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永越健管中心去年共有10,411筆高階健檢資料，其中男女佔比為54.3%、45.7%，平均年齡為49.2歲，分析後發現十大健檢紅字依序為：
維生素D不足、脂肪肝、體脂肪率過高、高血脂、體重過重、骨質密度不足、胰島素阻抗(糖尿病前期)、肝功能異常、高血糖、肥胖。
其中，「維生素D不足症」躍升為榜首，佔總人數71.1%。值得注意的是，「骨質密度不足」也逐年攀升，從10年前的23.9%，今年成長至37%，超過5成。
怕曬黑不曬太陽，恐缺乏維生素D
美國研究發現，全世界人口高達60~70%普遍缺乏維生素D，台灣調查也發現，19歲以上成人有66.2%缺乏維生素D。
永越預防醫學部品質副主任、神經內科醫師賴思佳表示，一般人以為只要經常接觸陽光，就不會發生維生素D不足；有趣的是，地球上陽光充足的地方也有維生素D不足的普遍情形。
究其原因，主要包括：怕曬黑、少戶外活動、擦防曬油、撐傘、攝取不夠、吸收不良等因素。
普遍維生素D不足，女性慎防骨質疏鬆
根據本次報告，女性缺乏維生素D的情況特別嚴重。維生素D可以促進鈣質的吸收，而女性是「骨質疏鬆」及「骨骼肌質量缺少(肌少症)」的高危險族群。
本次受檢者中有34.1的女性已達到骨質疏鬆定義，許多年長女性因骨質疏鬆嚴重，暴露在骨折的風險中。
男性脂肪肝嚴重，慎防三高與慢性病
男性方面，「脂肪肝」多年來一直是男性紅字榜首，異常比例高達61.5%，且男性(71.8%)遠大於女性(49.3%)。
從分析的健檢資料中發現，在「肝功能異常」29.3%，男性(40.1%)也明顯高於女性(16.5%)。
且與 2017年比較，男性三高「高血壓/高血糖/高血脂」，從5.3%躍升到8.2%歷史高點，年增率超過5成，且從40歲開始向上攀升。
社經地位高的企業人士，因飲食習慣、應酬文化及高壓生活型態，極高比率都有高血壓、高血糖、高血脂及肥胖等問題。
賴思佳醫師提醒，三高、代謝症候群、肝功能異常的健康警訊，是心血管疾病、糖尿病、肝病的高危險群。
提醒男性應該重視自己的健康警訊，除了減少應酬或改變應酬文化，避免抽菸、適量飲酒，更應該改變飲食習慣，並養成固定運動的習慣。
健康5秘訣
1.少應酬 避免煙酒
2.每餐八分飽，提高五穀及蔬菜比率
3.少油/少糖/少鹽/低熱量飲食
4.多運動，養成固定運動習慣
5.多日照，因為曬太陽是有效獲得維生素D的最好方法。人體90%的維生素D來自日照，10%來自食物，建議每週至少3次戶外活動，每次15分鐘，無防曬並於10:00~15:00間進行。
