我的病人琴潔便有此遭遇，她25歲時已是時尚業的風雲人物。她活潑外向且是派對常客，總是穿著最潮的時髦服飾，在時裝秀上與賓客親切寒暄。可想而知她與疾病壓根沾不上邊。
一天傍晚，她在前往夜店的路上，一個酒醉駕駛撞上她的兩人座敞篷車。琴潔告訴我：「之後我記得的第一件事，就是從手術中醒來，背部的下半變成由鈦板和螺絲釘組成。我右腿麻痺。必須坐輪椅。」雖然醫生認為琴潔的右腿最後可以恢復功能，她卻陷入看不見光明的沮喪，認為自己這一生已經毀了。
我倆一起練習臣服，成為重要的轉捩點。未臣服前，琴潔異常快速的陷入絕望的漩渦。經過數週的治療，她體認到臣服的第一步是回到當時。
「我不能一直對自身的情況發火，只做個受害者，我必須重新學習走路。一旦我向此臣服，就真的可以一步步重新踏出去，名符其實的從頭開始！」同時間，我的目標是讓琴潔放下她最糟糕的預想：她害怕變成殘廢，失去工作和朋友，為此快要把自己逼瘋。恐懼是希望和療癒的敵人，但是並非克服不了。
擺脫懼怕對琴潔是很大的工程，任何人處在那種狀況下都不免如此，可是她也明白，那是她唯一的正確選擇。
琴潔的復原加重了身體、情緒和靈性的負擔，同時也喚醒她對自己的信心，和更深刻的感恩。這些臣服的工具協助她達成每一小步的進展，不再為可能的災難頻頻擔憂。一年後，琴潔百分之百的康復。
加速復原的三個自癒處方
無論你得了感冒或心臟要開刀，其中必定涉及身體、情緒、靈性三方面。在生理上，疾病代表身體不平衡，是破壞身體正常運作的「不適」狀態。在情緒上，疾病的表徵可能是憂鬱、恐慌或其他精神症狀。我從病人身上得知，把生理和情緒分得一清二楚是徒勞無功的，因為這兩者在任何疾病都是密切相關的。
為加速療癒，請努力放掉恐懼。你可以檢視自己的態度、周遭的人及你的生理空間，這十分重要。一旦開始清理情緒與生理上的擾亂因素，就更易於取用等待你召喚的強大療癒力。
療癒策略一：整理思緒
要維持心神不亂，必須放下恐懼，當你感到恐懼或不適時，就先做幾個深呼吸放鬆。閉上眼睛，背誦這句箴言：「我並非只有恐懼和痛苦。我不只如此。」然後連結到大於恐懼或痛苦的愛的力量，在療癒的旅程中務必不斷回到光這裡。
療癒策略二：整理關係
人也是藥，我的道家老師說：「當你活在別人心中，就不必怕經歷艱困時刻。」為了療癒，你必須讓自己周圍都是有愛的人；遠離本身具有恐懼、憤怒、批評、自戀、欠缺，會吸走你生命力的人。不過要是你不愛社交，或應付不了太多電話和電子郵件，不妨加入病友網站或團體，可以照自己的步調分享愛。
療癒策略三：向寧靜與美臣服
你所處的環境會影響療癒，黑暗、壅塞、吵雜、混亂的環境可能延緩康復。當身心需要療癒時，清理環境會有幫助。如果一定要與人共用家的空間，你可以用透過噪音阻絕機播放海水聲或雨聲或其他有效的自然氛圍，擋掉令人心煩的噪音。
或在家裡找一個可以休息和放鬆的安靜空間，吸入芳香的氣味、欣賞柔美的光線、愉悅的花朵……靜下心來，吸收環境所散發的良善、療癒和回春活力。
我相信生而為人的目的，就是不論有沒有被診斷出疾病，都要療癒自己。生病時感到害怕、孤單、難過是自然反應，而臣服則是不讓負面情緒控制你，疾病則是要求你愛自己、愛身體，愛到超乎你能想像的程度。器官如果生病了，請把它當作受傷的朋友對待，不要看成是背叛你的敵人。並將疾病視為與更大的心和光連接的通道。
(本文摘自《臣服的力量：收回錯用的抵抗，擺脫依賴、執著、太努力的不安，享受生命流動的圓滿（新編版）》，天下雜誌出版，茱迪斯．歐洛芙著)
