勇闖南非看野生動物、訪土耳其探索歷史文化!桂冠董事長「畫」出快樂第二人生

撰文 :林芷揚 日期:2020年02月28日 分類:最新文章 圖檔來源:吳東岳攝影
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乘上吉普車,勇闖非洲野生動物天堂!80公分近距離觀察獅子,放眼望去盡是犀牛、羚羊、斑馬、長頸鹿,還有母象帶小象,甚至能親眼見到身穿一席金黃外衣的漂亮獵豹…這不是動物星球頻道,而是桂冠實業董事長王正明眼中真實的南非大草原!

本就喜愛動物的王正明,終於在去年實現探訪野生動物的夢想,非洲大地的生命力在他眼前活靈活現,映入眼簾的不再是電視機畫面,而是真實的生態現場,震撼人心。「那裡的動物不太怕人,我們就坐在吉普車上看,最近的一次是有隻獅子距離車子只有80公分!」

 

68歲的王正明和太太每年都會安排出國旅遊,2019年造訪了日本、土耳其、柬埔寨,以及許多人夢寐以求的精彩南非,一睹野生動物風采。

 

野生動物近在咫尺!他用畫筆記錄精彩南非

 

兩人的足跡從首都開普敦出發,延伸到南非東北角、與辛巴威和莫三比克相鄰的克魯格國家公園(Kruger National Park),一探當地最著名的野生動物園,占地就有半個台灣那麼大,「在裡面開車就要3~4小時。」

 

出門總是隨身攜帶畫具、熱愛畫畫的王正明,這次自然也把南非繽紛的動物生態、風土民情用畫筆記錄下來,成為他今年在沾美藝術庭苑舉辦的創作個展「人間速寫」最大亮點。

 

「那邊羚羊很多,還有看到水牛、野牛、河馬、老虎…有些獅子看起來懶洋洋的。」說起動物,如數家珍,聊到大象更是印象深刻,「你不要看大象好像很溫和,如果母象有帶小象的時候,有人接近牠就會非常兇,連獅子都不敢靠近,我們也要距離100公尺比較安全。」

 

▲王正明畫作。圖為南非的獅子。(王正明提供)

 

▲王正明畫作。圖為南非斑馬和蹬羚。(王正明提供)

 

南非之旅不只有草原,王正明也搭船、搭纜車探訪了開普敦附近的桌山、哨兵山、海豹島、較遠的布萊德河大峽谷等;當地酒莊也沒錯過,還在那裡看到一幅「妻妾成群」的逗趣畫面,主角卻是雞。「很好玩,這隻公雞身邊圍了好幾隻母雞,彼此都不會吵架哦!讓我聯想到『一個官人七個妻』,哈!」

 

▲王正明畫作。圖為南非酒莊的雞群。(王正明提供)

 

走在南非街頭,穿著鮮豔的路邊攤老闆也吸引了王正明的目光。繽紛狂野的動物圖騰掛毯在晴空下搖曳,配合著女主人臀部搖擺的節奏形成一股歡欣愉悅的天然韻律感,滿滿的熱情活力讓王正明忍不住又速寫了一張,成了最美的南非印象。

 

▲王正明畫作。圖為南非販售紀念品的一處路邊攤。(王正明提供)

 

善於觀察、畫下日常生活的片刻是王正明的專長,畫畫不必冠冕堂皇,人間溫情俯拾即是。「我畫的都是讓我感動的人事物。」15分鐘勾勒線條、30分鐘上色就能完成一幅作品,對於旁人的驚嘆,從小就愛塗鴉的王正明幽默地說,「我60年經驗了啊!」

 

深入多元文化土耳其!讀萬卷書更行萬里路

 

除了在南非留下精彩回憶,橫跨歐亞兩洲、文化瑰麗多元的土耳其也令王正明流連忘返。站在曾經的歷史現場,看著眼前的清真寺、大教堂等建築,聽導遊介紹皇權更迭、時代輪轉的愛恨糾葛,書上的知識瞬間活了起來。

 

親自走一趟,感受世界就在眼前,幾千幾萬年的人類歷史發展濃縮在旅人的步伐,每踏出一步,對世界的理解便更深一層。

 

深入土耳其的日常生活,王正明又有驚喜。「在餐廳看到一位土耳其女性,眼睛很深邃,頭巾也很漂亮,我問她我可不可以幫妳畫一張畫像,她很有個性地說,隨便你!」王正明津津樂道,還不忘補充,「我有先問過我太太喔!」

 

▲王正明畫作。圖為美麗的土耳其女子。(王正明提供)

 

用心就能看見美麗!畫作參展也要先「市調」

 

不只描繪世界萬象,家鄉台灣的城市、農村都是王正明筆下的「常客」。台北的台大校園、捷運中山地下書街、中山北路;宜蘭的三星水田、員山日出…都在他的畫布留下鮮活生命力。

 

「有次在地下書街,看到一個小男孩靠著玻璃在看書,那種書香氣息很棒,就畫了一張。還有一次吃完飯,我帶我太太搭捷運到中山站附近散步,才發現晚上的中山北路怎麼那麼漂亮,附近飯店的櫥窗、燈光都很美。」「只要有心情,就能看見美的地方。」

 

時隔一年半,王正明今年二月再開畫展,共收錄近年國外旅遊和在台灣寫生的36幅作品,其中包含2張小孫子、小孫女「初試啼聲」的塗鴉畫作,足見濃濃祖孫情。「小孩子用色大膽、想像力非常豐富。我幫他們把畫框起來,他們好開心。」

 

▲王正明親自介紹每幅畫作的意義,開心分享作品背後的故事。(吳東岳攝影)

 

畫作散發出的溫暖,總能感動人。藝廊現場,一位特地來捧場的中年女粉絲分享,「我本來不認識王老師,上次來這裡吃飯偶然看到他的作品,就非常喜歡。他的畫給人很溫暖的力量,是正能量,就這樣跟老師結緣了。」

 

有趣的是,王正明這一年半來的畫作遠超過畫展亮相的數量,問他如何挑選參展作品,原來連這個都有先經過網路「市調」。

 

「我平常就會把作品PO在臉書上分享,你從按讚、留言就看得出來哪些作品大家特別喜歡。我本來就是做marketing(市場行銷)的嘛!孫子的作品也是超過200個讚才參展的,給他們很大信心,哈哈!」

 

熱愛畫畫也勤重訓!打造自由快樂熟齡生活

 

王正明徜徉在繪畫的花花世界,不追求高深技巧,只願發現人間溫情。靜態的畫畫之外,熟齡的他近兩年開始定期重訓,在健身教練一對一指導下每周訓練一次,每天早上還會自己在家深蹲、加強肌力。

 

「我大哥比我大10歲,以前有朋友開玩笑說,你們兩個誰才是大哥,我就決定開始運動!重訓之後,駝背改善了、體態變好了,整個人很有精神!」身體健康,熟齡生活更美好,王正明將帶著畫筆繼續環遊世界,品味人生。

 

獨立自主、自由快樂,就是第二人生最可貴的禮物,而這些美好,都要靠自己去創造!

 

王正明畫作欣賞(以下圖片皆由王正明提供)

 

▲南非開普敦桌山。

 

▲南非獵豹與牛。

 

▲南非大象和長頸鹿。

 

▲台大校園一隅。

 

▲宜蘭三星水田。

 

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50歲又怎樣?年齡只是符號而已!瞿友寧:我不在乎我幾歲,只在乎心裡是不是還很年輕

撰文 :林芷揚 日期:2019年12月16日 分類:最新文章 圖檔來源:陳弘岱攝影
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「中年好像該有一個狀態,不能像年輕人那麼衝動,不能像老年人那麼驕傲,不能怎樣怎樣…我覺得可以啊!為什麼不可以?年齡,只是一個符號而已。」

知名導演瞿友寧去年以《花甲大人轉男孩》入圍金鐘獎,今年又完成電影《刻在你心底的名字》的監製重任,作品將在明年上映,預料又將掀起一波討論熱潮;而他自己,也將於下個月迎來生命中的50歲。

 

有趣的是,這個半百的年紀,與有著可愛外號「維尼熊」的他,幾乎完全兜不起來。

 

他俏皮地說,「我覺得我明年是25歲耶!沒有特別因為50歲有什麼想法,因為我不care我幾歲,我只care我心裡,是不是還保持很年輕的感覺。」

 

中年是人生精華!拒絕年齡標籤,永遠不關心「我幾歲」

 

帶著招牌療癒笑容,他繼續說,「我的心理年齡大概30歲吧!就是沒有25歲那麼衝動,但隨時充滿活力,又有一些智慧的狀態。」

 

年近50,心態卻是30,在瞿友寧眼中,根本沒有什麼中年危機,因為「年輕就是體力、衝動,熱情是唯一信仰,因此失去很多判斷、嘗試很多錯誤,但累積到現在是很重要的享受期。」

 

「中年是人生的精華,看你怎麼使用它。」

 

但在享受中年的豐厚之前,得先甩掉年齡的桎梏。

 

瞿友寧直言,「我永遠不會去關心我今年幾歲,所以我討厭過生日。不是因為老了一歲,而是討厭去提醒『我幾歲』這件事情,沒有必要嘛!難道我現在40幾歲,就不能去做一件15歲做的事情嗎?我就該失去什麼嗎?」

 

「即便我現在的體力無法一天達到,那我3天達到,那個事情我還是可以做啊!我還是可以幼稚啊、我還是可以撒嬌啊!」

 

誰說中年不能叛逆有情緒?若被年齡限制,終將失去生命力

 

隨著人生閱歷增加,中年似乎就該有一個狀態,必須成熟穩重,必須堅強有智慧;刻意隱藏了慾望、消弭了叛逆,這樣的「中年情節」有些時候,也會壓得人喘不過氣。

 

年齡的緊箍咒令人頭痛欲裂,於是生命在中年停滯,裹足不前,這是瞿友寧所不贊成的。

 

「我們這一行就不太在乎年輕還是年老,而是你腦中的東西還在不在。中年比年輕時更懂得傾聽,可以從中找到靈感,發現更深刻的生命題材後,才去拍它。」他笑了笑,「還好我做這一行,所以也可以任性一點。」

 

「對一般人來說勢必有些挑戰,但首先你要忘掉年齡,挺重要的!」

 

瞿導一針見血,「你去想你年輕跟中年差別最大是什麼,其實是對很多東西的好奇心。」

 

 

別讓中年一灘死水!找回你的好奇心,就不怕什麼中年危機

 

行至中年,朝九晚五的工作輪迴,已經翻滾了二、三十年,生活就像上緊發條的精準的鐘,一刻一刻把人生走到定格,不動。

 

「你對生命的探索什麼時候失去了?今天換走另外一條路回家也是探索,但你什麼時候讓習慣佔據了你的生活?久了你自然無法應變其他可能的變化。」

 

一旦失去好奇心,僵化、固執接踵而至,中年危機其實是這樣來的!

 

「你有沒有將心比心去想一些事情?中年有些人變得固執,是來自於『我覺得你要尊重我』,就像一顆石頭;回到水的狀態,就會傾聽別人的建議。」

 

拉著和緩的嗓音,瞿友寧輕柔拆解每一個中年難題。

 

「中年怕被辭退,因為你沒想像如果你是老闆,需要我怎麼做,如果想完發現我無可取代,那有什麼好擔心的?和下一代有代溝,也是將心比心,當你能夠換位思考的時候,你或許能找到一些答案。」

 

「如果你不知道自己喜歡什麼,可以先從看電影開始,因為可以看到各種不同的人生,例如中老年跑去大企業打工、單身以後談了一段浪漫的感情…你也可以試著每天去一間酒吧跟人家聊天,發現人生又有點不一樣了。」

 

找回驅動生命力的好奇心,重新探索周遭世界,中年反而可以不一樣!

 

拆掉圍牆、勇於嘗試!打破同溫層,找到看世界的全新方式

 

改變,不需要革命,更不需要偉大說詞,即便是進入空巢期的家庭主婦、生活無趣的上班族,都有能力讓中年變出新花樣。

 

「試著幫自己排個一周計劃表,例如一三五我看劇,二四六喝咖啡。假設你平常都在看韓劇,那你就去參加韓星見面會,再延伸出去,或許加入臉書社團,就會認識同好,大家一起聚會。接著,你可以去學韓文、了解戲劇拍攝、甚至當臨時演員。當你對喜愛的東西更親近,你的世界就會更開闊。」

 

瞿友寧直言,人至中年,最重要的課題是「把自己的圍牆拆掉」。「你人生都走一半了,還怕什麼冒險?我有時拍戲也會有點冒險,因為你現階段不做,就不會做了。」打破同溫層,帶著好奇心看世界,中年,也可以很年輕!

 

「你或許覺得『我都幾歲了去迪士尼幹嘛』,但你怎麼知道你的童心已經喪失?你說某部電影太幼稚不想看,但你沒看,你怎麼知道你真的笑不出來?」別拿年齡自我設限,勇於嘗試,才能突破一灘死水的僵局。

 

「像我現在想學滑雪,大家都說好玩,我年輕時沒嘗試過。就算我現在沒辦法滑陡坡,那平坡先練起來嘛!」

 

「我滿想建議,不要認為中年就不是可以做夢的年紀,現在做的夢反而是更美好的,它會讓你知道,原來你的價值還這麼多,你還有無窮盡的東西可以完成。」

 

 

有時,中年人的不安與無力,只是來自於「無知」。

 

瞿友寧分析,「覺得我跟世界脫節了、距離太遠了,是因為我學習的東西太少了,不知道怎麼應對社會。現在年輕人玩IG、看網紅,有什麼好看?如果你願意去了解,找到新的看世界的方式,就不會因為無知而限縮了自己,也不會恐慌。」

 

是啊!找到看世界的全新方式,人生也有了新的開始。

 

「中年」對瞿友寧來說,不但不是年齡的標誌,反而是人生的豐盛。

 

40、50、60歲又怎樣?年齡只是符號,你的心可以永遠不老,那麼,你的生命力也將永遠年輕旺盛!

 

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臨終才發現,最對不起的是自己!送走癌末婆婆,德國媳婦體悟:善終就從現在開始

撰文 :林芷揚 日期:2019年10月13日 圖檔來源:吳品瑜提供
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時光回到2014年,德國媳婦吳品瑜隨著在世界各地派駐的丈夫,舉家剛移居到吉隆坡。那是個百花齊放的春日,夫妻倆卻在視訊的電腦螢幕前,收到獨居的德國婆婆罹患膀胱癌的消息─醫生判斷只剩下三個月的生命,已經沒有積極治療的必要。

丈夫安靜地闔上筆記型電腦,難過得不能自已;下一秒,自詡為「台灣好媳婦」的吳品瑜,立刻翻起螢幕、火速訂了機票,隔周就帶著兩個青春期的孩子和1歲半小女兒直奔德國老家,一肩扛起照顧婆婆的重任!

 

其實,吳品瑜和她那性格強勢的婆婆,關係並不好,甚至就在婆婆生病前一年、吳品瑜懷著七月身孕時,兩人還大吵一架,「那時候我氣到跟我先生說,我回德國再也不要住在你家!」

 

總和婆婆不對盤,照顧工作異常艱辛

 

受訪時,今年51歲的吳品瑜笑著說,「當時是直覺反應,甚至還有一點自我道德神聖感,覺得真是個台灣好媳婦呀!我把她照顧好了,我老公還會覺得我很棒。結果,事情並沒有按照我的『別有所圖』發展,一切都失控了,肉體敗壞得太快了...。」

 

病榻上的婆婆,拖著孱弱的身軀,唇間發出的德語虛無破碎。一輩子好強、安全感極度匱乏的她,仍然慣性拒絕所有人的幫助,緩慢伸手也要阻止照護人員替她梳髮、堅持不讓家人協助如廁,直到最終向尿布投降。

 

但她照樣發號施令,每天換穿的衣物,包含內衣內褲,「她全部都有指定要『哪一件』,床單、被套都是。我德文又沒有那麼好,每次找那些東西,我都緊張到快哭出來。」

 

「有一次她的腳失溫,都要坐救護車去醫院了,她還叫我回家,去把她的床單拉平、床鋪整理好!」霎時,沒有任何親戚願意幫忙、獨自一人面對死神相逼的吳品瑜,幾近崩潰。

 

「後來我才明白,我公公為她蓋的那棟房子,那個『家』,對她來說意義非常重大。」失溫那次,婆婆驚險過關,但返家後,病情急轉直下。一行人返回德國,僅短短兩周,婆婆就在睡夢中默然離世,留下空蕩蕩的老宅和悵然若失的母女四人。

 

無助卻從不求助,病榻上仍自我折磨

 

想起婆婆生前最愛乾淨,吳品瑜強打起精神,起身清潔她在家裡的專用廁所。一開門,赫然發現馬桶周圍、洗手台竟全沾滿了早就乾掉的糞便...原來,婆婆曾在這窄小的空間如此奮力掙扎,用盡全力捍衛她僅存的一絲絲尊嚴。想到婆婆的無助,吳品瑜放聲大哭。

 

「都是乾掉的大便,我刷得多用力,她的掙扎就有多深。同時我也反問自己,等我失能或臨終時,我想留給子女的是一堆糞便汙漬,還是我在病榻旁願意給他們機會,讓他們可以好好愛我?」

 

婆婆需要幫忙,卻始終沒有開口。「我打掃完以後充滿罪疚,為什麼我這麼不理解她?婆婆當初那些看似不合理的要求,其實沒有不對,但這些很重要的事情,能不能在生前就讓別人知道?」

 

其實,婆婆強烈的自我防衛,源自於她困苦的童年及夫家的欺凌;長期的低自尊與缺乏安全感,讓她無法輕易表達愛與接受愛,這些未曾被療癒的情緒,最終在病榻上形成了自我折磨,與家人的不知所措。

 

回應自我需求!臨終就是日常生活

 

成長於家暴家庭的吳品瑜,也有著相近的生命軌跡。過去,她習慣以犧牲、奉獻換取旁人肯定,直到十多年前,檢查出體內有顆腫瘤,醫生宣判可能是惡性時,她才痛哭失聲,驚覺生命不該如此。

 

「我這輩子努力做個好孩子、好太太,卻從來沒有好好為自己活一天,從來沒有好好陪伴過自己。臨終的時候你就會覺得,你最對不起的是自己。」

 

自身經驗加上病榻旁的經歷,促使她花了五年時間,細細回顧和婆婆相處的生命歷程,最後集結為《許我一個夠好的陪伴─臺灣女兒、德國媳婦的生命照顧現場》一書,並在一次次的自省中,把自己的身分逐漸從「照顧者」翻轉為「被照顧者」,思考方式從「在世者」換位為「臨終者」,體悟生命將盡時,病榻上真正需要的是什麼。

 

吳品瑜認為,平時大家喜歡掛在嘴邊的「愛自己」、「不留遺憾」,不能只是口號,而應該落實在日常生活中的每一天,學會表達自己的需求、願意面對真實的自己,不再一味犧牲、忍耐。

 

臨終時,才能擁有生命的滿足。

 

▲吳品瑜純真可愛的小女兒,為癌末奶奶帶來無限慰藉。

 

療癒內在小孩,善終從當下開始

 

「以前每次點餐,我都跟女兒說『妳們喜歡吃什麼就吃什麼,我隨便都可以』,但現在我不會了,我會表達我喜歡吃什麼、我喜歡的顏色是什麼。」

 

「我也會主動跟大女兒說,媽媽以後不想在德國走完最後一哩路,也不要在醫院,我要回到台南家裡,因為台南的家陪我走過生命每個階段,這對我很重要。」

 

學會表達需求,也坦然面對曾經受創的自己。

 

例如,親子衝突時,吳品瑜試著拋下台灣母親慣有的「受害者」思維,她不再說「為了照顧你們,我20年沒去工作!」或「以後你自己當媽媽就知道了!」,而是思考「為什麼女兒的行為會讓我受傷?是否跟我過去經驗有關?接著我就去陪伴我的『內在小孩』,療癒最初受傷的自我。」

 

能夠真實面對自己、陪伴自己、療癒自己,臨終時才能以最舒坦的姿態,敞開心房,接受家人的體貼,不剝奪子女愛的權利,讓彼此愛的力量,循環共生。

 

陪伴無可取代,台灣長照有優勢

 

走過照顧現場,問起德國與台灣長照的異同,吳品瑜說,「德國有很好的長照系統,但他們缺乏的卻是台灣的強項─親人陪伴。送餐的便當,婆婆都沒有吃,但我煮了她最愛的牛肉湯,我們圍著她一起吃飯,她胃口好得很!」

 

「德國的親屬連結沒有台灣強,這沒有對錯,但台灣人很願意親自照顧,所以政府推動長照,應該加強把資源投注在照顧者、居家醫療人員身上,讓每個人都能在家善終,讓照顧者也有好的陪伴,這樣才是生命自主。」

 

善終,必須沒有遺憾,而沒有遺憾,必須從每天聆聽自己的聲音、滿足自己內心的渴求做起。這些,都是吳品瑜從癌末婆婆身上最真切的體悟,也是這位總是跟她不對盤的老奶奶,送給台灣媳婦最深的祝福!

 

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童心未泯永不老!詩人管管辦展歡慶90大壽,大方公開長壽抗老秘訣

撰文 :林芷揚 日期:2019年09月07日 分類:最新文章 圖檔來源:蕭芃凱攝影、安德昇藝術提供
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走過90年風華歲月,仍保有9歲稚子童心,這恐怕只有詩人管管做得到!他寫詩、畫畫、讀書,也演戲;他崇拜陶淵明,鍾愛《紅樓夢》;他特別喜歡青蛙,落英、垂柳、游魚亦是他的座上嘉賓,陪著他躍然紙上,在詩畫中說著一個又一個趣味盎然的人間故事。

管管,本名管運龍,是知名台灣現代詩人,本月歡慶九十大壽,在藝廊辦了詩畫展覽,展出近十年來的精選作品,有詩有畫,有照片有書稿,還有他那熱情奔放卻又童趣的情思。今年初夏,他也出了書,紀念自己頑皮的90歲;書名逗趣得很,如見本人─《燙一首詩送嘴,趁熱:管管百分百詩選》。

 

他生在中國山東,如今的青島黃島區,當年遇上戰亂,被國民革命軍抓了入伍,隨後來台,加入創世紀詩社、主編《水星詩刊》。他是詩壇的老頑童,也是藝術家,舞文弄墨超過半世紀,近十年的作品包含詩集《腦袋開花》、《管管‧世紀詩選》,較早期的,有散文《請坐月亮請坐》等等。

 

詩畫展登場第一天,是個寧靜的午後,採訪團隊來到巷弄中的安德昇藝術,紮著小馬尾的管管正在桌邊喝茶。簡單的休閒白T,配上灰色寬褲,猶如在自家客廳待客一般,自在閒適。

 

看見我們,十足親切,有問必答;沒問的,他也會自個兒聊起,兒子、妻子在他嘴邊都有了趣味故事,惹得一旁的太太有點緊張,「哎呀!你不要講這些啦!」

 

詩畫作品充滿童趣

老詩人仍有赤子之心

 

▲管管作品:青蛙走秀圖。

 

穿梭在藝廊中,記者立刻會被一幅醒目的《青蛙走秀圖》吸引,管管創作的童心未泯也在這張畫裡一覽無遺。現實中的綠色荷葉、綠色青蛙,在他的世界竟是柔美的粉紅色、紫色,美麗異常!「為什麼荷葉只能是綠色的呢?」他說。

 

還有那10隻青蛙,全都穿上了色彩繽紛的外衣,鮮黃、青綠、水藍、艷紅交錯,時尚搶眼,又童趣滿滿;不說,完全想不到是出自90歲大師之手。

 

問起管管,他的青蛙如此動人,背後是否有特殊意涵。出乎意料地,沒有!管管只說,「青蛙也不是只有綠色的呀!我這些青蛙應該在世界上其他地方有,如果沒有,那就是在我這裡!」

 

無論歲月在外表留下多少痕跡,管管心裡,永遠住著一個調皮搗蛋的小男孩!

 

從小喜歡花草動物

酷愛青蛙做創作題材

 

他特別鍾愛畫青蛙,原來是和中學時代的回憶有關。管管回想當年,下課後總喜歡和幾個男同學逗逗女生,徒手抓了青蛙,趁女孩子不注意時,把青蛙塞進她們的衣領,嚇得女孩們哇哇大叫,男孩們便樂不可支!

 

管管笑著說,挺壞的,偏偏當年特別愛玩這種小把戲。蹦蹦跳跳的青蛙,也從那時候住進他的心房,此後數十年,經常是他創作的題材。

 

稍為年長後,他去從軍,某天在樓房瞥見一隻小青蛙,忽然從五樓摔下去,他嚇得趕緊跑去一樓查看,沒想到青蛙竟然安穩降落在池塘的一抹池水中,悠然自得,反倒是管管一身冷汗;確認蛙兒沒事,這才定下了心。只是,他始終疑惑,這隻小蛙如何能像個傘兵,「墜樓」而無事。

 

這就是管管,像個孩子般,睜著好奇的雙眼奔跑在花花世界,看花草、看小動物,徜徉在大自然中探險、尋寶,就像一個優遊人間的老頑童,清爽做自己。

 

精選林黛玉葬花詞

文學結合藝術作品多

 

他是藝術家,任憑想像馳騁,也是文學家,穿梭古今。林黛玉的《葬花詞》不只能品讀吟誦,管管巧手一揮,詩詞竟拆解成一字一字的落英繽紛。

 

▲管管右後方的作品為《林黛玉的葬花詞》。

 

遠看,僅是一支支嬌豔的桃花,湊近仔細一瞧,才發現每片花瓣都有一個字,盡出自黛玉在芒種時節當天,因感嘆自己與寶玉無緣,傷懷寫下的《葬花詞》。結合文學與藝術,卻又不至於高深得令人難以親近,管管是箇中高手。

 

人生行至九十,詩畫造詣不在話下,生命智慧更是耐人尋味。

 

夫妻相處靠六字訣

鶼鰈情深羨煞眾人

 

管管結過兩次婚,第一段婚姻育有一子一女,離婚後,68歲時與當年僅32歲、筆名「黑芽」的詩人梁又菁再婚,70歲又得一子,羨煞眾人!

 

談及夫妻相處秘訣,管管帥氣地說:「就六個字─聾啞瞎、好是對!」裝聾作啞少計較,老婆說什麼,趕緊回應「好!」「是!」「對啊!」準沒錯。管管一開口就是幽默,惹得採訪團隊頻頻發笑。

 

妻子黑芽,也有話說。管管像個孩子,平時不打電腦、習慣提筆寫字的他,前段日子吵著說要學用3C產品,黑芽特地買了螢幕較大的平板電腦,管管又不想學了。「我說你去外面上課,讓老師教你,我不想跟你吵架,哈哈!」黑芽嘴上這麼唸著,夫妻倆看似也挺愛鬥嘴,其實她愛護管管仍是無微不至。

 

去年,管管後背痛了好幾天,起初以為只是老毛病,沒想到最後,無論坐臥都疼痛難耐,實在受不了,黑芽趕緊把丈夫送往林口長庚醫院,在急診旁的觀察區候了大約一周,好不容易才排到病房和開刀時間─原來是脊椎韌帶受損,必須動微創手術。

 

90歲的老人家脊椎開刀,聽起來不是件小事,但管管活力十足,除了手術當天身體虛弱,術後隔日,他一醒來看見查房的醫師,竟然就興奮地從床上「刷」一聲跳起來,嚇得醫護人員大叫「不能這樣啊!」沒多久,管管恢復生龍活虎,今年的詩畫展、慶生派對順利舉行,在藝廊裡悠哉悠哉會見朋友,與我們談笑風生。

 

別小看管管,90歲的身體,駝背並不嚴重,上下樓梯不需人攙扶,更沒有拐杖。說話、思考、評論時事,思路清晰得很,不禁令人好奇,老頑童平日如何養生

 

▲管管健康狀況維持得不錯,對養生很有自己的一套。

 

長壽養生有秘訣

營養均衡常活動

 

管管對吃食不挑剔,他喝茶,但不講究什麼高檔名茶,反倒推崇簡單的「黑芝麻豆漿」,若是黑豆漿,更好!堅果、水果也是他特別推薦的養生食材,每天早上,他會選用核桃、腰果等各式堅果,加上新鮮水果、用水泡開的燕麥片拌成一大杯,當作營養早餐。

 

午餐、晚餐就是一些家常菜,但他講究均衡,魚、蛋、蔬菜都吃,米飯有時會加上黃豆一起煮成黃豆飯,營養再加成。他強調少量多餐,每次吃5~6分飽,不勉強,輕鬆自在。

 

管管睡得不錯,「我很愛睡覺,累了就睡!」每晚12點前就寢,清晨4、5點醒來,簡單活動一下。

 

他現場示範給我們看,用雙手從前額往後沿著頭頂、往後腦勺做梳頭的動作,接著按摩眼周、臉頰,做洗臉的動作;然後是按摩復部,輕柔繞著肚子揉個幾圈,一整套動作做下來約20分鐘。另外,也會躺在床上伸腿15~20分鐘。

 

清晨無事,他便看看書報,古典、現代作品都看,《水滸傳》、《紅樓夢》是他的最愛。看累了,再睡個回籠覺。吃早飯前,他固定在住家附近走路半小時至1小時,每天保持一定的運動量。隨時閱讀、創作、活動、笑看生活,難怪人不老。

 

90歲的管管,是小男孩,也是大詩人;是藝術家,也是生活品味家。面對塵世俗物,幽默以對;面對年齡,他坦然無懼,仍舊帶著純真兒童的初心,行走人生,享受歲月賜予的靜謐美好。

 

管管詩畫精選展

展期:9/3~9/15

地點:台北市永康街75巷1-1號

電話:(02)2327-9292

 

 

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英文不夠好也不怕!54歲自助旅行法國、瑞士、芬蘭...「做什麼都是第一次,突破就好了!」

撰文 :林芷揚 日期:2019年05月21日 圖檔來源:Vivian提供
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「我自己去首爾7天,把他們的地鐵搞得一清二楚!其實站名我都看不懂,但我就記韓文的那個圈圈叉叉,哈哈!」「在法國的時候也不懂法文,我就去記每個站名大概的發音,其實我的唸法都是錯的,但只要能搭車就好了!」54歲的Vivian退休後,經常一個人自助旅行,即使語言能力有限,照樣勇敢闖世界。

「這就是旅行的樂趣嘛!你可以在不懂中摸索,在學習中去進步,比如進步你的勇氣。

 

自助旅行已經成為Vivian退休生活很重要的一部分,這個月她正準備去西班牙,還規劃好8月去日本爬富士山、9月飛德國參加啤酒節、10月再跑匈牙利!

 

相較之下,許多人退休後礙於語言能力,也擔心旅行的未知數,不敢一個人出國,更遑論當個背包客。

 

有趣的是,英文不算特別好的Vivian「逆向操作」,不但不把語言障礙當作問題,甚至敢一個人去旅行

 

她的足跡已經遍及南韓、德國、瑞士、法國、芬蘭、冰島、挪威、美國、加拿大等國,退休後過得精彩,完全不需要老公或女兒操心。

 

英文不好?管他的!一個人也敢勇闖紐西蘭

 

其實,Vivian也不是一開始就這麼勇敢。進了外商公司上班後,看著同事個個獨立又大膽,耳濡目染之下,才決定試著突破自我。

 

人生第一次出國就飛到紐西蘭玩了22天,把行李寄放在朋友家,就一個人出門去玩,但當年的她還不太懂英文!

 

她自己搭巴士到庫克山(Mt. Cook)看冰河美景、遊覽米佛大峽灣(Milford Sound)享受好山好水、在皇后鎮市區品嘗知名大漢堡,感受首次出國的新鮮與喜悅。

 

也是在紐西蘭,「我看到這輩子我看過最大的月亮!真的是又大又圓!」

 

不過,人生地不熟,一個人不害怕嗎?

 

「害怕也沒有用啊!就是講嘛!不會講就聽嘛!還有body language(肢體語言),可以比手畫腳嘛!人真的要突破,你不做就什麼都沒有。

 

自助旅行

 

說英文不怕丟臉!旅行敞開心胸反能突破

 

無論是當年在紐西蘭,或是這幾年在各國旅遊,Vivian保持一貫的「不懂就問」精神,即使語言能力不是特別好,也完全不怕丟臉。

 

Vivian伸手捏了捏自己的臉皮,「面子值幾斤重?沒什麼好愛面子的啦!能走出去最要緊,能回得來最要緊,哈哈!」

 

後來,她挑戰一個人去德國和瑞士自助旅行,這次在當地沒有朋友,完全靠自己。

 

「那時候搭火車上少女峰,也是驚險萬分,差點錯過班次!」不過,樂於與人交流的Vivian說,「其實你就用最簡單的方式去溝通,讓人家知道你需要什麼,大家都會願意幫助你的。」

 

她強調,「任何事情都不是有經驗的,你做什麼都是第一次,突破就好了。」

 

退休後,Vivian有次飛去芬蘭玩12天,「因為有同事在那裡,但我跟他說,你不用每天陪我,我喜歡自己坐公車去市區逛。」

 

Vivian有時喜歡一個人旅行,「因為你可以跟當地人聊天,問他們平常做什麼、喜歡吃什麼、日常生活怎麼過,那也是一種樂趣。」

 

從當年不太會說英文、自己出國會害怕,到現在一出國就像隻放飛的快樂鳥兒,Vivian說,「旅行就是在經驗中去學習,我已經懂得怎麼去踏出那一步。」

 

 

家庭工作兩頭燒!想方設法這樣學英文

 

保持學習精神,是Vivian進步的關鍵。當年她背負經濟壓力,獨自上台北工作,完全不懂英文卻想辦法擠進外商公司擔任總機人員,因為工作上的需要,又想辦法擠出時間學英文。

 

剛開始,她報名英文補習班,一周上課兩次,「我上課的時候還錄音,回來再聽,每天花至少一個小時學英文,其實這都是很奢侈的,因為你煮飯、洗衣、拖地這些還是都要做。」

 

上課一年後,考量女兒才剛上小學需要照顧,Vivian改成自己在家讀《大家說英語》雜誌,「每天晚上做完家事,我不看八點檔,我就坐在飯桌讀雜誌、聽錄音帶。」

 

後來,她又想出一個絕招,直接跑去酒吧,找外國人聊天練英文!

 

「以前每周四晚上我就到金華街或師大路的酒吧,裡面有很多大學的外籍老師,我就買一瓶酒150元,你就可以學一整個晚上的英文!CP值很高,而且好玩得很!所以我為什麼敢講英文就是這樣。」

 

好幾年後,家中經濟狀況改善,孩子也大了,Vivian才請了英文家教,一對一練習口說。

 

 

還想健走全世界!做好準備才能享受退休

 

現在的Vivian,英文大有長進,雖然不是特別好,但秉持著勇氣和一顆開放的心,出國自助旅行已經夠用。接下來,「我想要健走全世界,想先完成瑞士的6條健走路線,因為很漂亮!」

 

退休生活充實又精彩,Vivian說,「美好的世界是留給有準備的人,退休前就要培養興趣。任何興趣都是培養來的,所以要先嘗試。但我希望興趣要多元,任何事情不要拘泥於一個小圈圈,因為那樣不足以填滿你的生活。」

 

最後,Vivian提醒,「有好的體能,才有辦法把東西學好,所以健康也要提早準備,才能擁有快樂的退休生活!」

 

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不依賴子女,66歲遊43國玩出全新第二人生!王正明:學會放下,才有更多快樂

撰文 :林芷揚 日期:2018年07月18日 分類:最新文章 圖檔來源:唐紹航攝影
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米蘭大教堂、威尼斯貢多拉、托斯卡尼高塔...來到文化燦爛的義大利,任誰都忍不住狂按快門,偏偏有個旅人不跟大夥趕熱鬧,自個兒凝視眼前的美景,熟練地拿著簽字筆勾勒線條,回頭再用水彩繽紛上色,旅途中的悸動就這樣從畫裡暈染到心裡,留下最深刻的記憶。

▲王正明作品:威尼斯貢多拉(gondola)。(圖/王正明提供)

 

15天的義大利之旅帶回15張畫作、無數個感動,旅程結束了,豐收才剛剛開始!

 

現年66歲的桂冠實業董事長王正明,去年才卸下總經理的職位,將屹立近半世紀的家族企業正式交棒給第二代,放心也放手讓年輕人去打拼。

 

「升格」董事長的他很懂得放下,只在必要時提供建議,現在最大的夢想是環遊世界,畫遍各國美景!王正明每年和太太安排「三短兩長」的旅行,短程在亞洲,長程就飛去歐美、紐澳,足跡已遍布43個國家,而且有畫作為證!

 

▲王正明作品:西西里諾托古城區。(圖/王正明提供)

 

▲王正明作品:日本湖邊村落煙雨濛濛。(圖/王正明提供)

 

王正明愛畫畫,可不是事業交棒後才培養的興趣。他從小就是個超愛塗鴉的頑皮男孩,牆壁、作業簿、國文課本都是他的畫冊,手一拿起筆就停不下來,調皮到老是被叫上升旗台訓話,老師當著同學的面喝斥:「你們不可以照他這樣!」

 

聊起往事哈哈大笑,王正明接著說,以前參加在職訓練課程,萬一講師授課沒內容,「我聽不下去,我就在紙上畫他的臉,然後放個鬍子,想說你在我心中就是這個樣子,哈哈!」

 

沒有大老闆的難以親近,王正明依然像兒時那樣調皮、愛畫畫,這些都成了他熟齡階段的最佳養分。「人不要因為年齡改變你的個性,你要有自我的價值讓年輕人尊重,我就是透過畫畫覺得自己很有價值。」

 

以前的王正明並不愛旅遊,直到2008年前往芝加哥探望女兒,無意中發現出國畫畫的樂趣:原來每篇畫作加上日期和簽名,就變成一篇遊記,比拍照還珍貴!「以後有孫子的時候,我就可以跟他講,你娘在芝加哥唸書的時候,我經過這裡還有這裡,哈哈!」

 

▲王正明作品:聖馬可廣場300年咖啡店。(圖/王正明提供)

 

出國之外,台灣的烏來、陽明山、東北角也是他的戶外畫室,只要出遊,包包裡一定帶著畫冊、簽字筆、水筆、48色水彩,「啊!還有這個。」王正明故弄玄虛地拿出太陽眼鏡,又是頑皮一笑。

 

▲王正明畫畫時相當專注。(攝影/林芷揚)

 

他從台灣畫到世界,又從國外畫回家鄉,15分鐘就能勾勒景物線條,不特別追求技巧,畫的是自己心裡的感動、難過、悠閒、禪意,每一筆都是真實人生。集結去年夏天到今年春天的作品,王正明在沾美藝術庭苑開了個人畫展,也歡迎有緣人把畫作帶回家珍藏。

 

▲王正明作品:思念。(圖/王正明提供)

 

「我畫圖是一個分享的概念,如果能分享就很開心!你願意把你的快樂傳染給別人,這個其實是有價值的─分享就有價值。」

 

獨樂樂不如眾樂樂,王正明透過繪畫擴大生活社群,認識年輕的新朋友,也和老朋友敘舊,這些都是熟齡人生不可或缺的幸福成分。

 

「有興趣就有寄託嘛!就不會一天到晚哀怨。其實你要走出去,多交一些朋友,不要以為家是你的保護傘,就一定要在這裡。」

 

▲王正明的個人畫展「遊戲人間」本月在沾美藝術庭苑展出。圖中為王正明替記者畫的速寫作品。(攝影/林芷揚)

 

▲王正明正在替作品上色。(攝影/林芷揚)

 

逐漸卸下工作重擔後,現在的王正明早上瀏覽新聞、吸收新知,下午看看畫展、喝喝咖啡,晚上在家觀賞體育台節目,或是前往淡水漁人碼頭散步,日子簡單而美好。

 

面對子女長大、企業交班,王正明沒有一般人常見的悵然若失。關於工作,他一派輕鬆的說:「我覺得是心態的問題,不要認為任何事情非你不可,這樣就不會惹人討厭。」「不是說你可以倚老賣老,因為你的時代已經過了。」

 

至於孩子,王正明強調,必須讓他們在自己的小家庭中學習當家作主,「每一個人,尤其有孩子的,他要變成一家之主,才會有guts(膽識)!」許多父母就像大樹,忙著為小樹遮風擋雨,「但小樹也需要曬太陽、要放閃,你遮住他,他怎麼放閃呢?」

 

▲王正明鼓勵民眾在退休前培養興趣,並懂得對孩子放手。(攝影/林芷揚)

 

針對無法放手的父母,王正明直言:「那就是想依賴,你如果不想依賴就不會有。」「你放下以後,你有更多的時間、更多的空間去尋找你的快樂,所以退休之前要培養你的興趣,那這個興趣讓你很快樂,就會讓你願意放下。」

 

與家族打拼數十年,將桂冠打造成台灣人最熟悉的味道,現在的王正明終於能緩緩步伐,細細品嘗第二人生的美妙滋味。接下來,他還要遠征非洲、加拿大,親眼見識動物大遷徙與漫天楓紅,並再次用畫筆見證他的豐收熟齡!

 

▲王正明替記者現場描繪的作品完成!(攝影/林芷揚)

 

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