乳房痛,和乳癌有關?醫師圖文分析:出現4大症狀,才是癌症前兆

撰文 :照護線上 日期:2020年07月21日 分類:最新文章 圖檔來源:達志
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20210404編按:法務部前部長羅瑩雪驚傳昨晚(4/3)辭世,享壽69歲。羅瑩雪罹患乳癌多年,一路積極抗癌,但近日病情惡化不幸辭世。

羅瑩雪是在2014年5月初因胸部硬塊就醫檢查,結果被醫院判斷為第二期乳癌,隨即接受手術切除並進行化療。

國內研究發現,女性乳癌人口自40歲開始快速激增,除了定期做健康檢查、定期做乳房攝影、乳房超音波外,若發現自己符合以下5個指標,代表可能是乳癌的高風險族群,應提高警覺!

 

女性的雙峰雖是許多人注意、在意的焦點,卻常帶來不少困擾。除了懷孕、哺乳時,乳房變大變痛還可能感染發炎之外,平常也有不少女生會經歷「乳房痛」。

 

大家經歷的乳房痛可能不盡相同,有人會說:「我覺得乳房緊緊的,好像很重,還有點腫脹。」有人則感覺到燒灼感,甚至痛感還伴隨著輻射狀的延伸,一路痛到腋下、背後。

 

而不管怎麼痛,女性朋友最想知道的是:「天啊,我的乳房這麼痛,會不會是得到乳癌了?!」

 

乳房痛

 

這裡先說個讓大家放心的事情,就是「乳房痛很少與乳癌有關」。乳房痛不等於罹患乳癌,罹患乳癌的人也很少表現乳房痛,至少乳房痛很少是乳癌表現的唯一症狀。

 

乳癌的四大症狀還是以:

 

「乳房摸到硬塊」、「腋下摸到硬塊」、「乳頭出現異常分泌物」、和「皮膚出現變化」為主。

 

然而,因為乳房痛實在太常發生了,超過一半至乳房外科求診、要求做乳房影像檢查的患者,就是因為乳房痛而來的。因此我們接下來繼續看看,有哪些原因造成乳房痛?!

 

要判別乳房痛,醫師通常會先問患者:「你覺得你的乳房痛和月經週期有沒有關係呢?」因為我們會先大致把乳房痛分成兩種,一種是「週期性的乳房痛」,另一種則是「非週期性的乳房痛」。

 

與月經週期有關的乳房痛,大約從月經該來之前的三、四天前開始,但也有人是月經來之前兩個星期的排卵期附近就開始痛,不過患者會發現月經剛來或結束的時候,乳房就不痛了。

 

這種痛常被形容成悶悶脹脹的沉重感,有些人狀況不嚴重,偶爾發生並不以為意,但部分女生可能會痛到穿不住內衣,或是在小孩不小心撞到,或先生男友碰觸乳房時,覺得痛到受不了。

 

造成與月經週期有關的乳房痛的原因,是體內荷爾蒙的變化。

 

這與體內黃體激素和雌激素相互間的平衡和高低起伏變化有關,有時還牽扯了泌乳激素的濃度問題,若是已經停經或在懷孕期間就不會有這類型的乳房痛。

 

而這種乳房痛容易發生在年紀介於20到30幾歲的女性朋友,或是已經接近更年期的時候。

 

雖然我們都說荷爾蒙跑在血液中,對兩邊乳房的影響應該大同小異,但週期性這類型的乳房痛還是有可能僅發生在單邊,也可能不僅痛在乳房,還延伸到腋下附近,是有點放射出去的痛感。

 

有些人最近課業、工作的壓力比較大,亦會影響荷爾蒙波動,讓乳房痛變得更明顯。

 

乳房痛

 

至於跟月經週期沒有關係的乳房疼痛的話,我們稱為「非週期性的乳房痛」,是隨時都可能發作的。這種痛的方式就更多樣性了,可以是痠痛感、燒灼感、刺痛感、或是緊緊的。

 

有些患者在發作前胸腔曾受到撞擊,屬於外傷影起。而我們胸壁、肌肉、關節帶來的緊繃、發炎等,也常會被自己認為是乳房痛!

 

像是現在女性運動風氣增加,重訓後胸大肌的拉傷、扭傷而讓患者覺得乳房痛的情形其實不少,也有患者是跑了半馬或全程馬拉松後,乳房愈來愈痛。

 

不僅運動帶來的肌肉緊繃會讓患者表現乳房痛,光是乳房比較大的女性就可能會因其乳房重量而讓肩膀、頸部、背部負擔過大,並導致胸廓的疼痛,進而認為是乳房不適。

 

內衣選擇不當或體重增加導致內衣太緊也是常見的乳房疼痛原因。

 

有些女性的乳房痛則是來自於腫瘤的壓迫,但就像我們剛剛所說的,通常這與乳癌的關聯性不大,比較容易引起乳房痛的乳房腫塊是囊腫

 

囊腫是裡面蓄積了組織液的良性腫塊,但長的太大(例如直徑超過兩、三公分)時,會對周遭乳房組織產生壓力而帶來非週期性的乳房痛。

 

另外,有些患者的乳房痛與乳房無關。像是帶狀皰疹(皮蛇)發作時,剛開始患者僅覺得胸部刺痛,或是刺痛感從背部延伸到單側的胸部,部分皮膚出現紅疹模樣,後來皮膚表面才出現小小的水泡而被診斷為帶狀皰疹。

 

停經後的女性如果表現乳房痛,也要很注意是否與活動或出力有關,或還有沒有其他伴隨的症狀。

 

有時候這並不是乳房痛,而是心臟冠狀動脈血管缺血而導致的胸痛,這可是心臟病發警訊呢!

 

乳房痛

 

看完了以上乳房痛的可能原因之後,您可以發現,造成乳房痛的原因不僅可能與月經有關,還有很多其他的因素也能導致乳房痛。

 

因此,當您發現自己乳房痛起來的話,可以自己做點紀錄,寫下乳房痛的日期、型態、伴隨的症狀等等。

 

甚至,有些乳房痛與您正在服用的藥物有關,所以記錄當時使用的中藥、西藥、健康食品等也能讓醫師看出端倪。

 

請注意,如果您的乳房疼痛符合以下任一種的情形,最好請醫師診治您的狀況:

 

乳房痛持續超過一兩個月經週期

 

停經後乳房疼痛

 

在乳房一個特定區域感到的乳房痛

 

乳房愈來愈痛,甚至影響到生活作息

 

就醫檢查乳房痛的話,醫師常常會幫患者安排乳房攝影和乳房超音波,來確定是否沒有腫瘤性的問題,當然如果看到腫瘤且有必要確定其良性惡性的話,則須用切片檢查來確定診斷。

 

幸好,絕大部分的乳房痛與腫瘤無關,我們平常可以靠著幾件生活中的調整,避免乳房愈來愈痛的狀況。

 

乳房痛

 

很多人乳房痛時會覺得不穿內衣,或穿無鋼圈內衣比較好,其實這並不一定。如果本身胸部比較大,反而是穿著支撐力足夠的內衣才能減少乳房過重帶來的不適。

 

而大家運動時最後穿著適當的運動內衣,以減少乳房過度晃動,平時就選擇具有足夠支撐力的內衣,對改善週期性或非週期性的乳房痛都有幫助。

 

在大規模的實驗裡,學者無法發現咖啡因和乳房痛的明確關係,但常常有患者認為自己在戒掉喝咖啡的習慣後,乳房痛就減少了。

 

所以如果你常常乳房痛,也已經就診確定了不是乳房腫瘤的關係,可以考慮先避免攝取咖啡因,看看狀況是否改善。(這點科學研究並不特別支持,但臨床狀況會對部分患者有幫助。)

 

還有,常常乳房痛的人要考慮低脂飲食,因為研究發現細胞內的脂肪酸會影響乳房細胞對荷爾蒙的感受度。相反的,嘗試生酮飲食比較容易誘發明顯的乳房痛。

 

很多的乳房痛和肌肉使用脫不了干係,因此不管您是跑步、做有氧運動、或是做重量訓練,結束前都記得做收操,稍微伸展一下您的胸大肌及背部,對改善乳房痛也能有所幫助。

 

一般的乳房痛並不需要藥物緩解,或者是吃個幾天的消炎藥就能改善了。

 

如果真的持續乳房很痛且醫師認為是週期性的乳房痛,也就是荷爾蒙高低起伏造成的乳房痛,可能會建議患者服用調經藥。

 

這部分的藥物使用要在醫師建議之下調整劑量,不要自己亂吃,因為其中雌激素和黃體激素的劑量、配方劑型等都會影響。

 

如果是停經後開始服用荷爾蒙補充製劑,而感到乳房痛的患者,也務必向醫師反應這樣的狀況。

 

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(本文獲「照護線上」授權轉載,原文刊載於此)

 

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乳房沒摸到硬塊卻確診乳癌 醫師:20%乳癌摸不到,這樣做及早揪出癌症

撰文 :林芷揚 日期:2019年11月17日 分類:最新文章 圖檔來源:達志
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57歲的曹女士今年接受乳房攝影檢查,發現右側乳房似乎有鈣化點,進一步檢查之後發現,雖然她的乳房摸不到硬塊,乳房超音波也看不出來有腫瘤,但進行更詳細的檢查後,依然揪出乳癌!

曹女士沒有乳癌家族病史,今年3月接受國健署補助的乳房攝影篩檢,報告顯示右側乳房有疑似鈣化,判讀醫師建議她轉診至醫院,做進一步檢查。

 

曹女士來到郭綜合醫院後,乳房觸診並沒有發現硬塊,乳房超音波檢查也看不到有腫瘤,於是醫師安排她做「乳房攝影壓迫放大檢查」。

 

報告顯示,在右乳房可看到多樣性不規則的微小鈣化,醫師高度懷疑有異常,建議切片。

 

乳房鈣化恐是乳癌  細針定位切片見真章

 

所謂的乳房鈣化點,代表有鈣化物以「鈣鹽」的形式存在於乳房組織內,有可能是良性的,但也可能是乳癌細胞壞死後造成的,因此有乳癌的可能性。

 

做切片檢查之前,曹女士先做「乳房攝影細針定位切片術」,也就是透過乳房攝影,確認微小鈣化點的確切位置,再進行切片;而切片的檢體再拿去做X光攝影檢查,以確保微小的鈣化點有全部被取出。

 

結果,切片病理報告顯示,鈣化點的地方屬於「乳管原位癌」,但其中還包含三處不到3毫米的「侵襲性乳管癌」,以上都是乳癌。

 

曹女士決定接受乳房全切除手術、前哨淋巴腺切片術,而前哨淋巴腺切片的檢驗結果,並沒有發現癌細胞。

 

因此,最後曹女士的乳癌期別是:「第1a期侵襲性乳管癌」與「第0期原位癌」。

 

曹女士的情況,不須接受術後化療及放療,又因為她的荷爾蒙接受體為陽性,術後只需接受荷爾蒙治療。

 

乳癌不一定摸得到  乳房X光攝影記得做

 

郭綜合醫院外科主任盧乃寬表示,每年台灣發生的乳癌或早期病變的鈣化點病變,約有兩成是摸不到,超音波也看不到的。

 

而乳房X光攝影檢查能偵測到乳房鈣化點或腫瘤,尤其可提早發現無症狀的0期乳癌。

 

45-69歲是台灣婦女罹患乳癌的高峰,因此,國健署提供45-69歲及40-44歲具乳癌家族史(指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌)婦女,每兩年1次乳房X光攝影檢查。

 

另外,接受乳房X光攝影之後,若發現摸不到的疑似惡性鈣化點,就必須利用乳房攝影細針定位切片術,來取出這些鈣化點病灶,進而做病理化驗。

 

3種乳房鈣化很可疑  進一步檢查保健康

 

在乳房攝影的報告,若出現以下疑似惡性可能的鈣化點,須儘快請醫師評估是否需要做切片檢查。

 

1.界線不清且聚在一起的鈣化

 

2.微細的線形鈣化

 

3.多樣化不規則形鈣化

 

盧乃寬主任提醒,早期乳癌的五年存活率至少90%以上,尤其是原位癌及第一期乳癌,治癒率高達95%以上。

 

若能早期發現、及早處理,甚至可以不用接受腋下淋巴腺廓清、化療、放療,免除相關的後遺症及副作用。

 

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乳癌乳房摸到硬塊,不會痛的更危險!醫師:出現這3個症狀,很有可能是乳癌

撰文 :林芷揚 日期:2019年11月12日 分類:最新文章 圖檔來源:達志
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乳癌是國內婦女罹癌發生率的第一名,近兩年有不少婦女摸到乳房有硬塊或腫瘤,卻只做乳房X光攝影檢查確認,有可能因此忽略病灶,無法第一時間揪出乳癌!

豐原醫院乳房外科醫師袁天民表示,只要摸到乳房硬塊,除了就醫做乳房X光攝影檢查之外,應該要再加做乳房超音波檢查,確認乳房硬塊有無病灶存在的可能性。

 

關鍵就在於,乳房攝影仍有10~15%的初期癌症無法偵測到,需要藉由乳房超音波再次確認,補強無法在乳房攝影時判讀的癌症。

 

袁天民醫師指出,診間經常遇到女性患者,摸到乳房硬塊,自己也驚覺不對勁,但只相信檢查結果正常的「乳房X光攝影」報告。

 

乳房摸到硬塊  不會痛更要小心

 

除此之外,很多民眾還有一個錯誤觀念,認為乳房不會痛就不要緊、會痛才嚴重,殊不知,大部分的癌症硬塊都不太會痛,會痛的只占一小部分。因此,乳房出現硬塊,不會痛的更危險!

 

以下三種情況,可能是乳癌,應盡快就醫,接受完整檢查:

 

1. 摸到乳房有不痛的腫塊

 

2. 摸到腋下有不痛的硬塊

 

3. 乳房出現潰瘍性傷口,怎麼擦藥都不會好,甚至流血、流湯,長出像小香菇的傷口

 

定期乳癌篩檢  配合超音波檢查

 

豐原醫院乳房外科醫師袁天民表示:政府提供45-69歲及40-44歲具乳癌家族史婦女,每兩年1次乳房X光攝影檢查,提醒女性定期接受檢查

 

一旦摸到乳房有硬塊,或是有乳癌家族史的婦女,即使乳房X光攝影檢查結果是正常的,一定要再進行乳房超音波檢查,降低罹癌可能性。

 

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愛喝咖啡易乳房纖維囊腫、誘發乳癌風險?醫師這樣說...

撰文 :華人健康網 日期:2019年07月05日 分類:最新文章 圖檔來源:達志
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近來,網路流傳:「女性愛喝咖啡要當心,每日咖啡因攝取量高於500毫克,恐導致乳房纖維囊腫上身、誘發乳癌。」此說法一出也引起不少婦女恐慌。究竟嗜喝咖啡是否真的會增加乳房纖維囊腫、乳癌發生率?且聽專業醫師怎麼說!

乳房纖維囊腫會癌化成乳癌?是女性乳腺良性變化

 

雙和醫院乳房中心主任蘇智銘醫師表示,在討論咖啡因攝取過量,到底會不會誘發乳房纖維囊腫,甚至癌化為乳癌前,不妨先來了解何謂乳房纖維囊腫。

 

「乳房纖維囊腫」指的是乳房纖維化、囊腫的一種變化,主要成因為乳腺受女性荷爾蒙刺激增生,導致乳腺擴張、水腫、纖維化所致。

 

雖然過去乳房纖維囊腫在醫界又被稱為「乳房纖維疾病(fibrocystic breast)」。但隨著醫學研究的進步,如今已知乳房纖維囊腫產生的原因,主要與女性生理週期的荷爾蒙變化有關。

 

且根據統計,高達5~8成的女性都有乳房纖維囊腫的問題。再加上,乳房纖維囊腫是一種良性的乳腺變化、非惡性病變,因此其近期也被正名為「乳房纖維變化(fibrocystic change)」。

 

至於「乳房纖維囊腫」是否有癌化、轉變成乳癌的疑慮?蘇智銘主任解釋,雖然乳腺過度纖維化,在臨床上確實會造成些許不適產生,包括:胸部悶脹、疼痛、神經抽動、有針刺感、壓痛,甚至觸摸有硬塊等。

 

但正如上述所言,乳房纖維囊腫其實是一種良性的乳腺組織變化、非惡性病變。因此在正常狀況下,多半無癌化疑慮,民眾不用過度擔憂。

 

咖啡因過量易釀乳房纖維囊腫?醫師3理由反駁

 

蘇智銘主任也針對網路上流傳:「每天咖啡因攝取量高於500毫克,易致乳房纖維囊腫、乳癌。」的謠傳加以解說。

 

其強調,姑且不論這500毫克咖啡因的單位究竟從何而來,但若以便利商店常見咖啡品項,以現泡大熱拿、大熱美為例,咖啡因約為100~200毫克來換算,500毫克咖啡因約等於2.5~5杯。

 

由此可知,若非重度咖啡因成癮者,一般民眾在正常狀況下,每日咖啡因攝取量多半不易超出500毫克的標準。

 

再加上,根據2013年學界針對咖啡、巧克力、茶等含咖啡因食物與乳房疾病間關聯性,所發表的系統性回顧也指出,咖啡因攝取量過高與乳房纖維囊腫、乳癌的形成無關。

 

且近期更有研究發現,停經婦女每天適量攝取一些咖啡因,更能幫助降低乳癌發生率。因此,縱括上述理由,女性朋友適量飲用咖啡、食用含咖啡因食物並無大礙。

 

專家小叮嚀:

 

最後,蘇智銘主任也提醒,雖然乳房纖維囊腫癌化的可能性非常低!且在政府相關單位積極推廣女性乳房自我檢測的重要性下,確實喚醒不少婦女朋友的自我保健意識。

 

但仍要叮嚀,女性朋友除了隨時留意自身乳房的狀態及變化(乳頭出現異常分泌物、凹陷等)。

 

想要預防乳癌上身,更應按照政府單位建議,定期配合乳房超音波、乳房攝影為佳。尤其是,隨著現代人生活型態改變、癌症發生比率高,建議女性朋友20歲成年後,就該適度安排每年1次的定期乳房超音波檢測,較有保障。

 

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(本文獲「華人健康網」授權轉載,原文刊載於此)

 

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乳房瘀青是警訊?乳癌初期症狀不明顯 醫師:運動是預防最好方法

撰文 :林芷揚 日期:2019年06月27日 分類:最新文章 圖檔來源:達志
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乳癌初期不痛不癢、摸不到腫塊,許多患者聽到自己罹患乳癌都不敢相信。缺乏運動、高脂肪飲食、塑化劑威脅等都是乳癌的危險因子,醫師提醒定期檢查、規律運動是防癌的最好方式。

乳房「瘀青」竟是癌細胞作怪的警訊!現年65歲的玉燕女士,去年6月發現左邊乳房莫名出現瘀青,面積約1元硬幣大小,到醫院做檢查,得知可能是2公分的乳癌腫塊,她卻以不會痛為理由,試著說服自己:「肖ㄟ!明明是瘀青,怎麼可能是癌症?」

 

瘀青竟是乳癌警訊

 

逃避了三個月後,玉燕女士發現身上的瘀青已經變成5元硬幣大小,嚇得趕快再到醫院檢查,確診是早期乳癌,而且是惡性度較高的HER2乳癌,腫瘤約3.8公分且癌細胞已侵犯淋巴。聽完報告,玉燕女士與陪同就醫的姐姐和妹妹三人在診間放聲大哭。

 

情緒發洩完後,玉燕女士積極面對治療,接受乳房全切除手術,以及後續的化療和標靶藥物治療,目前病況控制良好。

 

運動+篩檢遠離乳癌

 

羅東博愛醫院副院長葉顯堂表示,乳癌的發生和體質(基因)、外在環境、生活習慣都有關係,民眾常聽說用塑膠袋裝熱食會溶出塑化劑進而增加乳癌風險的說法,目前國內還沒有明確的研究證實塑化劑和乳癌有直接關係,但這些外在環境的影響可能是危險因子。

 

天生基因無法改變,但除了保持良好生活習慣之外,葉顯堂醫師提醒,規律運動是防範乳癌的最好方法!他強烈建議民眾執行「333」運動原則,也就是每周至少運動3次、每次至少30分鐘、運動後心跳速率達到每分鐘130下,無論是健走、游泳、騎腳踏車等都可以。

 

葉顯堂醫師指出,台灣的乳癌篩檢率只有約39%,美國則高達70%,提醒符合條件的女性定期接受國健署提供的篩檢服務,尚未符合年齡條件的年輕女性,30歲後即可請醫師評估適合的檢查方式,早期發現、早期治療。

 

人工血管及早拆除減少風險

 

萬一罹患乳癌,除了接受治療之外,也可以與醫師討論治療過程是否使用人工血管。乳癌防治基金會董事長張金堅教授表示,裝設人工血管是乳癌藥物治療的必要步驟,但研究發現人工血管長期留置體內,可能增加感染、血栓形成和血管阻塞、血胸或氣胸等潛在風險。

 

乳癌防治基金會今(27)日公布一項人工血管裝置問卷調查報告,調查結果顯示74%乳癌病友希望盡快移除人工血管,且如果有新的治療選擇出現,期待早日移除更高達99%。

 

希望早日拆除的原因除了擔心感染之外,52%的病友認為人工血管影響了手臂活動,43%病友覺得有異物感、不舒服,40%病友認為人工血管留在體內會感覺自己好像還在生病。

 

葉顯堂醫師表示,以HER2陽性乳癌為例,過去醫界認為患者在完成化療和標靶治療後,人工血管仍需留置體內,避免復發時重新裝設的麻煩。但HER2陽性乳癌邁入化療合併標靶治療的時代,復發風險已大幅下降,越來越多醫師傾向「能及早拆就拆,有需要再裝」的做法。

 

另一方面,目前也有皮下注射劑型的乳癌標靶藥物問世,效果和傳統的靜脈注射(類似打點滴,治療後需住院觀察一天)相同,但每次治療只要在大腿打一針即可,不需使用人工血管、不必住院,有助於提升病友的生活品質,是乳癌病友可以考慮的選擇。

 

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乳房有硬塊就是乳癌?預防乳癌必吃薑黃、番茄10種食物

撰文 :華人健康網 日期:2019年06月24日 分類:最新文章 圖檔來源:達志
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愛吃高脂肪食物、肥胖的女性,小心容易罹患乳腺癌。但是,有不少女性當發現乳房有腫塊時,可能精神會大崩潰,以為可能罹患乳癌了,而提心吊膽。幫好萊塢女星安潔莉娜裘莉(Angelina Jolie)做預防性切除乳房,擁有22年乳房手術經驗的美國乳腺癌外科醫師,特別揭開有關乳癌的常見迷思,包括:「乳房有腫塊就是乳癌」、「家族有人有乳癌,自己就會得乳癌」,以及「停經前乳房疼痛就是乳癌」,到底真相如何?

乳癌是20至59歲女性的頭號殺手

 

好萊塢知名女星安潔莉娜裘莉 於2013年因為自己有BRCA1及BRCA2基因缺陷及家族史,評估為罹患乳癌的高風險群,而接受預防性雙乳切除術,以降低自己罹癌之風險。

 

根據《每日郵報》(Mail Daily)報導,她的醫師克利斯蒂•範克DR. KRISTI FUNK在其《乳房:主人手冊》Breasts:An Owner’s Manual書中表示,決定最佳乳房健康狀況的90%的風險因素,都在妳的手中,而不是醫師,妳有能力改變你身體的未來。

 

乳癌是20至59歲女性的頭號殺手,但是,對於如何保有乳房健康,卻仍然是一個謎。克利斯蒂•範克以嚴謹的科學和第一手的經驗支持,說明關於減少乳腺癌風險和照護的真相。

 

迷思一:有家族遺傳史,自己一定會罹患乳癌?

 

大多數女性認為,家族遺傳史決定了誰會罹患乳腺癌。其實遺傳的基因突變,比如有缺陷的BRCA基因,只會導致5%到10%的乳腺癌,87%被診斷為乳腺癌的女性沒有一等親屬得過。

 

事實上,罹患乳腺癌的女性同卵雙胞胎姐妹,罹患乳腺癌的機率只有20%,這和一般患有乳腺癌的姐妹患乳腺癌的機率是一樣的。

 

如果遺傳決定了所有癌症的發生,那麼風險應該接近100%,但事實並非如此,因為基因並不是萬能的。

 

迷思二:乳房摸到有硬塊,就是罹患乳癌了?

 

當妳感覺乳房有一個腫塊時,就崩潰以為罹患乳癌了?

 

事實上,在40歲以下的女性可摸到的乳房腫塊中有95%不是癌症,對任何年齡的女性可摸到的腫塊進行活檢超過80%是良性的。

 

生理性腫塊特徵為月事來前幾天,會有腫脹不適感,有時感覺疼痛,觸摸時會有塊狀的樣子。不過,上述症狀在經期結束後大多會自行緩解。

 

迷思三:停經前乳房有疼痛感,就是有乳癌了?

 

近70%的停經前女性抱怨乳房疼痛,好消息是它並不都是代表罹患癌症。90%的病例都是良性的。

 

三分之二的乳房疼痛是週期性的,女性月經週期中每月的荷爾蒙變化,會導致乳房組織在月經前和排卵期的前幾天腫脹和疼痛。

 

另外三分之一可能與壓力、荷爾蒙替代療法、不合身的胸罩、體重增加和其他各種原因有關。

 

女性需要注意維持良好的日常生活方式,就可以左右乳房細胞的環境,從而保持健康,這樣有助於避免發生更多的乳腺癌。

 

此外,像安潔莉娜裘莉這樣情況的女性,覺得自己可能有罹患BRCA基因突變的風險,建議還是尋求專科醫師的諮詢建議。

 

研究發現,在進入更年期之前如果女性維持不吸菸、不喝酒和均衡飲食為主的生活方式,那麼她們罹患乳腺癌的機率就會降低。

 

以下是有助預防乳腺癌的10種食物:綠葉蔬菜如花椰菜、膳食纖維全穀類和豆類、蘋果、番茄、蘑菇、漿果、大蒜、洋蔥和韭菜、薑黃、海藻、可可。

 

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(本文獲「華人健康網」授權轉載,原文刊載於此)

 

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