年薪3千萬的執行長，比準時回家吃晚飯的人幸福嗎？研究揭露：收入超過「這數字」後，多賺未必更快樂

撰文 |山姆‧杜根

日期 |2026年08月11日

分類 |熟齡理財

圖檔來源 |Shutterstock（示意圖非當事人）

沒有人說成為千萬富翁很簡單，必須付出代價。對大多數人來說，代價就是你投入職涯的時間。每天認真工作、日積月累，成為千萬富翁的機會就愈大。但到某個時間點，我們都必須想清楚：多少才夠？一年要賺多少，才能達成你的目標？每個人的答案都不一樣，因為每個人的欲望和生活成本不同。

我的薪資經歷從麥當勞時薪4美元（編按：約新台幣129元，以下幣值同），到後來自己創業，跨度不小。

但我深信，幸福感來自家人、朋友、健康和人生目標，而不是財富多寡。當你賺到足以支付基本生活開銷的收入之後，讓你持續快樂的是好的人際關係、健康的身體和清楚的目標，不是更多的錢。

回頭看看你寫下的目標，仔細檢視你的預算，算出能舒適支付所有開銷的稅後收入，再加上20%作為儲蓄和投資。這個數字，就是讓你獲得最大幸福感的理想收入。

賺多少才夠？幸福不是收入愈高愈多

舉個例子，假設過去三年，你們四口之家每個月花2萬五千元在食衣住行和雜支，維持還不錯的生活水準，一年就是30萬。30萬乘以1.2，得到36萬，這就是你的理想稅後收入水準。超過30萬的額外收入，對你的幸福感大概不會再有太大幫助。在中西部，成年人的理想年收入大約是320萬，沿海地區則是800萬（均已調整通膨），超過這個數字，幸福感的增幅就相當有限了。

這方面有一些值得參考的研究。諾貝爾經濟學獎得主丹尼爾‧康納曼（Daniel Kahneman）和安格斯‧迪頓（Angus Deaton）在2010年的研究指出，約240萬台幣是讓幸福感達到頂峰的收入，超過這個數字之後，多賺並不會更快樂。

以每年3%的通膨率換算，這筆數字相當於2025年的約374萬、2035年的約502萬、2040年的約582萬。

但2023年，康納曼和賓州大學研究員馬修‧基林斯沃思（Matthew Killingsworth）合作的後續研究又指出，對大多數人來說，幸福感在年收入達到約1,600萬之前都還在持續上升。基林斯沃思補充：「例外是那些經濟寬裕但仍然不快樂的人。」這群「不快樂的少數」大約占15%至20%，對他們來說，年收入超過約320萬後的增幅，對情緒幸福感已經沒有太大影響。