一位50多歲女士，每天使用3C產品且工作長達12小時，加上3餐總是外食，又剛好是面臨更年期荷爾蒙減少，出現紅眼、灼熱及眼皮浮腫等乾眼症狀，自行使用人工淚液長達2年，直到出現雙眼灼熱疼痛、視力模糊，影響工作效率後才緊急就醫治療。
更年期荷爾蒙失調亦會造成
經診視後發現其眼瞼邊緣有新生血管，角膜破皮，經由熱脈動加熱按摩眼瞼、眼藥水及口服抗發炎藥物治療，並配合眨眼訓練後，眼睛不再腫脹、疼痛，也恢復正常視力。
乾眼症是因眼睛乾燥缺水、淚液不足(缺水性)或是過度蒸發(缺油性)，使得淚液滲透壓變高並引起發炎反應，最終造成眼表損害、眼睛不適及視力不穩定。
國泰綜合醫院眼科醫師杜培寧指出，造成乾眼症的原因，除了3C產品使用的增加外，40-50歲以上老化、女性更年期荷爾蒙失調，以及服用抗組織胺、精神和神經科藥物等也都會造成。
每用眼40分鐘休息10分鐘
此外，經常外食也是導致乾眼症的原因，因為外食飲食不均衡，容易缺乏維他命A、C、E等抗氧化護眼營養素，加上較多油膩、高脂攝取，會干擾人體在必須脂肪酸的利用與代謝。
杜培寧呼籲，預防乾眼症除了減少高脂攝取外，可以多補充魚油等Omega-3食物與維他命A、C、E等抗氧化物，並注意室內空調風扇勿正對眼、避免過度用眼，建議每用眼40-50分鐘，就要休息5-10分鐘，用眼時，眨眼頻率1分鐘不得少於6次，並可於早晚熱敷眼瞼各5-10分鐘，溫度建議在40-45度，可舒緩瞼板腺功能，減少阻塞。
預防乾眼症的6個撇步：
1.減少高脂、油膩飲食攝取。
2.補充魚油等Omega-3食物與維他命A、C、E等抗氧化物。
3.室內空調風扇勿正對眼。
4.每用眼40-50分鐘，休息5-10分鐘。
5.眨眼頻率1分鐘不得少於6次。
6. 早晚熱敷眼瞼5-10分鐘，溫度40-45度，舒緩瞼板腺功能，減少阻塞。
