用半場休息的重要，最專注的運動員也是、最努力的運動員亦然。迷你退休與半場休息並無二致。

讓我們從更遠的地方來看這個譬喻。如果一到三個月的迷你退休是你在某份工作中的半場休息時間，那麼，在兩份工作之間所計畫的三到十二個月長的迷你退休，就是兩場比賽之間的休息時間。

過去參與競賽時，我有過不中斷地連續比賽的經驗，球員的表現當然是一場比一場差。沒有得到休息的人，反應會變慢，也會開始犯低級失誤，讓士氣更加低落。比賽與比賽間安排較長的休息，才能讓運動員維持腦袋清醒、判斷犀利、精力旺盛。同樣地，在兩份工作之間暫別工作，也是為了讓你滿血回歸。

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職涯最大的突破，往往發生在停下來之後

接受專業訓練：你的下一份工作或職務，可能需要通過某項課程或檢定。這種狀況下，迷你退休則能幫助那些沒有辦法在全職工作同時完成所需訓練的員工取得相關資格、得到候選的機會。也有些人則藉由迷你退休提升簡報能力、參與化解衝突的訓練，或增進溝通技巧。就算你在90％的工作領域都得心應手，也可能因一兩樣職能匱乏而阻礙了職涯發展，嚴重的話可能落差長達數十年。

讓新的機會自動找上門：我有一位客戶在遞出離職信後，其他部門的主管爭先恐後約他在離職前吃午餐：「你會不會有興趣到我們部門工作呢？這裡有一個缺非常適合你！」在他提出離職之前，從來沒有人提過這些機會。離職讓你在他人心目中，成了可以獵取的目標。

啟動職涯轉換：許多人利用迷你退休的機會，重新想像自己在專業領域翻篇的可能。有兩個管道能提升你的財務狀況：一種是在新的職涯中提升年收入，另一種則是換到你願意多工作幾年的選項。

與其在一份你殷殷企盼一到65歲就能逃離的工作上硬撐、生怕多待一天你就可能在座位上暴斃，還不如去發掘一份讓你到了70歲仍熱情不減的夢幻工作。

職涯空檔，怎麼跟下一個雇主說？

如何打造一個好的迷你退休故事？好的故事引人入勝，能抓住注意力、激發想像的火花，更能留下難忘的印象。你的迷你退休故事會用上無數次：爭取休假、跟同事說明、告知家人朋友，以及未來面試時也用得到。

因此，花時間琢磨一則引人入勝的故事，讓大家不自覺地想為你加油，這份努力絕對值得。此外，你的故事必須讓你有信心能大方自在地陳述。如果你說得丟三落四，別人也會聽得一頭霧水、滿腦問號，為這個重要的對話徒添擔憂。

【回憶錄原則】寫回憶錄有兩大原則。首先，所說的一切必須為真。其次，不是所有真的都要說出來。

你拿來說明職涯暫停的故事裡一切都必須是真的，這絕非你能說謊或天馬行空的場合。不過，就像寫回憶錄一樣，這個故事也不能鉅細靡遺，並非所有真話都要說出來。當你試圖把所有事實都攤開，就會失去故事的魅力。

你有沒有遇過講故事時，會把所有細節都講清楚的人？結果30分鐘過去了，你還是不懂他到底要講什麼，只在內心祈禱他盡快講完。我們絕對不能讓你的迷你退休故事落得如此下場。

也因為這個場合不容你慢條斯理的一一細數，你得搞清楚你的故事有哪些部分值得講。

積極正面

你得選一個積極正面的故事，以振奮人心的方式來描繪。就算你休假其實有情非得已的難處，也請務必找到積極正面的結果，並以此作結。舉例來說，一個負面（但是合乎事實）的版本可能如下：

「我前一份工作很糟，我忍了好多年，但多年的忍耐已經造成不可逆的傷害。我離職時過勞非常嚴重，因此需要時間來整理思緒，我絕對沒有辦法直接進到新的職場。」

正面（但也合乎事實）的版本會怎麼說呢？

「我對瑜珈和冥想一直很有興趣，但從沒有時間能潛心學習。在我找到暫離職場的機會時，我就知道這是我深入了解瑜珈與冥想的絕佳機會，我開始每天練習，更花了一個月的時間在泰國一處瑜珈聖地拜師學習。對我來說，這是一生一次難得的體驗，現在的我有信心餘生都能繼續保持每日練習。培養這個新習慣為我的人生帶來不可思議的轉變。」

兩個故事說的都是真的，但後者強調了積極正面的結果。

我再舉一個一體兩面的案例，負面的版本是這麼說的：

「我媽媽確診阿茲海默症，為我帶來很大的打擊，我沒辦法專心工作，常常分心，更老是心懷愧疚。我的工作績效和我媽媽的照護情況都很不好，所以我不得已只能辭職。讓她住進療養中心並不容易，我得打理帳單，還要賣掉她的房子，全由我一個人負責。這一連串轉折相當艱難，但她現在好多了，也該是我回去上班的時候了。」

同樣的故事，比較積極正面的版本則可以這麼說：

「我媽媽確診阿茲海默症時，她受到了很大的打擊。不幸中的大幸是，我有能力暫停六個月的工作，因此能夠在這段時間支援我媽媽，這點讓我心懷感恩。住進療養中心並不容易，但我能夠把所有的時間和專注都留給她這點，讓整個過程的壓力小了一些。這六個月裡，我得以把接下來的帳單收支安排好、也賣掉了她的房子，好讓我確定她未來的日子裡都有好的照護環境。這段期間有很多她病情稍緩的日子，這些時光我會永遠記在心裡。」

不管是現在還是未來的主管，請記得他們都是人。他們跟你一樣，也有類似的夢想、目標、掙扎和想望。選擇在迷你退休中追求這些事情也許並不尋常，但背後的目標和想望是舉世皆然的。我們都希望多與摯愛共度時光、體驗冒險與個人成長，也渴望休息、玩樂、學習新事物，並多鑽研自己的興趣。這些是我們人性中自然的共通點。

你的迷你退休會有很多主題，但你並不需要把每個細節都解釋清楚。你該做的，是選擇一個亮點並把故事講好，只要滿足上述的元素，你的故事肯定引人入勝，可能還會激發他人的靈感，甚至讓人有點嫉妒呢。

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